Vitamíny pre ženy po 50. roku života

Aby sa oddialil nástup staroby, zlepšil vzhľad pokožky a zabránilo sa vzniku vrások, ženy po 50 rokoch potrebujú špeciálne minerálne a vitamínové komplexy. Práve v tomto veku môže aj malý nedostatok určitých látok nielen urýchliť proces starnutia, ale aj spôsobiť rozvoj vážnych ochorení.

Indikácia vitamíny pre ženy po 50. roku života

Na dosiahnutie pozitívneho terapeutického výsledku sa ženám nad päťdesiat rokov odporúča absolvovať vitamínovú terapiu dvakrát ročne. Odborníci považujú jeseň a jar za najlepší čas na ich užívanie, keď sa telo pripravuje na zimu alebo je veľmi oslabené. Existujú však prípady, keď telo nedokáže samostatne prijímať potrebné dávky vitamínov a lekári predpisujú užívanie liekov počas celého roka.

Medzi hlavné indikácie pre použitie vitamínových komplexov stojí za to zdôrazniť:

1. Zriedená pokožka.
2. Rýchly výskyt nových vrások.
3. Silné vypadávanie vlasov, zlý stav pokožky hlavy a vlasových folikulov.
4. Nervozita a časté zmeny nálad.
5. Neustála bolesť v kostiach a kĺboch.
6. Rýchla únava.

[ 1 ], [ 2 ]

Formulár uvoľnenia

Väčšina výrobcov vyrába vitamínové komplexy pre staršie ženy vo forme tabliet. Ľahko sa prehĺtajú a nemajú žiadne závažné vedľajšie účinky. Okrem toho jedna tableta obsahuje potrebnú jednorazovú dávku vitamínov, takže užívanie takýchto liekov je pomerne jednoduché a bezpečné.

Názvy vitamínov po 50. roku života pre ženy

AlphaVit 50+. Vitamínový a minerálny komplex pozostáva z karotenoidov, deviatich minerálov a 13 vitamínov, ktoré sú potrebné pre každú ženu, ktorá prekročila 50-ročnú hranicu.

Odporúčaná dávka je 1 tableta 3-krát denne. Vždy je potrebné užívať kapsuly rôznych typov. Poradie nie je dôležité. Je potrebné užívať počas jedla. Trvanie liečby je mesiac. Pred začatím užívania lieku sa poraďte s lekárom.

Pacientom, u ktorých bola diagnostikovaná hypertyreóza alebo intolerancia na zložky vitamínového komplexu, je zakázané užívať tento liek.

Komplex obsahuje: železo, zinok, horčík, vápnik, vitamíny skupiny B (B1, B6, B9, B12), vitamín A, vitamín E a vitamín C.

Vetoron. Liek založený na účinných látkach beta-karoténu, vitamínu A, vitamínu E a vitamínu C. Pomáha posilňovať imunitný systém a bojuje proti prvým príznakom starnutia.

Tento produkt má imunomodulačné, antioxidačné, rádioprotektívne, protizápalové a adaptačné vlastnosti. Je dostupný vo forme kvapiek. Odporúča sa užívať 30 kvapiek 2-krát denne. Trvanie kúry je až 4 týždne.

V prípade alergických reakcií na zložky obsiahnuté vo Vetorone sa užívanie tohto lieku neodporúča. V zriedkavých prípadoch môže spôsobiť zožltnutie pokožky, ktoré po ukončení užívania zmizne.

Vitasharm. Liek na báze nikotínamidu, retinol acetátu, pantotenátu vápenatého, pyridoxínu, riboflavínu a tiamínu. Vďaka komplexnému účinku týchto látok liek pomáha spomaliť starnutie pokožky, zlepšuje regeneráciu v derme a epiderme a má protizápalový účinok.

Tablety sa odporúča užívať perorálne, po jedle, zapiť dostatočným množstvom tekutiny. Užívajte 1 tabletu denne. Trvanie liečby je mesiac. Po konzultácii s lekárom je možné vykonať druhú liečebnú kúru.

Vitasharm je zakázaný pri chronickej pankreatitíde, cholelitiáze a intolerancii na jeho zložky. Môže spôsobiť nevoľnosť, alergie a kožné vyrážky.

Merz. Liek na báze účinných látok cystínu, retinol acetátu, beta-karoténu, nikotínamidu, tiamínmononitrátu, kyseliny askorbovej, pyridoxín hydrochloridu, riboflavínu, kyanokobalamínu, biotínu, alfa-tokoferol acetátu, pantotenátu vápenatého, kolkaciferolu, fumarátu železa a kvasničného extraktu.

Odporúča sa užívať 1 tabletu 2-krát denne (najlepšie ráno a večer). Je zakázané pacientom s intoleranciou na zložky lieku a predávkovaním vitamínmi D, A. Užívanie tohto vitamínového komplexu môže v niektorých prípadoch viesť k alergickým reakciám, ktoré po vysadení tabliet vymiznú.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Vitamín E

Lekári nazývajú vitamín E najženskejším zo všetkých vitamínov, pretože pomáha zlepšovať pleť tváre, robí ju hladkou, hodvábnou a príjemnou na dotyk. S vekom sa množstvo tohto vitamínu v tele výrazne znižuje. Považuje sa tiež za silný antioxidant, takže jeho hlavnou úlohou je chrániť srdce a cievy. Vitamín E sa podieľa na zlepšení duševnej a nervovej činnosti.

Po 50 rokoch žena tento vitamín skutočne potrebuje. Preto sa odporúča zaradiť do svojho denného jedálnička produkty, ktoré ho obsahujú: orechový, sójový, arašidový a horčicový olej. Dennú dávku môžete získať aj užívaním vitamínových komplexov.

