Chrániče úst pri chrápaní

Chrápanie sa zvyčajne vyskytuje, keď spáč dýcha ústami a prechádzajúci vzduch spôsobuje vibrácie mimovoľne uvoľnených (ochabnutých) mäkkých tkanív orofaryngu. V niektorých prípadoch môže pomôcka nosená v noci, nazývaná chránič úst proti chrápaniu, eliminovať príznaky tejto poruchy dýchania. [ 1 ]

Indikácie na použitie

Špeciálne chrániče úst (orálne zariadenia alebo aplikátory) môžu výrazne znížiť zvyčajné chrápanie počas spánku. Príčiny chrápania sú však rôzne a indikácie na používanie chráničov úst sú dosť obmedzené. Ak nadmerná telesná hmotnosť, nosový polyp alebo vychýlená nosová priehradka bránia normálnemu dýchaniu počas spánku, chrániče úst nepomôžu. [ 2 ]

Chrániče úst sú určené na zväčšenie lúmenu horných dýchacích ciest posunutím dolnej čeľuste dopredu (o niekoľko milimetrov), v dôsledku čoho sú svaly jazyka a tkaniva v oblasti dolnej čeľuste v napätom stave a nezostupujú do zadnej časti hrdla.

V niektorých prípadoch je vhodné používať chrániče úst pri spánkovom apnoe (okrem obštrukčného), ako aj pri nočnom bruxizme (škrípaní zubami).

Ako používať chrániče úst proti chrápaniu?

Na želanie je možné na základe zubného odtlačku vyrobiť nastaviteľný alebo nenastaviteľný individuálny chránič úst proti chrápaniu. Nenastaviteľný individuálny chránič úst drží čeľuste v pokoji, zatiaľ čo nastaviteľný chránič úst umožňuje nastaviť polohu čeľustí a dokonca ich pohybovať.

Medzi názvy sériovo vyrábaných perorálnych aplikátorov patria:

• chránič úst proti chrápaniu Riešenie Stop snoring (krajina pôvodu – Čína);
• Chránič úst proti chrápaniu Anti snore (Anti-snoring) – tiež vyrobený v Číne;
• chránič úst proti chrápaniu Sonight (C-onight) ruskej výroby;
• nastaviteľné chrániče úst proti chrápaniu SomnoFit-S (Švajčiarsko);
• Chrániče úst SnoreRX Plus, SomnoGuard SP a VitalSleep (USA) atď.

Všetky sú vyrobené z termoplastických materiálov, sú navrhnuté tak, aby sa prispôsobili individuálnemu zhryzu a používajú sa rovnakým spôsobom.

Podľa priloženého návodu, aby ste dosiahli požadovaný tvar, pred použitím termolabilného chrániča úst je potrebné:

• zohrejte ho vložením do horúcej vody (nie vyššej ako +80 °C): roztok Stop snoring a Anti snore – na 20 – 25 sekúnd, C-onight – na päť minút, SnoreRX – na 30 – 60 sekúnd;
• vyberte z horúcej vody a nechajte niekoľko sekúnd vychladnúť v nádobe so studenou vodou;
• Vyhrievaný chránič úst si umiestnite pred zrkadlo a pevne zatvorte čeľuste, teda zahryznite si horné a dolné zuby a v tejto polohe vydržte dve až tri minúty. Jazyk by mal byť pritlačený k podnebiu;
• Vyberte si chránič zubov z úst a vložte ho späť do studenej vody, aby ste zafixovali dosiahnutý tvar zhryzu.

Chránič úst sa potom nasadí pred spaním a počas spánku zabraňuje posunutiu uvoľnenej dolnej čeľuste dozadu.

Kontraindikácie pre použitie

Kontraindikácie používania chráničov úst proti chrápaniu zahŕňajú:

• snímateľné zubné protézy;
• zubné strojčeky;
• neúplný rad zubov v hornej čeľusti (menej ako sedem až deväť zubov).
• zápal ďasien alebo parodontu (so zvýšenou pohyblivosťou zubov);
• dysfunkcia temporomandibulárneho kĺbu akejkoľvek etiológie;
• zápalové ochorenia nosohltanu;
• ťažká obezita;
• epilepsia.

Kontraindikácie zahŕňajú aj použitie u detí mladších ako 12 rokov. V prvom rade, aby sa nenarušila fyziologická tvorba správneho zhryzu, a tiež kvôli tomu, že chrápanie sa u detí najčastejšie vyskytuje pri adenoidoch - v dôsledku chronického upchatého nosa.

Používanie počas tehotenstva sa neodporúča, pretože hlavnými príčinami chrápania počas tohto obdobia sú priberanie na váhe, ako aj opuch slizníc nosohltanu (ktorý je spôsobený zvýšenou hladinou estrogénu).

Možné vedľajšie účinky

Používanie chrániča úst proti chrápaniu môže viesť k suchu v ústach, hypersalivácii (zvýšenému slineniu) a poruche temporomandibulárneho kĺbu (ktorá spôsobuje bolesť v čeľusti a okolitých žuvacích svaloch).