Masáž pri skolióze 1. stupňa

Skolióza je termín známy mnohým, ktorý označuje zakrivenie chrbtice v jednom alebo druhom smere od osi. Klasifikuje sa podľa rôznych znakov, vrátane lokalizácie, pôvodu, formy, závažnosti atď. Ochorenie môže byť čiastočné (s jedným oblúkom zakrivenia), komplexné (niekoľko oblúkov), pravostranné, ľavostranné, fixované, nefixované. Skolióza 1. stupňa je jej najmiernejšou formou zo štyroch. Práve pri tejto forme môže masáž situáciu napraviť. [ 1 ]

Úloha svalov v stave chrbtice

Z ľudskej anatómie je známe, že stav chrbtice do značnej miery závisí od svalového korzetu. Tvorí ho skupina hlbokých a povrchových chrbticových svalov, vďaka ktorým sú stavce spojené a je zabezpečené fyziologické zakrivenie chrbtice, je chránená pred fyzickou záťažou, je možná pohyblivosť celého tela a prekrvenie mozgu. [ 2 ], [ 3 ]

Masážou ovplyvňujem svaly, posilňujú sa a tým sa koriguje držanie tela. [ 4 ]

Technika masáž pri skolióze

Pri masáži skoliózy je dôležité, aby ju vykonával odborník, ktorý sa vo svojom odbore vyzná. Existujú 2 teórie o tom, ako ovplyvniť svaly. Niektoré tvrdia, že je správne uvoľňovať ich z konkávnej strany a tonizovať z konvexnej strany, iné - naopak. [ 5 ]

V skutočnosti musí masážny terapeut určiť napäté a oslabené oblasti, pričom musí odstrániť zvýšený tonus z prvých a aktivovať a posilniť tie druhé. [ 6 ]

Pri skolióze 1. stupňa sa používa reflexná masážna technika zameraná na hlboké tkanivá a stimuláciu prekrvenia, a ako jedna z jej variantov - segmentálna, ovplyvňujúca aktívne body. [ 7 ]

Lokalizácia zakrivenia chrbtice: hrudná, bedrová, v tvare písmena S, postihujúca obe časti chrbtice, určuje typ manipulácie. Vo všetkých prípadoch sa používajú jej základné techniky, ktoré pozostávajú z:

• hladenie celého chrbta;
• masáž konkávnej časti;
• konvexný;
• kruhová masáž dlhých a krátkych svalov;
• priamočiare pohyby v medzirebrových priestoroch.

V prípade skoliózy hrudnej oblasti 1. stupňa sa vykonáva masáž takto:

• krky;
• trapézový sval;
• prsia;
• brucho.

V prípade bedrového zakrivenia masáž pokračuje nasledujúcimi pohybmi:

• rovný a kruhový bedrový kĺb;
• hladenie a miesenie panvových svalov;
• stlačením na konvexnú časť chrbta, akoby ste sa ho snažili vrátiť do správnej polohy;
• pracujte s nohami, pričom osobitnú pozornosť venujte končatine na strane konvexnosti chrbtice.

Skolióza v tvare S vyžaduje kombináciu predchádzajúcich dvoch metód. Trvanie procedúry môže byť od 5 do 30 minút a optimálny počet je 10 – 20 3-krát ročne. [ 8 ]

Masáž pre skoliózu 1. stupňa u detí

Masáž je obzvlášť účinná pri skolióze 1. stupňa u detí. Je to spôsob nielen na zastavenie jej ďalšieho postupu, ale aj na úplnú korekciu zakrivenia chrbtice.

Okrem toho masáž zmierňuje nervovú dráždivosť dieťaťa, normalizuje prietok krvi, zlepšuje elasticitu kĺbov a väzov, stabilizuje metabolizmus a má priaznivý vplyv na pokožku.

Procedúra by sa mala začať najskôr 30-40 minút po jedle. Sedenie sa vykonáva v ľahu na stole bez zmeny polohy. Používané masážne techniky sú hladenie, poklepávanie, trenie, miesenie, vibrovanie, ale nie silové nárazy.

Jeden kurz by mal zahŕňať až 20 procedúr, ktorých trvanie sa postupne zvyšuje z 15 minút na 60. Druhý sa odporúča vykonať po 2-4 mesiacoch, tretí - po 4-6 mesiacoch.

Masáž trikrát ročne v kombinácii s terapeutickým cvičením, plávaním, fyzickou aktivitou, konzumáciou potravín bohatých na bielkoviny a vlákninu a správnou organizáciou pracovného a spánkového priestoru (použitím tvrdého matraca) prinesie ovocie a zbaví vás problému.

Kontraindikácie postupu

Napriek tomu, že masáž ovplyvňuje povrch ľudského tela, má množstvo kontraindikácií spojených s vnútornými patológiami. Medzi ne patria:

• zhubné novotvary;
• zlyhanie obličiek;
• tuberkulóza;
• neuralgické problémy;
• chronické ochorenia v akútnom štádiu.

Masáž sa tiež nevykonáva v prítomnosti hnisavých procesov na koži, alergických prejavov a iných dermatologických ochorení.