Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Bróm

Lekársky expert článku

Gastroenterológ
, Lekársky editor
Posledná kontrola: 11.04.2020

Tento mikronutrient veľmi necíti dobre, preto v gréčtine sa názov "bróm" prekladá ako "zápach". A napriek tomu je človek potrebný bróm, pretože je v zložení takmer všetkých vnútorných orgánov. Aké dobré môže človek priniesť brómu?

Vlastnosti brómu

trusted-source[1], [2], [3]

Vlastnosti brómu

Bróm je ťažký mikroelement, šesťkrát ťažší ako vzduch. Je to kvapalina, ktorá je sfarbená hnedou farbou a je veľmi ostrý a nepríjemne vonia.

Bróm sa môže odoberať zo slaných jazier, podzemných vrtov, prírodných zdrojov - tento mikroelement je v kombinácii s ostatnými. Tieto zlúčeniny sa nazývajú bromid sodný, bromid bromid horečnatý, bromid horečnatý.

Denná norma brómu pre ľudí je od 0,4 do 1 mg. Bróm sa dá získať z chleba, fazule, mlieka a mliečnych výrobkov, ako aj z lekárskych doplnkov.

Charakteristiky brómu

Až 300 miligramov - toľko brómu je obsiahnuté v ľudských tkanivách. Nachádza sa takmer vo všetkých vnútorných orgánoch - obličkách, štítnej žľaze, krvi, kostiach, svaloch, hypofýze. Bróm sa sám vylučuje z tela s produktmi dezintegrácie - močom.

trusted-source[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Ako bróm ovplyvňuje telo?

Zlepšuje fungovanie pohlavných orgánov, zvyšuje objem spermií u mužov a zlepšuje jeho vitalitu, pomáha človeku cítiť sa viac uvoľnene a uvoľnene, čo ovplyvňuje prácu nervového systému.

Bróm zlepšuje vlastnosti žalúdočnej šťavy na trávenie potravy, ovplyvňuje kyslosť žalúdočnej šťavy.

Bróm je zle trávený, ak má telo vysoké dávky hliníka, chlóru, jódu a fluoridu.

Symptómy nedostatku brómu

Ide o poruchy v práci nervového systému - bezpodmienečná podráždenosť, depresia, nespavosť

  • Rast v neprítomnosti brómu sa spomaľuje
  • Horšie libido
  • Úroveň hemoglobínu klesá
  • Tehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť potratu, predčasného pôrodu
  • Znížená priemerná dĺžka života
  • Znížená kyslosť žalúdočnej šťavy, ktorá zabraňuje normálnemu tráveniu potravín
  • Znížená produkcia hormónov štítnej žľazy
  • Suchá koža s vyrážkami
  • nádcha
  • Slabé trávenie a vstrebávanie potravy
  • bronchitída

Nadbytok brómu

Bróm je skôr jedovatá látka, ktorej nadbytok nesmie byť tolerovaný. V opačnom prípade môžete zomrieť. Dávka 35 gramov sa považuje za smrteľnú.

Bróm sa môže odoberať pre prebytok tela z fazule, zŕn, solí s nečistotami brómu a tiež u rýb (ale je to oveľa menej ako u obilnín a orechov).

trusted-source[11], [12], [13]

Prírodné zdroje brómu

  • pšenica
  • Rezané zrná
  • fazuľa
  • fazuľa
  • arašidy
  • mandle
  • Funduk
  • cestoviny
  • Mlieko a výrobky z neho
  • ryby

Brom, rovnako ako ostatné mikroelementy, musí byť prítomný v strave. Preto je potrebné ho zaradiť do menu buď ako výrobky, alebo ako komplexy vitamínov a minerálov.


Portál iLive neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
Informácie uverejnené na portáli sú len orientačné a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom.
Pozorne si prečítajte pravidlá a pravidlá stránky. Môžete tiež kontaktovať nás!

Copyright © 2011 - 2020 iLive. Všetky práva vyhradené.