Vitamín D

Vďaka vitamínu D si žena po 50 rokoch dokáže udržať svoju pokožku vo výbornom stave. Pomáha udržiavať dostatočnú vlhkosť, zlepšuje elasticitu a pevnosť pokožky a tiež sa priamo podieľa na vstrebávaní vápnika, čo je veľmi dôležitý bod v premenopauzálnom veku.

Aby sa u starších žien zabezpečil dostatok vitamínu D, odporúča sa konzumácia nasledujúcich potravín: vaječný žĺtok, kaviár, mliečne výrobky, huby, mastné ryby. Veľmi dôležité je aj prechádzať sa na slnku, pretože vitamín D sa v tele začína syntetizovať pod slnečným žiarením.

Vitamín C

S vekom kyselina askorbová získava status nielen dôležitého, ale životne dôležitého vitamínu pre ženské telo. Vďaka vitamínu C sa zvyšuje hladina „dobrého“ cholesterolu v krvi. Odborníci sa tiež domnievajú, že tento vitamín pomáha pri tvorbe kolagénu, ktorý následne posilňuje kosti a vyhladzuje vrásky.

Aby ste zabezpečili, že vaše telo dostane dostatočné množstvo vitamínu C, odporúča sa konzumovať dostatočné množstvo petržlenovej vňate, citrusových plodov a bielej kapusty.

Vitamíny Vitrum

Výrobca odporúča ženám nad 50 rokov užívať vitamíny Vitrum Centuri. Sú špeciálne navrhnuté tak, aby zohľadňovali všetky charakteristiky tejto vekovej skupiny. Na čo sa tento liek odporúča?

1. Aby sa predišlo hypovitaminóze.
2. Aby sa predišlo nedostatku esenciálnych minerálov.
3. Na zlepšenie mentálnych schopností.
4. V starobe, ak sa človek stravuje nesprávne.

Vitrum Centuri sa má užívať 1 tableta denne. Trvanie kúry je 3-4 mesiace. V prípade potreby a po konzultácii s lekárom sa kúra môže opakovať.

Vitrum obsahuje vitamíny skupiny D, vitamín A, vitamín E, kyselinu listovú, vitamín C, vitamíny skupiny B, biotín, nikotínamid, kyselinu pantoténovú, draslík, vápnik, vitamín K1, jód, fosfor, nikel, chloridy, mangán, molybdén, cín, selén, kremík, nikel, chróm, vanád.

Farmakodynamika

Zoberme si farmakodynamiku a farmakokinetiku vitamínov po 50 rokoch u žien na príklade Vitrum Century.

Vďaka tomuto lieku telo dostáva vyvážený komplex vitamínov a minerálov.

Vitamín A pomáha zlepšiť regeneráciu kožných buniek.

Betakarotén má imunomodulačné a stimulačné vlastnosti.

Vitamín D3 pomáha posilňovať kostné tkanivo.

Vitamín E pomáha udržiavať stabilitu bunkových membrán.

Vitamín C obnovuje tkanivá a neutralizuje niektoré toxické látky.

Kyselina listová pomáha pri krvotvorbe a ovplyvňuje metabolizmus niektorých vitamínov a cholesterolu.

Vitamín B1 zlepšuje fungovanie periférneho a centrálneho nervového systému.

Vitamín B2 pomáha zlepšovať energetický metabolizmus a chrániť oči pred negatívnymi účinkami ultrafialového žiarenia.

Vitamín B6 zlepšuje fungovanie nervového systému.

Vitamín B12 ovplyvňuje hematopoézu.

Nikotínamid pomáha zlepšovať oxidačné procesy v tele.

Biotín – aktívne sa podieľa na niektorých metabolických procesoch.

Kyselina pantoténová pomáha normalizovať metabolizmus lipidov.

Vápnik posilňuje kosti, kĺby a väzy.

Fosfor – podieľa sa na metabolických procesoch.

Draslík pomáha transportovať glukózu a aminokyseliny do buniek.

Jód pomáha syntetizovať hormóny v štítnej žľaze.

Železo umožňuje transmembránový transport kyslíka a elektrónov.

Horčík pomáha obnoviť kostné tkanivo.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika lieku Vitrum sa neskúmala, pretože tento liek je zložitý.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikácie

1. Neznášanlivosť na zložky produktu.
2. Predávkovanie niektorými vitamínmi.
3. Ochorenie žlčových kameňov.
4. Chronická forma pankreatitídy.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Vedľajšie účinky vitamíny pre ženy po 50. roku života

1. Alergické reakcie.
2. Kožná vyrážka.
3. Podráždenie pokožky.
4. Žihľavka.
5. Svrbenie.
6. Nevoľnosť.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Podmienky skladovania

Odporúča sa skladovať vitamíny na suchom a tmavom mieste. Teplota vzduchu: +10-+30 stupňov. Je dôležité, aby malé deti nemali prístup k lieku.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Čas použiteľnosti

Trvanlivosť je zvyčajne 5 rokov.

[ 30 ]

Najlepšie vitamíny pre ženy nad 50 rokov

Vo väčšine prípadov po 50 rokoch väčšina žien zažíva menopauzu, a preto telo v tomto období potrebuje účinné vitamíny. Je veľmi dôležité vybrať si tie, ktoré budú mať antioxidačné vlastnosti, udržia stav kostí a kĺbov v norme, zabránia rozvoju osteoporózy, aterosklerózy a obezity.

Vitamínový komplex pre ženy nad 50 rokov musí obsahovať nasledujúce vitamíny: vitamín E, vitamín K, vitamín D, vitamín C, vitamín A.