Obavy detí

Detské obavy sú pomerne bežným javom, ktorý sa považuje za dočasný a s vekom prechádza. Neidentifikovaný, skrytý a potláčaný detský strach sa však v dospelosti môže zmeniť na neurózu a dokonca aj psychosomatické problémy.

Rodičia sa často obávajú úzkostného duševného stavu svojich detí, najmä ak ide o detské obavy. Hlavným problémom v tejto situácii je, ako sa so strachom vysporiadať? Mnohí veria, že strach sa dá prekonať iba sám, teda otočiť sa strachu tvárou v tvár a pozrieť sa mu do očí. Ale skúsili sa riadiť vlastnou radou? Pre dospelého je ťažké prekonať strach, tak čo už povedať o deťoch!? Deti potrebujú pomoc od svojej rodiny, možno aj konzultáciu s odborníkom. Niektorí rodičia odmietajú myšlienku spolupráce s psychológom, pretože to považujú za stratu času. Nikto nebude spochybňovať žiadne rodičovské rozhodnutie, najmä preto, že každý je zodpovedný za svoje dieťa. Ale môžete to skúsiť, čo stratiť: hodinu času? Existuje aj iný, rovnako bežný typ ľudí, ktorí takéto problémy riešia pomocou modlitieb a kúziel. Viera je, samozrejme, dobrá. Ale niekedy, najmä pokiaľ ide o deti, musíte zostúpiť z neba a prijať skutočnú pomoc od človeka so vzdelaním a skúsenosťami s prácou s deťmi.

Čo spôsobuje strach detí?

• Skutočný dôvod, prípad, situácia (uhryznutie zvieraťom, pád zo šmykľavky, popálenina). Emócie sú úplne opodstatnené a vyžadujú si uvoľnenie. Rodičia potrebujú podporu, pochopenie a nie zhoršovanie situácie (ak nebudeš počúvať, spadneš znova).
• Sugescia. Zdrojom strachu sú dospelí, ktorí neúnavne, z výchovných dôvodov, posilňujú úzkostnú reakciu, ktorá prerastá strach. Dieťa ešte nespadlo a ani neutekalo, ale starostlivá matka ho varuje - ak budeš utekať, spadneš a rozbiješ si hlavu. Ak má matka vyvinutú fantáziu, určite bude vo svojej sugescii pokračovať opismi najrôznejších následkov pádu. To sú práve dôvody budúcich zlyhaní a neurotických reakcií dospelých.
• Fantázie. Divoká a rozvinutá predstavivosť dieťaťa ho môže pomerne rýchlo zaviesť do hlbín strachu. V takýchto prípadoch je potrebné, aby pozorní rodičia pochopili, podporili a spoločne pomaly študovali, čo dieťa desí.
• Rodinné konflikty. Dieťa ešte nedokáže rozlišovať a chápať dôvody hádok. Často sa nevedome považuje za vinníka sporov medzi mamou a otcom. Úzkosť sa premieňa na detské obavy. V týchto situáciách je potrebná pomoc rodinného psychológa.
• Neuróza a hraničné duševné stavy. Tieto prípady vyžadujú pomoc psychiatra.

Detské obavy spojené s pocitom osamelosti: čo ich spôsobuje a ako ich odstrániť?

Tento typ strachu je typický pre deti, ktoré sú príliš naviazané na svojich rodičov. Ak nie sú nablízku, dieťa sa cíti opustené a zabudnuté. Okrem toho sa deti boja samoty počas búrky alebo pri sledovaní strašidelného filmu. Ale nech je dôvod akýkoľvek, dieťa vždy hľadá ochranu u rodiny.

Nemá zmysel dieťa pretvárať. Stačí mu dať pochopiť, že je potrebné a milované. Problém sa dá vyriešiť pomocou jednoduchých hier.

Schovávačka. Každé dieťa sa takýmto spôsobom zabáva. Je to tiež užitočné, pretože dieťa je počas hľadania samo a nebojí sa ho.

Môžete si postaviť spoločný dom. Nezáleží na tom, aký bude: z kartónových krabíc, z prikrývok a vankúšov alebo postavený na profesionálnej úrovni. Hlavné je, že je to „pevnosť“, kde sa môžete skryť pred nepriazňou osudu, najprv s mamou a potom sami.

[ 1 ], [ 2 ]

Pozrime sa teda na detské strachy podrobnejšie.

