Môžem piť kávu mojej dojčiacej matke?

Väčšina milovníkov kávy mala čas na to, aby sa dostala zo svojho zvyku aj počas tehotenstva - v konečnom dôsledku sa lekárom neodporúča piť tento nápoj budúcim mámam. Ale tí, ktorí nevedeli túto radu, si môžu myslieť na možnosť pitia kávy s nástupom dojčenia. Dajme to bez obalu: aj v tomto období je lepšie sa zdržať pití nápoja. Podľa odborníkov kofeín často spôsobuje nespavosť u dieťaťa, deti sa stávajú nepokojné a náladové.

Ak naozaj chcete piť šálku voňavého nápoja, môžete použiť jeho náhrady - napríklad tam sú analógy založené na jačmeni alebo čakanke. Samozrejme, plnohodnotná káva tieto analógy nebude nahradiť, ale - nakoniec, je pocit drobky dôležitejšie?

Môže dojčiaca matka piť instantnú kávu?

Mnoho žien verí, že instantná káva pre dieťa nie je nebezpečná, pretože má menej kofeínu. To nie je úplne pravda: rozdiel je naozaj malý. Ak šálka puding obsahuje 80 mg kofeínu, potom v šálke rozpustného - asi 60 mg.

Navyše rozpustný nápoj môže obsahovať veľa neprípustných aditív: farbív, konzervačných a aromatických činidiel. Mletá káva je zbavená týchto prísad alebo ich obsahuje v malom množstve.

Rozpustná káva má ďalšie nevýhody: zvyšuje kyslosť v žalúdku, dráždi sliznicu, pomáha odstraňovať vitamíny a minerály z tela (a sú také potrebné pre malé dieťa).

Svojím pôsobením na nervový systém dieťaťa nie je instantná káva nijako nižšia než bežná varenie. Preto je lepšie odmietnuť počas dojčenia.

[1]

Môžem piť zelenú kávu dojčiacim matkám?

Po pôrode každá žena sníva o tom, že jej telo vráti do normálu: niekto potrebuje schudnúť a niekto jednoducho vytiahne žalúdok. Vzhľadom k tomu, že sa neodporúča sedieť na diéte pre chudnutie na dojčiace matky, potom ďalšie spôsoby, ako sa zbaviť extra libier a celulitída príde na myseľ. Jednou z takýchto metód je zelená káva.

Ale: je zelená káva bezpečná pre dieťa?

Podľa vedcov je účinok zelených a pražených zŕn na nervový systém približne rovnaký, takže medzi týmito druhmi nápojov nie je významný rozdiel. A jedna a druhá káva sa neodporúča, a to ako v priebehu tehotenstva, tak počas laktácie. Okrem toho, zelená káva môže vyvolať detské alergické a zažívacie poruchy (porucha chuti do jedla, kolika, hnačka).

Zelená káva je nepravdepodobné, že by bola užitočná pre dojčiacu ženu. Je lepšie ju dočasne vylúčiť a nahradiť ju užitočnejšími tekutinami.

Môžem piť čakanku dojčiacej matke?

Čakanka chuť trochu ako káva, tak to často vyberajú tí, ktorí sú z jedného alebo iného dôvodu, káva je kontraindikovaná - napríklad tehotné a dojčiace ženy. Čakanka je koreň, ktorý je mletý a vyprážaný. Je to pečenie a dáva nápoju výraznú príchuť kávy.

Na rozdiel od kávy, nápoj z čakanky nespôsobuje preexcitáciu, nezvyšuje krvný tlak, nezvyšuje srdcovú frekvenciu, neovplyvňuje spánok. Preto je dovolené piť bez problémov s dojčením.

Výhody tohto nápoja sú nepopierateľné. Najužitočnejšia je však čakanka, ktorá sa vyrába vo forme hustého extraktu. Rozpustný výrobok môže byť užitočný aj zbytočný - niekedy výrobcovia zriedia koreň s jablčným pektínom, čo znižuje náklady na konečný výrobok. Niektorí, naopak, pridávajú do koreňa rôzne vitamíny a stopové prvky. V žiadnom prípade nebude pochádzať žiadny z týchto nápojov. Preto ho môžete bezpečne piť: s medom, citrónom, cukrom, alebo sami.

Je možné dojčiť matky piť kakao?

Keď hovoríme o produktoch, ktoré nie sú žiaduce používať v období laktácie, vždy sa nazývajú čokoláda a kakao. Tieto potraviny obsahujú kofeín, ale v oveľa menšom množstve ako káva alebo čaj. Najväčším nebezpečenstvom kakaa je však to, že tento výrobok môže spôsobiť alergie.

Žena určite nepotrebuje piť kakao počas prvého mesiaca života dieťaťa. Ak v rodine niekto má alergiu na čokoládu, potom by použitie kakaa malo byť oneskorené až na 3 mesiace. Možná alergia na mlieko je tiež zohľadnená.

Ak matka chce jesť kakao s dojčením, mala by začať s malými dávkami - prvých 50 ml a potom 100 ml. Po pití nápoja musíte pozorovať reakciu dieťaťa. Aby sa nestratila žiadna alergia, žena by mala ráno piť kakao - a pozorovať dieťa až do večera. Ak sa vyskytli akékoľvek vyrážky, opuch, sčervenanie - je potrebné okamžite ukázať dieťaťu lekárovi a vylúčiť kakao z stravy.

Aj keď dieťa dobre toleruje kakao, neodporúča sa dojčiť matka viac ako dvakrát alebo trikrát týždenne.