Lekársky expert článku
Nové publikácie
Športové sekcie pre deti
Posledná kontrola: 19.11.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Počnúc vekom 5 rokov je možné určiť približne to, čo vaše dieťa má sklon . Nevyberajte športovú sekciu len preto, že sa vám to páči. Dieťa je najlepšie robiť to, čo bude mať záujem, a čo bude zodpovedať jeho fyziologickým vlastnostiam.
Zdravie dieťaťa
Najprv spolu so svojím dieťaťom zriadite lekársku komisiu. Vaše dieťa by nemalo mať problémy s kardiovaskulárnym systémom - to je najdôležitejšia vec. Ak sa napriek tomu vyskytne srdcové zlyhanie, mali by ste si vybrať zdravší šport, ktorý zahŕňa nízku fyzickú námahu alebo dokonca vylučuje ich ako taký.
Každý môže chodiť na šport, ak nie je absolútne postihnutá osoba. Ak dieťa nie je veľmi dobré s prácou krvných ciev alebo krvným tlakom, je lepšie ho zachrániť pred praktizovaním rôznych bojových umení. V tomto prípade môžu byť tieto športy pozoruhodne nahradené lyžovaním, alebo volejbal je dokonalý.
Ak dieťa trpí astmou - je nežiaduce zapojiť sa do atletiky, niektorých prejavov behu, najmä v prašných priestoroch. Bude to skvelé, ak sa dieťa zapojí do plávania, je na zozname najlepších športov pre deti, ktoré rozvíjajú dýchací systém.
Väčšina atlétov svetovej triedy nemala v ranom detstve absolútne zdravie. Títo ľudia sa dokázali vyrovnať s ich detskými chorobami len vďaka športu a aktívnemu životu. A tiež kvôli veľkej túžbe byť lepší ako oni, a nie zastaviť to, čo bolo dosiahnuté.
[Užitočné tipy
Pri výbere športu je dôležitá geografická poloha sekcií, kde môže váš malý trénovať. Najdôležitejšia vec je, že dieťa sa pohodlne dostane na miesto svojho tréningu. Ak napr. Dieťa musí ísť do školy hodinu a pol, študovať tam celý deň a potom ísť na cvičenie ďalšiu hodinu, a po výcviku doma, potom nie je žiadne zdravie, ktoré nedostanete.
Pokúste sa vybrať najvhodnejšie miesto pre svoje dieťa z geografického hľadiska. Maximálna vzdialenosť, ktorou sa dostanete na miesto, kde sa vaše dieťa bude zaoberať akýmkoľvek športom, by malo byť krátke. Najskôr 30-40 minút pred športovou sekciou.
Môžete si vziať mapu a na nej starostlivo nakresliť kruh, v ktorom sa môžete pozrieť na predpokladané miesto pre tréning dieťaťa. Metóda je veľmi výhodná, pretože nemusíte sa obťažovať zvlášť a výsledok bude zrejmý (prinajmenšom šetrí čas výberom terénu).
Jednotlivé funkcie
Rast. Ak vaše dieťa rastie veľmi rýchlo - vyskúšajte volejbal alebo basketbal. V takýchto športoch sa skóre pohybuje o centimetre. Ak je dieťa vysoké, každý tréner odpustí dieťaťu na pomalosť alebo dohľad s koordináciou. Ak sú rodičia vysokí - dá sa ľahko vypočítať, že s najväčšou pravdepodobnosťou bude dieťa malej veľkosti. Ale pokiaľ ide o vyučovanie v gymnastike, že je lepšie nedávať deťom vysoko, ako v športe, ktoré nie sú považované za veľmi sľubné, pretože tam musí byť schopný vyvinúť a tak to nie je moc dlho vonku u detí.
Ak vezmete futbal alebo hokej, potom musí byť dieťa veľmi rýchle a má predispozíciu k rýchlemu rozhodnutiu. Vedci dokázali, že maximálne percento vývoja rýchlosti je 10% jeho pôvodných parametrov. Takže vaše dieťa by malo byť rýchlo od prírody, takže v tréningu len zdokonaliť svoju povahu týchto výhod.
Psychologický komfort
Športové sekcie pre deti nie sú voľbou jedného dňa, ale ak si správne vyberiete, môže to byť radosť z celého života. Podporujte svoje dieťa a nekričte ho, ak v športe, ktoré si vybral, nedostane všetko. Ešte stále dopredu. Nechajte ho veriť, že sa všetko ukáže.