Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Najlepšia strava
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 04.07.2025
Publikovaných je toľko diét, že sa z toho tápa hlava. Mnoho ľudí s problémami s váhou stále nevie, čo robiť, kde začať a ktorú diétu si vybrať? Ako sa v tomto vážnom cykle lákavých obmedzení rozhodnúť a vybrať si presne „tú“ diétnu metódu? Nezaoberajme sa výberom, ale jednoducho to nazvime – tá úplne najlepšia diéta a to stačí.