Echinacea pri prechladnutí

Echinacea môže pomôcť pri prechladnutí posilnením imunitného systému, alebo môže mať na telo žiadny vplyv. Myslia si to vedci, ale ich názory na túto problematiku sú rozdielne. Okrem toho nie každý môže užívať echinaceu. Prečítajte si viac o echinacei a prechladnutí.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Čo je echinacea?

Echinacea je rastlina alebo doplnok stravy, ktorý ľudia často používajú na liečbu prechladnutia. Mnoho ľudí verí, že echinacea dokáže posilniť imunitný systém a skrátiť závažnosť a trvanie prechladnutia. Echinacea je jedným z najpredávanejších produktov proti prechladnutiu v Spojených štátoch. Ľudia používajú echinaceu ako liek už po stáročia. Listy, stonky, kvety a korene sa používajú na výrobu doplnkov, tekutých extraktov a čajov.

Napriek jej popularite však nedávne štúdie o echinacei pri prechladnutí nepreukázali, že skutočne pomáha. Ak echinacea má nejaké účinky, mnohí výskumníci tvrdia, že nie sú dokázané.

Echinacea na prechladnutie: Ako to funguje?

Štúdie o účinkoch echinacey na príznaky prechladnutia priniesli zmiešané výsledky. Extrakt z echinacey má významný vplyv na imunitný systém. Štúdie preukázali, že zvyšuje počet bielych krviniek a posilňuje aktivitu iných imunitných buniek.

Tieto účinky však nemusia priniesť žiadny skutočný úžitok, pokiaľ ide o boj s bežným prechladnutím. Štúdia z roku 2005 publikovaná v časopise New England Journal zistila, že echinacea nebola pri liečbe prechladnutia účinnejšia ako placebo. Štúdia zistila, že echinacea tiež neznižuje závažnosť príznakov prechladnutia.

[ 4 ], [ 5 ]

Výskum účinkov echinacey na telo

Dve štúdie financované Národným centrom pre doplnkovú a alternatívnu medicínu tiež nezistili žiadny prínos echinacey pri liečbe prechladnutia u detí ani dospelých.

V štúdii účinkov echinacey na prechladnutie však existuje veľa protichodných dôkazov. Štúdie merali účinnosť rôznych druhov echinacey, ako aj účinky rôznych častí stonky alebo koreňa. To sťažuje porovnávanie výsledkov. Vedci sa domnievajú, že echinacea môže pomôcť proti niektorým vírusom, ktoré spôsobujú prechladnutie.

A recenzia z 26. júna 2007 naznačuje, že užívanie bylinných doplnkov s echinaceou môže znížiť vaše šance na prechladnutie o viac ako polovicu a skrátiť trvanie prechladnutia v priemere o 1,4 dňa.

Výskumníci z University of Connecticut predstavili kombinované výsledky zo 14 štúdií skúmajúcich echinaceu v prevencii a liečbe prechladnutia. Štúdie zistili, že užívanie bylinného doplnku znížilo riziko prechladnutia o 58 % a kombinácia echinacey a vitamínu C znížila výskyt prechladnutia o 86 %.

Existujú nejaké vedľajšie účinky užívania echinacey na prechladnutie?

Hoci existujú určité obavy týkajúce sa výhod užívania echinacey pri prechladnutí, riziká vedľajších účinkov sa výskumníkom zdajú nízke. Najčastejším vedľajším účinkom sú žalúdočné ťažkosti. Niektorí ľudia môžu mať alergické reakcie na echinaceu. To môže viesť k nasledujúcim vedľajším účinkom:

• Vyrážka
• Zhoršenie bronchiálnej astmy (ak má osoba astmu)
• Anafylaktický šok (život ohrozujúci stav, ktorý môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním)

Ak ste alergický/á na iné rastliny z čeľade sedmokráskových, môžete mať zvýšené riziko alergickej reakcie na echinaceu. Patria sem harmanček, ambrózia, chryzantéma a nechtík lekársky.

Echinacea nemusí byť bezpečná pre ľudí, ktorí užívajú určité lieky. Medzi príklady takýchto liekov patria niektoré lieky na srdce (ako napríklad Cordarone a Pacerone) a niektoré antimykotiká. Kombinácia echinacey s týmito liekmi môže spôsobiť poškodenie pečene.

Niektorí odborníci odporúčajú neužívať echinaceu dlhšie ako osem týždňov v kuse. Hoci neexistujú dôkazy o tom, že by táto bylina mohla po ôsmich týždňoch užívania spôsobiť škodu, neexistuje ani dôkaz o jej úplnej bezpečnosti.

Majte na pamäti, že bylinné prípravky ako echinacea nie sú lieky. Sú to liečivé doplnky. Preto je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie, ktoré je uvedené v návode na použitie. Napríklad by ste mali mať na pamäti, že echinacea zvyšuje krvný tlak, takže ľudia s arteriálnou hypertenziou by sa jej mali vyhýbať.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Iné alternatívne liečby prechladnutia

Mnoho ďalších bylín, rastlín, minerálov, vitamínov a doplnkov môže pomôcť zmierniť príznaky prechladnutia. Patria sem:

• Eukalyptus
• Cesnak
• Med
• Citrón
• Mentol
• Vitamín C
• Zinok

Výskum však s istotou nedokazuje, že všetky tieto lieky môžu pomôcť pri liečbe prechladnutia.

Ak stále chcete používať echinaceu na prechladnutie alebo vyskúšať inú alternatívnu liečbu, poraďte sa so svojím lekárom. Pamätajte, že bylinné liečivá môžu zvýšiť riziko vedľajších účinkov, najmä ak interagujú s inými liekmi. Uistite sa, že váš lekár vie o všetkých bylinných doplnkoch a alternatívnych liečebných postupoch, ktoré používate.

Echinacea môže, ale nemusí byť užitočná pri liečbe prechladnutia, v závislosti od vašich individuálnych okolností a iných liekov, ktoré užívate.