Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

Ako zvýšiť potenciu?

Lekársky expert článku

, Lekársky editor
Posledná kontrola: 12.04.2020

Mnohí muži, najmä tí zrelých vekových skupín, sa pýtajú, ako zvýšiť potenciu? V článku sa budeme snažiť pochopiť, aké metódy zvyšovania účinnosti sú.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Ako zvýšiť potenciu mužov?

Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť potenciu: cvičenie, lieky, chirurgické metódy.

S miernym poklesom sexuálnej túžby môže pomôcť odvar a infúzie liečivých bylín. Napríklad odvar z semien ďateliny lúka. Pre vývar potrebujete 1 polievkovú lyžičku. Lyžica semien ďateliny a 200 ml červeného vína. Zmes sa mieša na vodnom kúpeli po dobu pol hodiny. Alebo aj táto infúzia: polievková lyžica oddenín ara sú naplnené pohárom vriacej vody a trvajú na tom. Filtrovať a piť. Samozrejme, že farmaceutické spoločnosti ponúkajú lieky. Viagra je najpopulárnejší už mnoho rokov. Účinok lieku je založený na rozšírení tepien a zlepšení prietoku krvi.

Ďalšia droga - Cialis funguje rovnako, ale dlhšie. Účinok tabliet trvá približne 40 hodín.

Tieto lieky by mali byť ľahko opitané ľuďom s poškodením obličiek a pečene, srdcovými problémami, anémiou, žalúdočnými vredmi, poruchami zrážanlivosti krvi. Nepoužívajte pre starších ľudí ani osoby mladšie ako 18 rokov. Vedľajšie účinky: závrat a bolesť kĺbov.

Ako zvýšiť potenciu ženy?

Porušenie sexuálnej túžby u žien sa nazýva frigidita. Podľa štatistík sa tento problém týka 25% žien. Častejšie je frigidita spojená s psychickými problémami, napríklad po znásilnení. Je ťažké liečiť. Stáva sa však, že príčinou je hormonálna patológia alebo pohlavné choroby, kardiovaskulárne choroby, anémia, menopauza, depresia.

Existujú lieky na zvýšenie sexuálnej príťažlivosti u žien, napríklad Angelika Forte. Tento nástroj spomaľuje starnutie a zlepšuje reprodukčnú funkciu. V tele ženy, ktorá dostáva Angeliku Forte, sa normálna hormonálna rovnováha postupne obnovuje. Zloženie lieku zahŕňa guaranový extrakt, astragalus a vitamín E, správne nazývaný vitamín mládeže.

Tiež sú obľúbené masážne oleje a mazivá. Napríklad masážny olej Zester.

Je vhodné zaradiť do jedálnička mäso, ryby, vajcia, dusená mäsa, syra a korenie, chren, zázvor, avokádo, orechy, aloe vera šťava s medom, Morská kel, artičoky, špargľu, zeler, kokosový orech, dáta, jabĺk, škorica, cibuľa, horká čokoláda, figy a med. Bude vám užitočné vedieť, že libido u žien môže zvýšiť bežné tekvicové semená. Je užitočné použiť oranžový olej, pelargónie a klinček, levandule a pačuli, pižmo, fialová, pelargónie, santalového dreva a jazmínu pri masáži.

Ako zvýšiť potenciu doma?

Pri nedostatku sexuálnej túžby je dôležité vedieť, ako zvýšiť účinnosť bez poškodenia zdravia. Je známe, že sexuálna nespokojnosť, najmä u mužov, môže spôsobiť vážne endokrinné a psychické poruchy.

Prvá vec, ktorú treba urobiť, je snaha nepracovať pri práci a spať aspoň 6 hodín.

Jedzte fazuľa, obilniny, syr, maliny, hovädzie mäso. Tieto produkty dodávajú telu proteín potrebný na produkciu testosterónu v normálnych množstvách. Zelná, jablká a dogrose sú nenahraditeľnými zdrojmi vitamínu C, ale tiež sa aktívne podieľajú na syntéze hormónov. Nezabudnite jesť cesnak, mandle a piť mlieko.

Užitočné tinktúry z rastlín: tribulus, hrádze, ginkgo biloba atď.

Môžete skúsiť používať lieky so zložkami rastlín, napríklad Laveron. Zvyšuje sexuálnu túžbu mužov. Je to za hodinu pred blízkosťou. Vedľajšie účinky sú omnoho menej bežné ako pri užívaní Viagra. Príjemné bonusové rastlinné extrakty lieku majú pozitívny vplyv na nervový systém a môžu pomôcť v boji proti depresii.

