Základy zdravého stravovania

Čo je zdravšie? Káva alebo čakanka?

Ľudia, ktorí sú zvyknutí začínať ráno osviežujúcim nápojom, si zvyčajne vyberajú medzi kávou a čajom. Voľba medzi čakankou a kávou vzniká vtedy, keď lekári neodporúčajú osviežujúce látky a je neznesiteľné úplne sa vzdať bežného nápoja... Hľadajme alternatívu?

Užitočné a škodlivé potraviny pre kĺby a chrupavky

Kĺby zabezpečujú pohyblivosť tela. Ohýbanie, rotácia, pohyb, gestikulácia sú k dispozícii, ak sú všetky zložky kĺbu normálne. Zranenia a iné nepriaznivé faktory negatívne ovplyvňujú ich prácu.

Kaša pri gastritíde

Gastritída sa prejavuje bolesťou, nevoľnosťou, ťažkosťami v žalúdku, grganím, pálením záhy. Tento stav vás núti vzdať sa mastných, korenených a hrubých jedál a prejsť na jemnejšie: tekuté teplé polievky, klzké kaše a kissely.

Potraviny, ktoré znižujú kyslosť

Kyselina chlorovodíková zvyčajne vytvára priaznivé podmienky pre trávenie potravy, ničí škodlivú mikroflóru a stimuluje vyprázdňovanie potravy zo žalúdka do čriev.

Potraviny, ktoré zvyšujú krvný tlak

O nízkom krvnom tlaku sa hovorí a píše oveľa menej ako o vysokom krvnom tlaku, hoci aj ten je plný vážnych problémov.

Potraviny zvyšujúce kyslosť

Kvalita života do značnej miery závisí od pohody a pohoda závisí od stavu tráviacich procesov vrátane acidobázickej rovnováhy. Tráviace problémy môžu zničiť život komukoľvek.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi

Nasledujúce potraviny majú malý vplyv na hladinu cukru: mastné jedlá, rôzne dusené pokrmy, sendviče, dezerty s bielkovinami a smotanou vrátane zmrzliny.

Potraviny, ktoré farbia moč na červeno: červená repa, brusnice

Zmena farby moču sa môže vyskytnúť z celkom triviálnych dôvodov, ktoré nemajú nič spoločné s chorobami. Produkty, ktoré farbia moč na červeno, sú prítomné v strave takmer každého človeka.

Aké potraviny znižujú hemoglobín v krvi: zoznam

Najčastejšie počúvame o problémoch spojených s nízkym hemoglobínom, ale prekročenie jeho normy je tiež ukazovateľom toho, že nie všetko je v poriadku so zdravotným stavom.

Aké potraviny znižujú cholesterol: zoznam potravín

Koľko zlého sa už o cholesterole povedalo. A venuje sa mu toľko pozornosti, že sa niekedy môže zdať, akoby bol hlavným nepriateľom ľudstva.

Portál iLive neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
Informácie uverejnené na portáli sú len orientačné a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom.
Pozorne si prečítajte pravidlá a pravidlá stránky. Môžete tiež kontaktovať nás!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Všetky práva vyhradené.