Bolesť pri zápche u tehotných žien

Zápcha môže vo vašom živote spôsobiť veľa problémov – v prvom rade bolesť. Mnoho ľudí môže počas tehotenstva pociťovať bolesť spôsobenú zápchou a zvyčajne začína priamo pod rebrami alebo v podbrušku. Pomerne často sa táto okolnosť môže zamieňať s otravou jedlom, ale ukáže sa, že má iný typ príznakov.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Bolesť a zápcha počas tehotenstva

Ak sa bolesť nelieči, presunie sa z brucha do dolnej časti chrbta tehotnej ženy a v niektorých prípadoch vyžaruje do nôh. Bolesť, ktorú cítite, je rovnaká, ako keby ste do tela pichli tupým ostrým predmetom, a spôsobuje mierne až silné nepohodlie. Bolo by dobré poradiť sa so svojím gastroenterológom, aby ste zistili, čo môžete urobiť pre zmiernenie bolesti spôsobenej zápchou v tehotenstve.

V tomto bode majú tehotné ženy k dispozícii veľa možností, ako sa vysporiadať s bolesťou. Väčšina lekárov najprv odporučí zmeny v stravovaní, zvýšenie príjmu vody a sledovanie toho, čo jete. Tento typ liečby je účinný, hoci pravdepodobne nedosiahnete okamžitú úľavu od bolesti. Existujú lieky, ktoré tiež účinkujú na liečbu bolesti spôsobenej zápchou v tehotenstve, ale pri užívaní akýchkoľvek liekov počas tehotenstva by ste mali byť opatrné, pretože to môže ovplyvniť rast vášho dieťaťa.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Zápcha a bolesť chrbta

Mnoho matiek, ktoré pociťujú bolesti spôsobené zápchou, môže pociťovať aj bolesti chrbta. Pokiaľ ide o bolesti chrbta spôsobené nadmerným hromadením stolice v konečníku, zvýšený tlak z upchatia konečníka vyvíja tlak na chrbát. Toto môže byť výraznejšie počas tehotenstva, keď dieťa už zaberá vo vašom tele veľa miesta a zápcha situáciu len zhorší. Ak zvyčajne trpíte bolesťami chrbta, pravdepodobne ste si všimli, že tehotenstvo spôsobuje zápchu, bolesť bude u vás oveľa intenzívnejšia. Bolesť chrbta môže byť spôsobená sedením na nepohodlných stoličkách alebo dokonca otáčaním sa na jednu alebo druhú stranu.

[ 7 ], [ 8 ]

Zmena fyzickej aktivity

Ak trpíte bolesťami chrbta, ako aj zápchou, odporúča sa zmeniť životný štýl a fyzickú aktivitu. V mnohých prípadoch si môžete zmierniť bolesť spôsobenú zápchou. Postavenie sa, natiahnutie sa, prechádzka alebo dokonca masáž chrbta a brucha teplým uterákom môže viesť k dobrým výsledkom. Mnoho ľudí zisťuje, že plávanie v bazéne počas tehotenstva môže znížiť záťaž na chrbát a poskytnúť im určitú úľavu.

Taktiež, ak nájdete v sebe silu dať si pauzu od svojho uponáhľaného života, môže to pomôcť, ak vaše bolesti chrbta môžu byť spôsobené stresom. V závislosti od závažnosti bolesti chrbta existuje mnoho ďalších liečebných postupov vrátane masáží a akupunktúry. Pred podstúpením akejkoľvek liečby sa uistite, že ste tehotná, aby ste sa uistili, že vaše konanie nepoškodí dieťa.

[ 9 ]

Boj proti obezite

Obezita počas tehotenstva je ďalšou príčinou zápchy a je spojená s bolesťami nôh. Preto je zápcha počas tehotenstva veľmi častá, pretože pri nosení dieťaťa v brušku výrazne priberiete. Po pôrode to zvyčajne nebude problém, ale počas tehotenstva to bude nepríjemné.

Tak ako akýkoľvek iný stav, aj tehotenstvo si vyžaduje ďalšie konzultácie s lekárom. Ak máte akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa tehotenstva, alebo ak počas tohto obdobia pociťujete zápchu alebo bolesti, určite sa poraďte so svojím lekárom. Nielenže bude schopný posúdiť váš stav, ale môže vám tiež pomôcť s odporúčaniami, ktoré sú špecifické pre váš zdravotný stav.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]