Problémy s nadváhou trápia ľudí po estetickej aj zdravotnej stránke. Nadváha je záťažou pre chrbticu a kĺby, vysoký krvný tlak, kŕčové žily, problémy s pečeňou, riziko cukrovky.
To je názov knihy dvoch kamarátov novinárov zo Slovinska, ktorí pracujú v oblasti gastronomického spravodajstva. Na základe novinárskych a gastronomických skúseností získaných prácou v časopisoch si dievčatá vytvorili vlastný systém s názvom 90-dňová diéta oddelenej výživy.
Medzi mnohými spôsobmi, ako schudnúť, anglická diéta na 21 dní zaujíma osobitné miesto. Zmeny vo výžive zahŕňajú striedanie zeleninovej a bielkovinovej stravy, čo pomáha zrýchliť metabolizmus a podľa toho sa zbaviť nadbytočných kilogramov.
Diéta so šiestimi okvetnými lístkami pozostáva zo šiestich potravín rôznych kategórií. To nie je tak málo, pretože zoznam obsahuje takmer všetko: ryby, mäso, ovocie, zeleninu, obilniny, mliečne výrobky.
Tento spôsob chudnutia má niekoľko synoným. Podľa mena autorky - Diéta Anny Johanssonovej 6 lístkov. V skutočnosti - mono-diéta 6 okvetných lístkov. Podľa vymysleného obrázku – harmančeková diéta.
Vlastnosti výživy vo všeobecnosti a najmä diéty po 40 rokoch na chudnutie sú spojené s vlastnosťami tela. V tomto období je žena veľmi aktívna v osobnom i verejnom živote.
Fráza „pitie stravy po dobu 30 dní“ sa zdá byť pre nezainteresovaných ľudí spôsob, ako schudnúť pomocou obyčajnej vody. Práve s vodou sa spájajú predovšetkým slová „piť“ a „piť“.
Veľkou výhodou pre mnohých je, že otrubová strava nezaväzuje radikálne meniť obvyklý spôsob života a stravovania. Otruby sa môžu jesť 15 minút pred jedlom, v kombinácii s inými zložkami výživy alebo sa môžu pridávať do hotových potravín.
