Cvičenie pre brucho

Ako čerpať dokonalé abs

Posilnite si brušné svaly pomocou našich cvikov zameraných na stred tela...

Ak chcete mať pevné brušné svaly, musíte sa zamerať na celé svoje jadro...

Bonus: Ešte silnejšie brušné svaly!

U mužov sa tuk najčastejšie hromadí pod kožou v oblasti brucha, čoho výsledkom je pivné brucho alebo tukové záhyby v páse...

5 krokov k získaniu pevných brušných svalov Brušné cviky sú najobľúbenejším cvikom na brušné svaly z jedného dôvodu...

Cvičenia nižšie sú vaším kľúčom ku krásnym brušným svalom...

Cvičenia s činkami od rumunského trénera vzpierania Istvána Javoreka posilňujú celé telo a výrazne zrýchľujú metabolizmus...

Posilnite si svaly trupu týmito dvoma cvikmi...

Ľahnite si na chrbát a pod kolená si dajte malú loptičku. Stehná by mali byť takmer kolmé na podlahu...

Početné štúdie ukazujú, že ľudia s veľkým bruchom sú vystavení vysokému riziku smrteľných ochorení. Toto tvrdenie...