Malo by sa pamätať na to, že maximálny prínos pre aktiváciu intersticiálneho metabolizmu tukových tkanív sa nedosahuje trvaním cvičení meraným tempom, ale ich intenzitou.
Aké sú užitočné cvičenia na posilnenie panvových svalov a kto by ste mali rozhodne posilniť tieto svaly? Aké cvičenia na posilnenie panvových svalov sú najúčinnejšie a ako ich správne vykonávať?
Cvičenie na zväčšenie zadku sa vykonáva na vývoj gluteálnych svalov. Každá osoba má šesť z nich - tri vpravo a vľavo a vzťahujú sa na vonkajšie svaly panvy.
