Základy zdravého stravovania

Ako pribrať ako žena?

Priberanie na váhe je pre niektoré ženy dôležitým problémom, najmä ak si myslia, že ich hmotnosť je pod normálnou hodnotou, alebo ak chcú zlepšiť svoje fyzické zdravie a vzhľad.

Potraviny, ktoré rozpúšťajú žlčové kamene

Potraviny a strava môžu ovplyvniť zloženie žlče a môžu pomôcť predchádzať vzniku žlčových kameňov alebo dokonca rozpustiť niektoré typy žlčových kameňov.

Výťažok z palmy Serenoa

Extrakt z palmy serenoa, tiež známy ako sabal palma alebo serenoa repens, je prírodný rastlinný extrakt, ktorý sa získava z plodov palmy serenoa.

Ako schudnúť bez diéty?

Schudnúť bez prísnej diéty je možné so zmenami životného štýlu a stravovacích návykov. Tu je niekoľko praktických tipov, ktoré vám pomôžu schudnúť bez toho, aby ste museli dodržiavať prísnu diétu.

Ryby pri gastritíde

Ryba je vynikajúci bielkovinový produkt odporúčaný všetkými odborníkmi na výživu pre zdravú stravu. Okrem bielkovín obsahuje omega-3 mastné kyseliny a minerály.

Kefír pri cukrovke 1. a 2. typu

Čistenie tela olejmi

V komunite ľudí, ktorí dbajú o svoje zdravie, sa trendom stali čistiace techniky pre rôzne orgány – črevá, pečeň, obličky. Obzvlášť populárne sú niektoré spôsoby očisty tela pomocou olejov.

Kto z nás by nemiloval sušienky? Koniec koncov, je to prakticky univerzálne občerstvenie, nemenný atribút k čaju a obľúbená pochúťka pre všetky príležitosti. Takéto pečivo sa dodáva v rôznych formách: cukrové alebo suché, muffinové alebo kyslé, ako aj pieskové, lístkové, ovsené a tak ďalej.

Zázvor pri gastritíde

Terapeutické schopnosti zázvoru pri gastritíde odborníci nepopierajú. Koreň dokonale zmierňuje zápalovú reakciu, zmierňuje kŕče a syndróm bolesti, tonizuje a má antimikrobiálny účinok.

Potraviny znižujúce krvný tlak

Nie je možné úplne nahradiť lieky produktmi, ktoré znižujú krvný tlak, ale môžete využiť ich vlastnosti, ako je schopnosť rozširovať cievy