Levitra - tablety na zvýšenie potencie, silnejšie ako Viagra 10-krát. Liečivo má rovnaké vedľajšie účinky: bolesť hlavy, hnačka, znížená videnie. Levitra je kontraindikovaná pri ochoreniach obličiek, srdca, žalúdočných vredov a hemofílie.

Impaza - pomerne nová droga, má odlišný princíp účinku od Viagra a Levitry. Ide o homeopatický liek s prakticky žiadnymi vedľajšími účinkami. Účinok lieku je predĺžený - viac ako 3 mesiace.

A samozrejme je dôležité, aby sa v blízkosti nachádzala milovaná a želaná žena. Znížená potencia by sa mala liečiť konzultáciou s urológom alebo sexuálnym terapeutom a v niektorých prípadoch, keď je príčinou poruchy psychologické problémy - as psychoterapeutom.

Výživa, ktorá zvyšuje potenciu

Produkty, ktoré ovplyvňujú potenciu, sa nazývajú afrodiziakum. Oživujú telo muža a dovoľujú mu, aby sa cítil istý so svojou milovanou ženou.

Je veľmi užitočné jesť potraviny s dostatočným množstvom bielkovín, napríklad lieskových orieškov a pistácií. Ovocie užitočné na zlepšenie sexuálnej túžby môžu byť citróny, rovnako ako figy. Cibuľa je veľmi užitočná na obnovenie hormonálnej rovnováhy v tele. Užitočné bylinky: slané, ľubovník bodkovaný, aníz, estragón. Zahrnúť do ponuky húb, žihľavy, púpavy, tvaroh, kefír, jogurt, ocot, mäso, hydina, mušle, kukurica, gaštany, fazuľa.

Potraviny, ktoré zvyšujú potenciu

Mnohí sa pýtajú, ako zvýšiť potenciu zmenou stravovacích návykov. Tu sú niektoré potraviny, ktoré sú prospešné pre mužskú silu: semená, tučné ryby, avokádo, olivový olej, chren, včelí chlieb, chudé mäso, pohánka a jačmeň kaše, pomaranč, papája, melón, marhule, hrušky, banány, vajcia. Vyhnite sa fajčeniu, nezneužívajte sóju, údené produkty, soľ, výrobky rýchleho občerstvenia.

trusted-source[7], [8], [9], [10], [11]

Prostriedky, ktoré zvyšujú potenciu

Existuje niekoľko skupín liekov, ktoré zlepšujú potenciu. Levitra a Viagra zlepšujú tok krvi. Impaza - homeopatický liek, ktorý aktivuje enzým NO-cintazu. Viagra a Levitra užívajú jednu tabletu hodinu pred sexom, Laveron - 40 minút. Sú cenovo dostupné, môžu sa zakúpiť na internete a v lekárni, ktorá je najbližšie k vášmu domu. Nežiaduce účinky počas hospitalizácie sú veľmi zriedkavé. Nemajú návykový účinok.

Tu je niekoľko skupín liekov na zvýšenie potencie: alfa-adrenoblokátory, analógy prostaglandínu E, androgény, tokoferoly, aktivátory syntézy oxidu dusnatého. Niekedy sa aj testosterón podáva vo forme injekcií.

Vedľajšie účinky: závrat, rozmazané videnie, zahltenie nosa, trasenie rúk. Preto lieky na zvýšenie účinnosti sú kontraindikované pri ťažkých somatických ochoreniach.

Vitamíny, ktoré zvyšujú potenciu

Ako zvýšiť potenciu prijímaním vitamínov a konzumáciou jedla? Aké vitamíny sú užitočné pri zvyšovaní sexuálnej príťažlivosti u mužov?

Hlavný vitamín, zodpovedný za potenciu a reprodukčnú funkciu mužov, sa považuje za vitamín E. Zabraňuje rozvoj svalovej slabosti. Ak chcete dostať to v dostatočnom množstve, musíte doplniť jedlo rastlinnými olejmi, piť mlieko, jesť mäso, kurča a prepelice vajcia. Vitamín C je tiež potrebný. Môže byť získaná z kapusty, ovocia, bobúľ, psík. B vitamíny sú potrebné pre prácu nervového systému. Vitamíny B1 a B3 sa nachádzajú vo veľkom množstve v červených rybách, B6 v hrách, banánoch a syre. Nezabudnite na maslo a rybí tuk - teraz sa predáva v kapsulách, takže združenia s nepríjemnou chuťou rybieho oleja sú irelevantné.

Ako zvýšiť účinnosť alternatívnymi prostriedkami?

