Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Pracujete denne? Pozor na hypovitaminózu!
Posledná kontrola: 02.07.2025
Ľudia, ktorí „miznú“ v práci na celé dni, môžu nakoniec vyvinúť problémy so zubami a časté depresie – príznaky nedostatku vitamínu D.
Vedci z kanadskej Univerzity v Alberte predstavili zoznam profesií, ktorých zástupcovia sú náchylnejší na nedostatok vitamínu D v tele. Tento zoznam bol prezentovaný na stránkach vedeckého periodika BMC Public Health.
„Naša dlhodobá štúdia bola založená na skutočnosti, že profesionálna činnosť je základným faktorom, od ktorého závisí prítomnosť vitamínu D v tele a jeho množstvo. Odporúčame, aby si zástupcovia určitých profesií pravidelne nechávali robiť krvné testy, aby mali čas predísť nepriaznivým účinkom nedostatku vitamínov,“ poznamenáva Dr. Sebastian Straube.
Odborníci klasifikovali obzvlášť rizikové profesie podľa stupňa rizika:
- 80 % – denní pracovníci
- 77 % - kancelárski pracovníci
- 72 % - študenti medicíny
- 65 % - klinickí lekári
- 46 % - lekári
- 43 % - stredný a nižší zdravotnícky personál
„Syntéza vitamínu D v tele prebieha pod vplyvom slnečného žiarenia. Z tohto dôvodu je pobyt človeka na čerstvom vzduchu nevyhnutnosťou. Nedostatok ultrafialového žiarenia má nepriaznivý vplyv na zdravie predovšetkým pracovníkov, ktorí pracujú denne, kancelárskych pracovníkov a zdravotníckych pracovníkov,“ hovorí profesor Straube.
Je potrebné poznamenať, že viac ako 90 % kancelárskych pracovníkov, ktorí sa z profesionálnych dôvodov nachádzajú v uzavretých priestoroch, často trpí hypovitaminózou v rôznej miere. Stojí za zmienku, že nedostatok vitamínov sa nie vždy prejavuje žiadnymi príznakmi: napriek tomu existuje hrozba pre zdravie a to značná.
Ak rozlišujeme, hypovitaminóza vitamínu D u ľudí, ktorí sú často vonku, sa pozoruje iba v 45 – 48 % prípadov.
Závery vedcov sú založené na údajoch získaných v priebehu viac ako 70 vedeckých experimentov. Do týchto experimentov bolo zapojených takmer 54-tisíc dobrovoľníkov z rôznych krajín sveta. Zohľadnili sa najmä údaje zo štúdií vykonaných počas mnohých rokov v krajinách s miernym podnebím.
Odborníci radia: ak určité kategórie ľudí nemajú možnosť častejšie sa vystavovať slnečnému žiareniu, potom má zmysel pravidelne užívať farmaceutické prípravky, ktoré obsahujú vitamín D.
Ak túto radu ignorujete, následky hypovitaminózy D môžu byť hrozné:
- bolesti hlavy a závraty;
- bolesť svalov a fascií;
- časté a dlhotrvajúce depresie;
- onkologické procesy v reprodukčnom systéme, črevách, prostate;
- osteoporóza, krehké kosti;
- strata zubov, zápal parodontu.
Ak správne posúdite stupeň profesionálnych rizík, môžete včas vyvodiť závery a predchádzať nedostatku vitamínov, čím sa ochránite pred negatívnymi a nebezpečnými následkami.
[