Ranné cvičenia pre deti predškolského veku majú veľmi dobrý vplyv na ich výšku a hmotnosť, ako aj na formovanie držania tela. Len sa musia robiť správne. Hlavné je, aby gymnastika pre deti nepresiahla 10-15 minút a cvičenia boli jednoduché a rozmanité, aby sa deti nenudili.