Mnohí ľudia snívajú o dobrú silu, keď v intímnom živote začnú zlyhania. A nie každý chce alebo môže užívať tablety kvôli kontraindikáciám. Alternatívna medicína je jediná cesta.

Vezmite 200 g medu a roztaviť ho vo vodnom kúpeli. Zmiešajte s litrom teplej vody a naneste ho na penis. Nechajte 5 minút. Kurz - 10 dní.

Mokrá horná omietka a pripevnite k nohám. Majú pozitívny účinok na krvný obeh a predlžujú dobu erekcie.

Polievková lyžica mletej kávy sa zmieša s lyžičkou sušených listov viniča magnólie. Nalejte zmes so sklenenou horúcou vodou a vložte do ohňa. Nenechajte vývar vrieť. Odstráňte vývar z ohňa prvými bublinami. Vezmite odvar pred intimitou.

Rozdrvte 100 g sušených kvetov tymianu a nalejte pohár vriacej vody. Môžete ho použiť dvakrát denne po jedle. Ak chcete piť naraz, ako sa ochladí.

Cvičenie, ktoré zvyšuje potenciu

Ako zvýšiť potenciu cvičením? Kúpte si fitball a stlačte ho. Push-up na loptu dokonale pomáhajú pri posilňovaní brušnej tlače. Lopta musí zostať stáť. Pri jednom prístupe môžete urobiť 10-12 push-up a relaxovať.

Svaly hýždia a panvy posilňujú cvik "Bridge". Musíte ležať na chrbte, ruky, aby ste si dali ruky nadol, zdvihnúť a pomaly znižovať. Pre jeden prístup opakujte 10-12 krát. Vykonajte 3 prístupy.

Nasledujúce cvičenie posilňuje ramenné svaly a svaly dolnej časti chrbta. Malo by sa to robiť na relatívne klzkej podlahe. Prijmite pózu, a to ako pre push-up. Potom, držať ruky rovno, ťahajte nohy pod seba. Keď sú nohy v uhle 90 stupňov, vykonajte spätný posuv. Celkovo možno vykonať tri prístupy 12 krát.

trusted-source[12], [13]

Nárast poteniace náramku

Nie je to tak dávno, náramok bol vynájdený, ktorý zvýšil účinnosť "Power Balance". Chráni nás pred škodlivými emisiami mobilných telefónov a bezdrôtového internetu, počítačov a tabletov. Zvyšuje prirodzené telo, pozitívne frekvencie. Jeho účinok je podobný účinku nabitých prírodných kameňov. Môžete ho nosiť nepretržite. Existujú rôzne farby. Teraz viete, ako zvýšiť potenciu a chrániť sa pred škodlivým elektromagnetickým žiarením tým, že jednoducho nosíte náramok na ruke. Je veľmi štýlový a vyzerá ako hodinky. Jeho pôsobenie na seba už bolo testované futbalovými hviezdami, motorkami a slávnymi hollywoodskymi hercami.

Vedecké dôkazy o účinku náramku na telo. Veľkú úlohu zohráva placebo efekt, takže náramok môže pomôcť, ak veríte v jeho silu. Ale nemôžete nádej na náramok, musíte urobiť ďalšie opatrenia, ktoré sme opísali v článku, aby sme cítili nárast mužskej moci. Nepoužívajte náramok osobám s alergiou alebo ak máte implantovaný kardiostimulátor.

trusted-source[14], [15], [16], [17], [18]

Ako zvýšiť potenciu bez liečby?

Máte záujem o to, ako zvýšiť potenciu bez liekov? Tu je niekoľko tipov. Po prvé, vaša večera by mala byť jednoduchá. V opačnom prípade telo poskytne všetku silu tráveniu jedla. Jedzte 50 g mandlí. Umyte teplou vodou a medom. Po druhé, spať asi 15 minút, spustiť budík, nespať dlho. Po sne si môžete popútať, ťahať, otáčať sa alebo skočiť pomocou lana. Nedovoľte únavu. Po zahriatí urobte kontrastnú sprchu. Na deň jesť výživné jedlo: ovocie, morské plody. Jedzte pravidelne, bez občerstvenia. Klobásy a alkohol, najmä pivo, vylučujú.

Žijeme v čase, keď existuje veľa prostriedkov, ako zvýšiť potenciu, hlavnou vecou je vedieť, že tento problém je úplne riešiteľný.

Portál iLive neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
Informácie uverejnené na portáli sú len orientačné a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom.
Pozorne si prečítajte pravidlá a pravidlá stránky. Môžete tiež kontaktovať nás!

Copyright © 2011 - 2020 iLive. Všetky práva vyhradené.