Vitamíny pre ženy po 40. roku života

Menštruačná funkcia ženského tela začína po 40 rokoch citeľne slabnúť – to je signál, že sa začína postupný proces starnutia. V období 40 – 45 rokov je obzvlášť aktívna, pretože sa znižuje produkcia estrogénov vaječníkmi (hlavné hormóny, ktoré podporujú krásu, mladosť a reprodukčnú funkciu). Keďže tento proces nemožno zastaviť, žena musí používať metódy, ktoré ho pomôžu spomaliť a udržať telo v dobrej kondícii. Na to sa používajú vitamíny pre ženy nad 40 rokov s antioxidačnými vlastnosťami. Do tejto skupiny patria nasledujúce vitamíny: A, E, C a F, ako aj B12. Vďaka antioxidantom je možné spomaliť tempo starnutia.

Indikácia vitamíny pre ženy po 40. roku života

Indikácie na použitie vitamínových liekov zahŕňajú: zvýšenú únavu, zníženú imunitu a nedostatok energie, zmeny v tele súvisiace s vekom, ako aj prevenciu predčasnej menopauzy. Okrem toho sú vitamíny indikované pri liečbe nedostatku vitamínov alebo hypovitaminózy, ako aj na odstránenie nedostatku minerálnych zložiek.

Používajú sa v prípadoch psychoemocionálnych alebo vegetatívno-cievnih porúch, počas premenopauzy, menopauzy a postmenopauzy (na odstránenie príznakov, ako sú problémy so spánkom, zvýšené potenie, návaly horúčavy, náhle zmeny nálad, silná nervová podráždenosť, apatia ). Okrem toho sa vitamíny užívajú na odstránenie porúch v tele, ktoré sú spojené so znížením hladiny estrogénu počas menopauzy.

[ 1 ], [ 2 ]

Formulár uvoľnenia

Vitamíny "Žena 40 Plus" sa vyrábajú vo forme tabliet (900 mg).

Complivit je dostupný vo forme tabliet (10 kusov v blistri v jednom balení). Je tiež dostupný v polymérových nádobách s 30 alebo 60 kusmi.

Tsi-Klim v tabletách s hmotnosťou 20 mg. Jedna polymérová nádoba môže obsahovať 30 alebo 40 alebo 60/90 tabliet. Balenie obsahuje jednu nádobu. Dostupné aj v blistroch - 1 blister obsahuje 20 tabliet. Balenie môže obsahovať 1 alebo 2, 3 alebo 4 blistre.

Vlastnosti vitamínov pre ženy nad 40 rokov sú diskutované na príklade lieku Qi-Klim.

Vitamínový komplex pre ženy po 40 rokoch

Vitamínové komplexy, ktoré je možné zakúpiť v lekárni, dokážu nasýtiť telo potrebnými látkami a vyrovnať ich hladiny. Po dovŕšení 40 rokov sa odporúčajú tieto lieky: "Vitrum" alebo "Centrum", ako aj "Alphabet" alebo "Complivit".

Zo série Vitrum existuje niekoľko rôznych vitamínových prípravkov:

• Beauty Elite, ktorá obsahuje rastlinné extrakty a vitamíny, ktoré majú priaznivý vplyv na vlasy a pokožku a podporujú ich zdravie;
• Performance je komplex vitamínov a minerálov s pridaným extraktom zo ženšenu, ktorý pomáha zvýšiť výkon;
• Osteomag, ktorý pomáha posilňovať kosti (často sa užíva ako preventívne opatrenie proti zlomeninám);
• Pamäť, doplnená extraktom z Ginkgo Biloba - aktivuje mozgovú činnosť, odstraňuje únavu a tiež zlepšuje koncentráciu;
• Aterolitín sa používa ako preventívne opatrenie proti vzniku osteoporózy.

