Všeobecné informácie o fitness

Prínosy a škody športu pri rakovine

V procese prevencie alebo liečby rakoviny je fyzická aktivita vynikajúcou pomocou, pretože môže posilniť imunitný systém stimuláciou syntézy imunitných buniek.

Ako zvýšite svoju výdrž?

Ako môžete zlepšiť kvalitu svojho zdravia, a teda aj svojho života? O tom si povieme podrobnejšie nižšie.

Cvičenia s loptou na chudnutie

Cvičenia s loptou (fitball) sa prakticky nelíšia od bežného tréningu, zahŕňajú len jedinečný cvičebný stroj v tvare lopty.

Cvičenia so švihadlom na chudnutie

Začnime tým, že si musíte kúpiť švihadlo. Aké typy švihadiel existujú a ako si vybrať tento jednoduchý cvičebný stroj?

Cvičenia s činkami na chudnutie

Tí, ktorí trpia zlou náladou, keď vidia seba, svojich blízkych, v zrkadle, pravdepodobne žujúc žemľu, si už potichu a bez toho, aby túto skutočnosť zvlášť propagovali, prečítali kopu literatúry na tému chudnutia.

Cvičenia na chudnutie pre deti

Účinné cvičenia na chudnutie pre deti sú plávanie, korčuľovanie, rollerdrome, futbal, bedminton.

10 cvičení na chudnutie

Pristupujme systematicky. Systém bude pozostávať z troch jednoduchých oblastí: jedlo a voda, spánok a cvičenia na chudnutie. Musíme okamžite prijať niekoľko jednoduchých pravidiel a jednoducho ich dodržiavať. Potom, a len potom, všetko pôjde dobre.

Cvičenia na chudnutie pre začiatočníkov

Rozhodli ste sa schudnúť a chcete, aby bol tento proces intenzívnejší? Potom potrebujete vedieť, aké cviky na chudnutie pre začiatočníkov v boji proti nadmerným tukovým zásobám by sa mali vykonávať.

Cvičenia pre deti s detskou mozgovou obrnou

Cvičenia pre deti s detskou mozgovou obrnou sú dôležitou súčasťou pomoci chorému dieťaťu, pretože poruchy motorických funkcií sa často prejavujú slabosťou niektorých svalových skupín. Cvičenia môžu dieťaťu umožniť lepšie koordinovať pohyby, ak je to možné, narovnať chôdzu a zlepšiť rotáciu krčnej chrbtice.

Cvičenia pre deti v bazéne

Je plávanie dobré pre deti? Na túto otázku môže existovať len jedna odpoveď. Áno! Takéto aktivity sú obzvlášť užitočné pre deti predškolského a školského veku. Systematické cvičenie detí v bazéne je pre detský organizmus prospešné.

Portál iLive neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
Informácie uverejnené na portáli sú len orientačné a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom.
Pozorne si prečítajte pravidlá a pravidlá stránky. Môžete tiež kontaktovať nás!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Všetky práva vyhradené.