Ergogénne látky (prídavné látky v potravinách)

Definícia znamená, že prísada znamená to, čo sa pridáva do potraviny na kompenzáciu nedostatku živín. Avšak športovci konzumujú potravinové doplnky na zlepšenie športovej výkonnosti a zdravia. Vedecké dôkazy potvrdzujúce správnosť údajov o používaní týchto produktov sú veľmi malé. Mnohé štúdie sú konštruované pomerne primitívne, s účasťou zlého kontingentu subjektov, na ktoré sa vypočítajú aditíva. Nové prísady sa objavujú takmer každý mesiac. Táto časť sa zaoberá niektorými najpopulárnejšími doplnkami, možnosťou ich používania a primeranými odporúčaniami pre ľudí pracujúcich so športovcami.

Klenbuterol na chudnutie

Liek Clenbuterol patrí do farmakologickej skupiny beta-adrenergných agonistov na liečbu bronchopulmonálnych ochorení.

Lykopén

Lykopén je antioxidant nevyhnutný pre ľudské telo. Pozrime sa na jeho prospešné vlastnosti, produkty obsahujúce túto látku a vlastnosti použitia.

Káva a krvný tlak

Pre väčšinu ľudí sa ráno bez šálky kávy stáva akosi neúplným, nedokončeným. Mnohých milovníkov kávy však často znepokojujú početné mýty a tabu, ktoré sa vznášajú okolo bežnej šálky kávy: káva a krvný tlak, srdce, cievy.

L-karnitín

Približne 90 % karnitínu, ktorý vstupuje do tela, sa nachádza vo svalovom tkanive. Teoreticky môžu doplnky karnitínu zvýšiť oxidáciu mastných kyselín tým, že uľahčia...

Glutamín

Glutamín je najhojnejšia aminokyselina nachádzajúca sa v ľudskej plazme a svaloch. Kostrové svalstvo syntetizuje, ukladá a uvoľňuje glutamín vysokou rýchlosťou...

Glukozamín / chondroitín sulfát

Glukozamín je aminocukor syntetizovaný v tele, ktorý hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní a obnove chrupavky. Predpokladá sa, že glukozamín stimuluje bunky chrupavky k syntéze...

Ephedra alebo ma guang

Efedra môže zlepšiť športový výkon zvýšením srdcového výdaja, rozširovaním priedušiek, zvýšením svalovej kontraktility a (možno) zvýšením hladiny glukózy v krvi počas cvičenia...

Dehydroepiandrosterón (DHEA)

Dehydroepiandrosterón (DHEA) sa v populárnych časopisoch nazýva „hormón mladosti“. DHEA a jeho prekurzor sú najpoužívanejšie steroidné hormóny u dospelých mužov a žien...

Konjugovaná kyselina linolová

Konjugovaná kyselina linolová (CLA) je prirodzene sa vyskytujúci produkt, ktorý sa nachádza predovšetkým v hovädzom, jahňacom mäse a mliečnych výrobkoch...

Kofeín

Hoci je kofeín relatívne neškodný, veľké dávky môžu spôsobiť vedľajšie účinky vrátane nevoľnosti, svalového trasenia, zrýchleného srdcového tepu a bolestí hlavy...