Vitamínový komplex z rady Alphabet pre ženy nad 40 rokov je tiež zastúpený rôznymi prípravkami, medzi ktorými si môžete vybrať ten, ktorý plne uspokojí všetky vaše potreby:

• Klasika, ktorá obsahuje kompletnú sadu všetkých potrebných komponentov prospešných pre ženské telo;
• Kozmetika je komplex, ktorý podporuje omladenie tela, ako aj zlepšenie všetkých jeho štruktúr – pokožky, nechtov, vlasov;
• Energy je multivitamínový komplex doplnený o extrakty z citrónovej trávy a ženšenu. Tieto zložky pomáhajú posilňovať imunitný systém a zároveň dodávajú vitálnu energiu.

"Complivit" by mali užívať ženy staršie ako 45 rokov. Všetky aktívne zložky tohto vitamínového komplexu pomáhajú zlepšovať metabolické procesy, zmierňovať príznaky menopauzy a normalizovať hormonálne hladiny.

„Centrum“ je univerzálny liek vhodný pre ženy vo veku od 18 do 50 rokov. 11 minerálov a 13 vitamínov obsiahnutých v prípravku pomáha omladiť a zlepšiť telo.

[ 3 ]

Farmakodynamika

Qi-Klim má estrogénový a upokojujúci účinok, ktorý pozitívne ovplyvňuje autonómny nervový systém. Liek znižuje hladinu lutropínov a folitropínov a zároveň zvyšuje hladinu estradiolu. To umožňuje ženskému telu zbaviť sa skorých klimakterických porúch (vegetatívne-cievne, ako aj psychoemocionálne) a tiež problémov spojených s tým, že v tomto veku klesá hladina estradiolu.

Liečivý účinok Qi-Klim sa prejavuje postupne – príznaky sa začínajú objavovať približne po 2 – 4 týždňoch liečby.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Dávkovanie a podávanie

Tablety „Žena 40 Plus“ sa užívajú jedna denne s jedlom. Liečba by mala trvať aspoň 1 mesiac, ale optimálne obdobie sa považuje za 3 až 6 mesiacov.

Complivit sa predpisuje perorálne po jedle. Dávkovanie pri hypovitaminóze je 1 tableta 1-krát denne a pri stavoch, ktoré sprevádzajú vysoká potreba minerálov a vitamínov - 1 tableta dvakrát denne. Dĺžku liečby určuje lekár.

Tsi-Klim sa užíva bez žuvania, s vodou, v dávke 1 tableta dvakrát denne. Mali by ste sa snažiť užívať liek v rovnakom čase dňa (ráno a večer). Dĺžku liečby určuje lekár.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Používajte vitamíny pre ženy po 40. roku života počas tehotenstva

Väčšina vitamínových komplexov (napríklad Qi-Klim) sa počas tehotenstva nesmie používať.

Kontraindikácie

Kontraindikácie zahŕňajú: precitlivenosť na účinné látky lieku, obdobie laktácie, ako aj tehotenstvo a estrogén-dependentné nádory. Niektoré lieky by sa mali predpisovať s opatrnosťou v prípade porúch pečene, poranení alebo ochorení mozgu, epilepsie (v týchto prípadoch môže liek predpísať iba lekár).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Vedľajšie účinky vitamíny pre ženy po 40. roku života

Vedľajším účinkom užívania takýchto liekov môže byť alergická reakcia v prípade precitlivenosti na zložky lieku. Okrem toho sa môže občas vyskytnúť bolesť v epigastrickej oblasti alebo priberanie na váhe.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Predávkovať

Príznaky predávkovania liekom Qi-Klim: v tomto prípade sa zvyčajne vyskytuje dyspepsia, dysfunkcia pečene alebo epigastralgia. Na odstránenie týchto porúch sa vykonáva symptomatická liečba.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Interakcie s inými liekmi

Complivita obsahuje vápnik so železom, v dôsledku čoho spomaľuje črevnú absorpciu antibiotík, ktorými sú tetracyklíny alebo deriváty fluorochinolónov. Pri kombinácii s krátkodobo pôsobiacimi sulfónamidmi alebo vitamínom C sa zvyšuje riziko kryštalúrie. Antacidá, ktoré obsahujú vápnik s hliníkom, ako aj horčík a cholestyramín, znižujú absorpciu železa. Pri kombinácii s diuretikami z tiazidovej kategórie sa zvyšuje riziko hyperkalcémie.

