Biela repa je zeleninová plodina, ktorá je jedným z druhov repy. Bielu repu je správne nazývať bielou stolovou repou, pretože tento druh koreňovej plodiny je určený na ľudskú spotrebu, rovnako ako jej červený „brat“.
Kukurica sa dnes etablovala ako najlepší produkt. Je chutná, zdravá a ľahko sa pripravuje. Okrem toho má tento produkt množstvo pozitívnych vlastností a dokonca môže pomôcť vyrovnať sa s mnohými chorobami. Viac o kukurici si povieme nižšie.
Cibuľa je zdrojom vitamínov, vápnika, zinku, fluóru, železa, niklu a dokonca aj esenciálnych olejov. Táto zelenina je tiež bohatá na železo. Môžete ho získať zo surovej, vyprážanej, pečenej a dusenej cibule.
Hrach hrá veľmi dôležitú úlohu v ľudskej strave. Od staroveku je táto strukovina známa svojou jedinečnou chuťou, špeciálnou nutričnou hodnotou a bohatosťou.
Recepty na hrachové jedlá sú pozoruhodné svojou rozmanitosťou. Mnoho žien v domácnosti uprednostňuje varenie hrachovej polievky s mäsom ako prvé jedlo - výdatné a výživné jedlo.
Čínska kapusta, alebo ako sa jej tiež hovorí - pekinská kapusta, si napriek svojmu exotickému pôvodu už získala popularitu medzi milovníkmi čerstvej a zdravej zeleniny.
