Dieta pre prvú krvnú skupinu: čo sa neodporúča konzumovať

Pri diéte pre prvú krvnú skupinu je veľmi dôležité vylúčiť z potravy tie potraviny, ktoré sú zakázané. Aké sú tieto produkty?

[1], [2], [3],

Zoznam zakázaných jedál obsahuje jedlo pre prvú krvnú skupinu

Z mäsových výrobkov: slanina, šunka a bravčové mäso

Nejedzte kaviár a všetky druhy sleďov (dokonca marinované, dokonca solené);

Vylúčiť jogurty, mlieko, tukové a spracované syry, kefír;

Nedoporučuje sa jesť pistácie a dokonca aj arašidy;

Obilnín a strukovín, ktoré majú byť vylúčené šošovica, ovsené vločky, kukuričné lupienky a kukurice, pečivo, chlieb, výrobky, na ktoré sa pridávajú otruby alebo pšeničné klíčky, ovsené sušienky;

Vylúčiť zo zeleniny zemiaky, kapustu, karfiol, olivy, rebarboru, baklažán;

Ovocie a bobule nie sú vždy potrebné pri diéte, vylučujú mandarínky, pomaranče, jahody, grapefruity;

Nepridávajte kukuričný olej;

Je žiaduce prekonať seba a neprispievať k jedlu škodlivému pre kečup a marinády;

Nápojov nie sú žiadúce senna, silné nápoje, aloe, echinacea, ľubovník bodkovaný, káva, jahodový list;

Podobne, vitamíny A a E. Sú nežiaduce.

Osobitné odporúčania pre diétu pre prvú krvnú skupinu

Diéta pre prvú krvnú skupinu má veľmi dôležitú negatívu - nevyváženú stravu, ktorá vedie k zrúteniu metabolizmu, ale keď rýchlosť metabolizmu stúpa - človek začne schudnúť. Tu sú tipy na urýchlenie metabolizmu.

Produkty ako šošovica, kukuričné vločky alebo kukurica a fazuľa úplne presne blokujú princíp produkcie inzulínu vo vašom tele. V dôsledku takéhoto vplyvu sa metabolizmus spomaľuje.

Odstráňte z plánu jedla všetky poddruhy kapusty (brokolica je možné nechať) a ovsené vločky alebo ovsené zložky, pretože produkcia hormónov štítnej žľazy sa zhoršuje. Vďaka takýmto produktom, ako v predchádzajúcom odseku, sa metabolizmus spomaľuje.

Je potrebné zvýšiť príjem jódu v tele tak, aby hormóny štítnej žľazy boli dobre rozvinuté, nebolo ich nedostatok. Jód vo vašom tele doplní povolené morské plody a zeleninu so zeleninou. Reďkovka a daikon s reďkovkou zvýšia produkciu hormónov štítnej žľazy. A najlepšie zo všetkých, urobte tieto šťavy a premiešajte 1-n až 1-m s mrkvovou šťavou.

Červené mäso a pečeň z akéhokoľvek zvieraťa tiež podporuje dobrý metabolizmus a zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Kombinujte jedlo s pravidelným cvičením.

Ak máte obavy o zlú zrážanlivosť krvi, mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín K. Vitamín K obsahuje vo svojom zložení pečeň, šaláty, mäso, olej z tresčej pečene, vajcia, riasy, zeleninu. Pri poruchách gastrointestinálneho traktu používajú bifidobaktérie, regulujú negatívne účinky a činnosť žalúdka.

Nepite si aspirín, zvyšuje kyslosť v žalúdku a spôsobuje, že krv je oveľa viac zodpovedná.

Dieta pre prvú krvnú skupinu a jej logický záver

Veľmi pozorne si prečítajte všetky malé veci, kvôli malým veciam a je zárukou úspechu. Celý výsledok stravy je výsledkom, takže sa môžete na seba hrdiť, ak sa snažíte o to najlepšie. Znížiť hmotnosť na zdravie s diétou pre prvú krvnú skupinu.

[4], [5], [6], [7], [8]