Lekársky expert článku
Nové publikácie
Výhody a škodlivosť športu pri rakovine
Posledná kontrola: 19.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
V procese prevencie alebo liečby rakoviny je fyzická aktivita výbornou pomocou, pretože môže posilniť imunitu stimuláciou syntézy imunitných buniek. Aj pomocou cvičenia sa stabilizuje váha pacienta, čo je veľmi dôležité, pretože je známe, že nadmerná hmotnosť zvyšuje pravdepodobnosť vzniku nádorov. Ak sa rakovina vyvíja na pozadí obezity, zvyšuje sa riziko skorých metastáz. Preto podľa lekárov, športu a rakoviny sú dokonale kompatibilné.
Môžem hrať šport s rakovinou?
Fyzické cvičenia sa považujú za uznávanú a účinnú metódu rehabilitácie pri liečbe rakoviny. Navyše, mnohí ľudia, ktorí boli diagnostikovaní s rakovinou, majú depresiu a šport pomáhajú eliminovať alebo znižovať jej príznaky.
Či je možné, aby ste mohli ísť do športu pri rakovine, môže vyriešiť len Váš ošetrujúci lekár. Športové cvičenia by sa mali vykonávať len pod dohľadom špecialistu. Začať tréning by mal byť okamžite po diagnostikovaní ochorenia, najmä ak pred tým, než osoba nevykonala športové záťaže. Ak chcete získať pozitívny výsledok, musíte správne kombinovať vytrvalostné cvičenia (napríklad cvičebný bicykel alebo prechádzky), ako aj gymnastické cvičenia (posilňovanie, strečing, tréning na zlepšenie koordinácie).
Mali by ste chodiť častejšie a nezdržujte v posteli, aby ste nezhoršili vyčerpaný a unavený zdravotný stav. Môžete tiež robiť domáce úlohy skromným tempom, môžete si precvičiť mini stepper.
Typ cvičenia sa vyberá individuálne, pričom sa zváži, aký typ rakoviny je pacient chorý.
[Výhody a škody pri cvičení pri rakovine
Šport a rakovina môžu byť kompatibilné - ako dokazujú rôzne štúdie, existujú cvičenia, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť zdravie pacienta a pomôcť pri liečbe rakoviny.
Vďaka športovým zaťaženiam sa po diagnostikovaní rakoviny zvyšuje očakávaná dĺžka života pacientov a riziko možného relapsu sa naopak znižuje. To je obzvlášť užitočné u pacientov, ktorí trpia rakovinou hrubého čreva, vaječníkov, prsníka a prostaty.
Neodporúča sa vykonávanie intenzívnych alebo príliš ťažkých fyzických cvičení - z nich, ak máte rakovinu, bude to viac, než je dobré.
Ak podstupujete chemoterapiu, cvičenie nemôžete robiť v deň konania a 6 hodín po ukončení. Tréning by mal byť obmedzený, ak existujú bolestivé pocity. Vo všeobecnosti sa má dávka dávkovať, konzultovať s kvalifikovaným odborníkom.