Strach je jeden z typov emocionálnych stavov, ktorý možno analyzovať ako ochrannú funkciu podvedomia v konkrétnej situácii.

„Veľké deti - veľké problémy“ to isté možno povedať o strachoch, v priebehu rokov deti dostávajú stále viac informácií a strach z neznámeho stále viac rastie, a to:

• Sedemmesačné dieťa sa bojí, keď jeho mama nie je nablízku,
• Po dosiahnutí veku ôsmich mesiacov sa dieťa cíti chránené v kruhu ľudí, ktorí sú mu blízki, ale cudzinci v ňom vyvolávajú pocit strachu,
• vo veku 2 rokov má dieťa už viac „dospeláckych“ obáv - tmy, ktorá sa môže prejavovať v nočných morách,
• vo veku 3 rokov môžu mať deti strach zo zvierat,
• do 4 rokov sa môže objaviť celý komplex strachov: „strašidlá“, otvorená voda alebo otvorený (uzavretý) priestor, hmyz atď.,
• Predškoláci a mladší školáci môžu mať strach zo smrti,
• O niečo neskôr sa dieťa začne báť neznámeho.

Deti sa prirodzene boja mnohých vecí - tmy, agresívnych zvierat, samoty. Ak rodičia a okolití rodinní príslušníci vedia, ako kompetentne reagovať na reakciu dieťaťa, pomôcť mu vyrovnať sa s emóciami, detské strachy, najmä tie skoré, naozaj prejdú bez stopy. Ak dieťa reaguje na najtypickejšie, bezpečné situácie a predmety bolestivo, dlhodobo, naznačuje to vnútorné aj vonkajšie rodinné problémy - slabý nervový systém samotného dieťaťa, konflikty v rodine, nedostatočné správanie rodičov a nesprávnu výchovu. Spravidla sú vinníkom, aj keď nevedome, samotní rodičia, ktorí dieťa strašia „strašidlami“ na výchovné účely. Nie je najlepšou možnosťou, keď matka používa manipulatívnu metódu „ak nebudeš poslúchať, nechám ťa“ a podobne. Často sa aj spoločné sledovanie filmu, ktorý sa dospelým nezdá strašidelný, stáva pre malé dieťa silným dojmom, s ktorým si nezrelá detská psychika nevie poradiť. Pre dieťa sa detské strachy stávajú regulátorom jeho reakcií a potom aj správania. Na rozdiel od bežného strachu, ktorý zmierňuje skutočnú hrozbu (nepozornosť - pád, horúce železo - bolesť), zastrašovanie pre budúce použitie, bez skutočnej potreby, vytvára prinajmenšom neistotu a úzkosť, prinajmenšom neurotické reakcie až po koktanie a enurézu.

Aké druhy detských strachov existujú?

Detské strachy možno rozdeliť do nasledujúcich kategórií:

• Obsedantné (vtieravé) detské strachy - spôsobené opakujúcou sa situáciou, stretnutím s určitým subjektom, objektom. Ide o strach z určitých zvierat, výšok, z konkrétnej osoby.
• Klamlivé detské obavy, ktoré si vyžadujú pomoc špecialistu - detského psychológa, psychiatra. Ide o závažný príznak možnej duševnej poruchy, ktorá sa prejavuje strachom z hrania sa s neškodnou hračkou, pred známym kusom oblečenia, príborom alebo jedlom, vyslovenia akéhokoľvek slova. Lekár pomôže rozlíšiť príznaky, vylúčiť rozvoj duševnej patológie. Možno je emócia dieťaťa spojená s psychickou traumou, na ktorú dieťa nedokáže reagovať iným spôsobom alebo ju vysvetliť.
• Fixné, fantazijné detské strachy. Toto je najbežnejší typ a najpriaznivejší z hľadiska psychologickej terapie. Nadhodnotenie takéhoto strachu sa vysvetľuje upevnením raz vyvolanej emócie, keď sa dieťa doslova zasekne na tom, čo zažilo. Ide o strach z tmavých miestností, v ktorých sa podľa detskej fantázie môžu skrývať príšery, rozprávkové postavy a duchovia. K týmto typom patrí aj strach z vody, hluku, ohňa a búrok. Skrátka, spravidla ide o detské strachy spojené s živlami, a nie s konkrétnymi predmetmi alebo situáciami. Takúto reakciu možno považovať za normálnu ako strach z neznámeho, ak sa detské strachy nerozvinú do neurotických stavov.

