Zelená káva so zázvorom na chudnutie

Potravinársky priemysel vyrába nápoje, ktoré sa dajú použiť na chudnutie. Dobrým príkladom je napríklad zelená káva so zázvorom od rôznych výrobcov.

Je známe, že každá zložka vyššie uvedeného nápoja je pomocníkom pri udržiavaní dobrej formy. A ako spolupracujú? A ako by ste si mali pripraviť nápoj pre štíhlu postavu?

V prvom rade stojí za to vedieť, že zelená káva sa už etablovala ako samostatný nápoj na tvarovanie postavy. Kyselina chlorogénová, ktorá je súčasťou zŕn, má vyrovnávací účinok na hladinu cukru v krvi. Táto chemická zložka nielen optimalizuje cukor, ale aj otupuje pocit hladu. Preto potreba sladkostí ako zdroja energie, ako aj pravidelného občerstvenia, sama od seba začína miznúť. Ak pijete zelenú kávu pravidelne počas dňa.

Tento druh kávy je tiež známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami – schopnosťou odstraňovať z tela toxíny, karcinogény a iné škodlivé látky. Zelený analóg kávového nápoja je tiež známy ako urýchľovač metabolických procesov. Tento účinok sa dosahuje celkovým pôsobením kokteilu vitamínov obsiahnutých v extrakte zo zŕn.

Prospešné vlastnosti zázvoru už boli spomenuté v tomto článku. S problémom chudnutia si poradí sám o sebe. Ale v duete so zelenou kávou sa synergický účinok oboch produktov niekoľkonásobne zvyšuje.

Takže, ak máte po ruke komerčne vyrobený zelený kávový nápoj so zázvorom, stačí postupovať podľa pokynov na obale. Ak máte čerstvý zázvorový koreň a zelenú kávu samostatne, mali by ste si prečítať nižšie uvedené odporúčania.

[ 1 ], [ 2 ]

Recepty so zelenou kávou a zázvorom na efektívne chudnutie

Zelená káva so zázvorom na chudnutie sa pripravuje nasledovne.

• Recept č. 1

Najlepšie je použiť zelené kávové zrná. Potrebné množstvo zŕn na deň sa pomelie v mlynčeku na kávu. Porcia na jednu šálku kávy sa varí ako bežný nápoj v turku. Potom môžete do kávy pridať strúhaný zázvorový koreň v pomere jedna čajová lyžička na pohár tekutiny. Nápoj by sa mal nechať lúhovať (a to aspoň pol hodiny). Počas tejto doby môže káva vychladnúť, preto je lepšie ju naliať do termosky a nechať ju tam lúhovať stanovenú dobu.

Chuť takéhoto nápoja samozrejme nie je príjemná. Preto na zlepšenie chuti by ste mali do kávy so zázvorom pridať lyžičku medu. Ale až potom, ako káva už nie je horúca, ale veľmi teplá.

• Recept č. 2

Ak nemáte po ruke koreň zázvoru alebo sa vám postup prípravy nápoja zdá príliš dlhý, môžete použiť inú metódu.

Zázvorový koreň s medom sa pripravuje vopred: zázvor sa nastrúha na hrubom strúhadle, vloží sa do pohára a zmieša s medom. Pohár sa prikryje viečkom a zmes sa uchováva v chladničke.

Keď je ranná zelená káva hotová, pridá sa k nej čajová lyžička zmesi, ale až keď je teplota nápoja nižšia ako sedemdesiat stupňov.

• Recept č. 3

Ak sa nechcete trápiť s čerstvým zázvorom, môžete do pripraveného nápoja pridať zázvorový prášok. Toto korenie sa predáva vo všetkých obchodoch s potravinami a supermarketoch. Preto jeho kúpa kedykoľvek nie je nijako zvlášť náročná.

Zázvorový prášok sa pridáva do šálky kávy na špičke noža. Nápoj je teraz samozrejme potrebné osladiť rovnakým medom.