Výživa počas tehotenstva

Je mimoriadne dôležité postarať sa o dobre premyslenú výživu tehotnej ženy.

Výživa počas tehotenstva zohráva rozhodujúcu úlohu a do značnej miery určuje charakteristiky priebehu procesu niesť dieťa, pretože pre každú matku je veľmi dôležité, aby sa dieťa narodilo zdravé a silné.

Správna výživa zabezpečí jej dobré zdravie, výbuch vitality, dáva silu a silu. V tomto kritickom období by očakávaná matka mala dostať všetky potrebné vitamíny, minerály, stopové prvky a živiny, pretože jej telo prechádza veľkými hormonálnymi zmenami a stresom.

V tomto prípade bude racionálna voľba racionálna výživa. Malo by sa pamätať na to, že množstvo konzumovaných potravín a potreba špecifických druhov potravín sa v priebehu tehotenstva mení v súlade s nárastom potrieb plodu.

Terapeutické diéty v tehotenstve

Terapeutická diéta počas tehotenstva pomáha telu nastávajúcej matky vyrovnať sa s náročnou úlohou - nosiť zdravé dieťa. Preto je založená predovšetkým na pravidlách vyváženej stravy, ktorá zahŕňa používanie látok, ktoré sú výlučne prospešné pre ľudské telo.

Pivo v tehotenstve: dôsledky pre matku a dieťa

Aby bola odpoveď na otázku, či je pivo povolené počas tehotenstva, čo najpresvedčivejšia, sú potrebné nespochybniteľné fakty. Preto začnime tým, čo tieto nespochybniteľné fakty zahŕňajú - chemické zloženie nízkoalkoholického nápoja, ktorý sa konzumuje po celom svete.

Persimmon v tehotenstve

Kaki sa považuje za jednu z najzdravších bobúľ počas tehotenstva. Už v starovekom Japonsku sa tomel nazýval „jedlom bohov“ a to z dobrého dôvodu, pretože obsahuje mnoho užitočných látok, ktoré sú pre matku a jej dieťa také potrebné.

Zázvor v tehotenstve

Dnes vám povieme o výhodách zázvoru počas tehotenstva a tiež objasníme, v ktorých prípadoch je kontraindikovaný, opíšeme jeho zloženie a prospešné vlastnosti.

Paradajky v tehotenstve

Konzumácia paradajok počas tehotenstva, nastávajúce matky často premýšľajú o užitočnosti alebo škodlivosti tejto zeleniny pre ich situáciu. Niektorí tvrdia, že paradajky sú počas tehotenstva veľmi užitočné, a argumentujú svojím presvedčením bohatým zložením vitamínov.

Zelený čaj v tehotenstve

Tehotné fanúšičky zeleného čaju si skôr či neskôr položia otázku - je možné piť zelený čaj počas tehotenstva? Špeciálne metódy spracovania zeleného čaju umožňujú zachovať čo najviac látok a mikroelementov, čo zaisťuje jeho veľkú užitočnosť.

Tehotenstvo a zázvorový čaj

Tento „minerálno-vitamínový komplex“ má mimoriadny význam počas tak dôležitého obdobia pre každú ženu, ako je tehotenstvo, a zázvorový čaj pomáha doplniť nedostatok dôležitých mikroelementov.

Káva v tehotenstve

Je možné piť kávu počas tehotenstva? Túto otázku si kladie už viac ako jedna generácia pracovníkov vo vedeckej a lekárskej oblasti. Navyše, výroba kávy dosiahla inú úroveň a teraz môže obsahovať nielen organické prvky, ale aj rôzne chemické nečistoty.

Mäta pieporná v tehotenstve

Užitočná a aromatická mäta priťahuje svojou všestrannosťou a jednoduchosťou použitia v kozmetike, ľudovom liečiteľstve, gastronómii. Mäta počas tehotenstva, rovnako ako každá liečivá rastlina, má svoje indikácie a kontraindikácie.

Kvas v tehotenstve

Tehotenstvo výrazne mení chuťové preferencie. Produkty, ku ktorým bola žena predtým ľahostajná alebo ich dokonca nemala rada, sa stávajú žiadanými. V letných horúčavách je ťažké odolať túžbe piť chladivý kvas.