Všeobecné informácie o fitness

Aeróbne športové cvičenie: aké sú jeho výhody?

Aeróbne cvičenie je nepretržitá, rytmická fyzická aktivita počas dlhého obdobia; vykonávanú pracovnú záťaž je možné udržať aeróbnym metabolizmom.

Bezpečnostné opatrenia a prevencia úrazov pri potápaní

Potápanie je relatívne bezpečná aktivita pre zdravých, riadne vyškolených a vzdelaných jedincov. Národné potápačské organizácie ponúkajú kurzy bezpečnosti pri potápaní.