Základy zdravého stravovania

Aké potraviny znižujú hladinu cukru v krvi?

Na otázku, kto a prečo okrem diabetikov potrebuje konzumovať produkty, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi, odpovieme príkladom, ktorý je mnohým známy, ale jednoducho mu neprikladali dôležitosť.

Aké ryby môžu byť s pankreatitídou: odrody, recepty na varenie jedál

Zdrojom ľahko stráviteľných a vysoko kvalitných živočíšnych bielkovín sú ryby. Tento produkt je povolený pri pankreatitíde. Pozrime sa na pravidlá a vlastnosti jeho používania.

Potraviny pri ochorení obličiek: povolené a zakázané potraviny

Obličky v tele fungujú ako filter. Čím menej škodlivých látok sa dostáva do tráviacich orgánov, tým menšia je záťaž na filtre. Preto by v strave mali dominovať produkty pre obličky, ktoré sú prospešné, čistia a podporujú vylučovací systém.

Potraviny pri ochoreniach pankreasu: zoznam

Pankreas plní mimoriadne dôležité funkcie: produkuje tráviacu látku pankreatín a hormóny, bez ktorých je metabolizmus nemožný.

Užitočné potraviny na posilnenie srdca a ciev: zoznam

Zdalo by sa, že ak ľudia lepšie jedia, žijú dlhšie. Lepšie v chápaní mnohých znamená sýtejšie, chutnejšie a v hojnosti. V skutočnosti to tak nie je, najmä pre kardiovaskulárny systém. Na ktorý okrem produktov pre srdce a cievy nepriaznivo ovplyvňuje stres, nedostatok fyzickej aktivity, nezdravé návyky a životný štýl.

Potraviny na regeneráciu pečene, pankreasu a obličiek

Čo má rada ľudská pečeň? Zoznam užitočných produktov na obnovu pečene zahŕňa produkty bežnej aj gurmánskej spotreby. Pri ich výbere podľa chuti a rozpočtu by ste sa mali zároveň vzdať všetkého, čo je pre pečeň škodlivé.

Produkty na obnovenie hormonálneho pozadia u žien a mužov

Stáva sa, že hormonálne pozadie je narušené v dôsledku nedostatku alebo nadbytku určitých živín, ktoré ovplyvňujú sexuálnu sféru. Situáciu je teda možné normalizovať rovnakým spôsobom, a to zavedením produktov do stravy na obnovenie hormonálneho pozadia.

Produkty na regeneráciu pokožky a vlasov

Predtým, ako sa porozprávame o produktoch na obnovu pleti, si povedzme, aké potraviny môžu vašu pleť zničiť. To znamená, že ju môžu vysušiť alebo príliš mastiť, spôsobiť jej matnosť, reagovať na rôzne faktory olupovaním, podráždením, škvrnami alebo vyrážkami.

Potraviny na obnovu nervového systému, mozgu a pamäti

Z produktov na obnovu nervového systému sa pripravujú jedlá obohatené o mikroelementy a vitamíny. Na čo sú tieto produkty užitočné?

Výrobky na regeneráciu chrupaviek, kĺbov a väzov

V ktorých prípadoch človek potrebuje špeciálne menu s dôrazom na produkty na obnovu chrupavkového tkaniva? Spravidla pri opotrebovaní chrupavky súvisiacom s vekom, keď kĺby prestávajú zvládať svoje funkcie.