Nočné mory - normálne alebo skutočné detské strachy?

Ak sa dieťaťu snívala nočná mora raz, je to normálne, pretože mohlo sledovať rozprávku s príšerami. Ale v prípade systematických nočných môr je to už skutočný problém. Najčastejšie sa tento problém vysvetľuje ťažkou situáciou v rodine: rozvodom, spormi, hádkami atď. Existujú však aj iné možnosti: -

Byť zjedený vo sne - v reálnom živote je dieťa vystavené nadmernej kritike. V tomto prípade dieťa chápe, že ho chcú prevychovať. A v jazyku dospelých to znie ako recyklovaný materiál získaný z pokazeného materiálu. Presne takto sa dieťa vníma. Nie je potrebné ho meniť, potrebuje byť vedené; -

Útek pred niekým vo sne naznačuje, že mu niekto berie energiu! Aj prostredie dieťaťa by malo byť kontrolované. Každý vie, že každé dieťa je iné. Sú deti, ktoré sa snažia ponížiť iné dieťa, aby vynikli z davu a boli najlepšie. A sú deti, ktoré sú takýmto správaním morálne utláčané a snažia sa utiecť, schovať sa aj v spánku. Pred takýmito vecami sa nedá zatvárať oči! Páchateľ by mal byť identifikovaný!

Ako dodatočná pomoc v boji proti nočným morám sa používajú detské hry a robia sa kompromisy:

• Nechajte dieťa, nech si svoj strach vykreslí na papieri. Týmto spôsobom nebude predmet nočnej mory taký zlý a strašidelný. A ak je táto kresba pokrčená a roztrhaná, ako symbol toho, že zlé sny sú za nami, bude to pre dieťa jasnou úľavou,
• „spi so svetlom“! Nie je potrebné dieťa odstavovať od svetla, ak nočné mory spôsobuje tma. Vzhľadom na bohatú fantáziu sa detské strachy často rodia v tme. Môžete skúsiť nahradiť bežnú lampu nočným svetlom, ale len ak to dieťaťu nevadí.

Problém strachu u svojich detí spravidla riešia rodičia sami. Ak však detské obavy neumožňujú normálne žiť a je jednoducho nemožné ich prekonať, potom je návšteva psychológa správnym rozhodnutím!

Ako liečiť detské strachy?

Detské strachy sa liečia mnohými spôsobmi, z ktorých najlepší je pozorný prístup rodičov a ich láska. Okrem toho je arteterapia veľmi účinná v boji proti detským strachom, keď dieťa akoby chrlilo emócie vyjadrené farbami, ceruzkami alebo plastelínou. Účinná je aj piesková terapia, metóda divadelných predstavení, rozprávková terapia. Kvalifikovaný odborník pomôže určiť typ, špecifikovať etiológiu (príčinu) a zvoliť metódu liečby detských strachov.

Ako vyriešiť problém so strachom?

Najčastejšie si za existenciu strachu môžu sami rodičia. Napríklad nadmerná starostlivosť alebo naopak prílišná sloboda a nezávislé konanie; prísny a niekedy krutý spôsob výchovy; nezdravý životný štýl (alkohol, častá zmena partnerov atď.). Deti - síce deti, ale všetko vidia a chápu. Pozrime sa teda, ako to môže ovplyvniť vznik strachu a ako sa s tým vysporiadať!

Situácia 1 (napríklad): rodič karhá dieťa vyhrážkami, napríklad: „Ak to neurobíš, pošlem ťa do internátnej školy.“ Dieťa už chápe, že internátna škola je zlo. To znamená, že do vedomia dieťaťa sa dostáva, že rodičia sú pripravení sa ho zbaviť za neposlušnosť, najmä preto, že ho nepošlú do „dobrej víly“, ale do zlej budovy s názvom „internátna škola“. V tejto situácii je „internátna škola“ čisto obrazný výraz, každý rodič má svoje vlastné zameranie, niektorí ho nahrádzajú „zlým ujom“, iní „strašiakom“ atď.

