Dojčenie

Môže dojčiaca mamička jesť maliny?

Výživa počas laktácie by mala byť vyvážená a bezpečná. Pozrime sa na prospešné vlastnosti malín počas dojčenia a pravidlá ich používania.

Orechy, ktoré sú prirodzené, bohaté na živiny a navyše veľmi chutné, môžu a mali by byť samozrejme súčasťou jedálnička dojčiacich žien.

Semená môžu byť počas dojčenia veľmi prospešné, ale v určitých prípadoch môžu byť aj škodlivé.

Zelenina počas dojčenia by mala byť jedným zo základných prvkov v strave každej matky počas laktácie.

Dojčiaca matka môže jesť huby, ale je potrebné zohľadniť mnoho podmienok.