Qi-Klim sa nemá užívať spolu s inými liekmi obsahujúcimi extrakt z čierneho ploštičníka, pretože to môže spôsobiť predávkovanie.

[ 26 ], [ 27 ]

Podmienky skladovania

Farmaceutické vitamíny by sa mali uchovávať na suchom mieste, mimo dosahu detí a chránené pred slnečným žiarením. Teplota by nemala presiahnuť 25 °C.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Čas použiteľnosti

Vitamíny z lekárne pre ženy nad 40 rokov sa môžu používať 2 roky od dátumu výroby.

[ 31 ]

Najlepšie vitamíny pre ženy nad 40 rokov

Pretože po dosiahnutí 40 rokov začína ženské telo prechádzať vážnymi hormonálnymi zmenami, je potrebné ho podporovať pomocou vitamínov.

Vitamín A je silný antioxidant, ktorý má priaznivý vplyv na stav vlasov, kostí, pokožky a zraku. Zároveň spomaľuje proces starnutia, urýchľuje tvorbu kolagénu a elastínu – to pomáha zlepšiť prekrvenie pokožky a posilniť kapiláry a navyše omladzuje pokožku. Používa sa v prípadoch, keď pokožka vysychá a začína sa olupovať.

Vitamín A by sa mal užívať iba pod dohľadom lekára, pretože vo veľkých dávkach môže byť toxický.

Táto látka sa nachádza v nasledujúcich produktoch: smotana, maslo, tresčia pečeň a bravčová pečeň, vajcia, mastné ryby a červený kaviár.

Vitamín C má tiež priaznivý vplyv na elasticitu pokožky, posilňuje cievne steny, pomáha obnoviť prirodzenú farbu tváre a stimuluje tvorbu kolagénu.

Potraviny obsahujúce tento vitamín by sa mali konzumovať surové, pretože tepelná úprava ho ničí. Nachádza sa v nasledujúcich potravinách: šípky, rakytník, červená sladká paprika, čierne ríbezle, kyslá kapusta a citrusové plody.

Vitamín B12 sa aktívne podieľa na procesoch metabolizmu tukov, ako aj sacharidov a bielkovín. Podporuje syntézu tkanív a tiež posilňuje kosti a podieľa sa na ich raste - to je veľmi dôležité pre ženy počas menopauzy.

Tento vitamín sa nachádza iba v produktoch živočíšneho pôvodu: mäso a ryby, ako aj pečeň, syr a mlieko.

Vitamín D posilňuje kosti, podporuje vstrebávanie vápnika z čriev do krvi a zabraňuje vzniku depresie. Chráni pokožku pred starnutím. V potravinách je ho veľmi málo, preto musí telo túto látku prijímať opaľovaním. V zime treba jesť viac vaječných žĺtkov, húb a mastných rýb, prípadne špeciálne vitamínové komplexy.

Vitamín K podporuje dlhovekosť a dodáva pocit energie. Zároveň si polovicu potrebného množstva tejto látky telo vytvára samo a druhú polovicu možno získať konzumáciou rastlinných potravín. Tento vitamín posilňuje cievne steny a zlepšuje zrážanlivosť krvi. Podporuje zdravú funkciu obličiek, ako aj mineralizáciu kostného tkaniva. Nedostatok tohto vitamínu vedie k vzniku tmavých kruhov pod očami – to sa často stáva ženám po 40. roku života.

Vitamín K možno získať z nasledujúcich produktov: špenát, brokolica, listová zelená zelenina, biela kapusta a karfiol. Okrem toho sa nachádza v tekvici s cuketou a špargľou, ako aj v uhorkách s paradajkami a zeleným hráškom, zelenom čaji a šípkach, obilninách, ovsených vločkách, zemiakoch. A tiež v banánoch, kiwi a avokáde.