Riešenie 1: dieťaťu by sa mali ukázať pozitívne stránky poslušnosti alebo určitý prospech. Spomeňte si na seba ako na dieťa: ako ste reagovali na zákazy alebo príkazy od rodičov? Ak je dieťa neposlušné a nechce si napríklad odložiť hračky, nestrašte ho „ujom“ alebo niekým iným, mali by ste mu vysvetliť, že každá vec má svoje miesto. Tu sa môžete porovnať s kreslenými filmami, vysvetliť dieťaťu, že každý superhrdina má vo svojej izbe poriadok.

Situácia 2: Je jasné, že sa všetci obávame o bezpečnosť našich detí, bojíme sa nehôd, útokov zvierat, iných negatívnych aspektov života. A tak vnucujeme svoje obavy svojim deťom. V živote to vyzerá asi takto:

• „Zabijem ťa elektrickým prúdom!“ – takáto hrozba môže v dieťati vyvolať strach z elektriny do takej miery, že sa bude báť zapnúť svetlo,
• „Nedotýkaj sa, uhryzne!“ – áno, psy sú nepredvídateľné stvorenia, ale týmto spôsobom rodičia prispievajú k rozvoju fóbie zo zvierat,
• „Nepribližuj sa k cudzím ľuďom!“ je veľmi logické, ale aj tu je potrebný správny prístup, inak sa dieťa bude ľuďom vyhýbať.

Riešenie 2: Ak má dieťa 2-3 roky, nepochopí závažnosť nebezpečenstva a preháňanie zo strany rodičov je v budúcnosti možným strachom. V tomto prípade by ste mali jednoducho dieťa pozornejšie sledovať a pravdepodobnú hrozbu sami eliminovať. Je jasné, že sedemročné dieťa takto nemôžete ovládať a ani to tak nepôjde, keďže už má svoj vlastný postoj k elektrine, psom, cudzím ľuďom a životu vo všeobecnosti. V tomto veku sa s deťmi musíte rozprávať ako s dospelými, aby ste si nevytvárali detské obavy.

Situácia 3: vnucovanie vlastných zásad. Všetci chceme, aby naše deti boli dokonalé, ale zabúdame, že sú to skutoční ľudia s vlastným vnútorným svetom. A fráza „nerob to, inak ťa nebudú milovať“ je v procese výchovy absolútne kontraindikovaná. Prečo? Často počúvame o senilnom cynizme, o mladíckom maximalizme, ale zabúdame na detský absolutizmus. Deti majú jasné predstavy o dobre a zle, láske a nenávisti. Dieťa sa veľmi bojí, že ho prestanú milovať. A ak mu budete systematicky hovoriť o tom, že nie je milované kvôli chybe alebo nesprávnemu konaniu, nielenže sa bude báť priznať si činy, ktorých sa dopustilo, ale pravdepodobne si vyvinie aj komplexy a obavy zo svojej interakcie s okolitým svetom. Čo by ste mali potom robiť?

Riešenie 3: Musíte sa s dieťaťom rozprávať ako s osobou, nie ako s „zeskou“ alebo ako s hrozbou. Je lepšie nahradiť frázu „nerob to, inak ťa nebudú milovať“ frázou „sleduj, čo robím“ alebo niečím podobným. Pre deti sú najdôležitejším príkladom ich rodičia.

Existujú však detské strachy, ktoré nie sú založené na rodičovskej výchove, ale na skutočnej udalosti, napríklad niekto z okolia dieťa urazil: opitý sused, urážka od rovesníka a podobne. Takéto udalosti môžu vyvolať vznik strachov, ktoré môžu nosiť masku rozprávkových postáv, napríklad sused je zlý vlk, drak, Koschey Nesmrteľný; rovesník môže byť upír alebo niekto iný. Čo ak sa dieťa bojí práve z tohto dôvodu? Dieťa musí vidieť, že bude vždy chránené. A kto to urobí lepšie ako jeho rodičia? Najdôležitejšie je, aby sa deti nebáli povedať rodičom o svojich obavách. Ak je ťažké identifikovať faktor strachu, môžete sa porozprávať s inými rodičmi, s pedagógmi (ak dieťa navštevuje materskú školu), s učiteľmi, s psychológom.

Existujú detské strachy, ktoré sú vyvolané skutočným strachom: výbuch petardy, útok psa alebo niečo iné. V tejto situácii je možné, že strach môže ovplyvniť aj reč dieťaťa (koktanie). Nezameriavajte sa na strach, vyvíjajte na dieťa tlak. Ak rodič nedokáže situáciu vyriešiť sám, pamätajte, že v 21. storočí nikto nezrušil psychológa.