Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

7 spôsobov, ako sa zbaviť stuhnutosti v sexe

Lekársky expert článku

Psychológ
, Lekársky editor
Posledná kontrola: 12.04.2020

Pravdepodobne málo vecí môže spôsobiť, že sa človek cíti zraniteľnejší ako nedostatok oblečenia, keď nie je skryté miesto a nič sa skrývať. Emocionálna zraniteľnosť môže poškodiť vzťahy a dokonca viesť k rozlomeniu so svojím blízkym. Človek, ktorý je neistý a plachý svojim telom, s hrôzou prekračujúcou prah spálne, môže spadnúť do hysteriky aj z nevinných poznámok partnera. Spoločnosť Ilive pripravila 7 tipov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so sebadôverou, udržiavať vzťahy a prekonávať vaše vnútorné problémy.

Chodiť nahý

Chodiť nahý

V najintimnejších chvíľach sa väčšina ľudí zameriava na svojich milovaných a ich pocity. Niektorí však nemôžu zabudnúť na svoju nahotu. Aby ste sa cítili pohodlne s partnerom, najprv musíte nájsť pokoj v sebe, a tak sa vráťte domov doma. Zvážte sa v zrkadle a raz a navždy pochopíte, že vaše telo je absolútne symetrické a primerané, takže sa nemusíte hanbiť a je načase zbaviť sa zvyku vypnúť svetlo v spálni počas sexu.

Študnite si svoje telo

Masturbácia je bežný spôsob, ako poznať svoje vlastné pocity a telo. Mnoho ľudí to robí z ich dospievania. Pomocou sebadôvery môže človek pochopiť, čo a ako potrebuje urobiť, aby cítil celú škálu pocitov.

Návšteva lekára

Návšteva lekára

Ak pocítite bolesť počas sexu, potom je lepšie neodložiť návštevu špecialistu, pretože to môže znamenať vážny problém. Neváhajte sa opýtať lekára na to, čo vás obťažuje, určite vám poskytne dobré rady, pretože sa s týmito problémami musel po prvýkrát vyrovnať.

Robte to, čo sa vám páči

Ak chcete hovoriť počas sexu, nemusíte sa brániť, ale ak chcete, aby partner rozprával o tom, čo bude robiť s vaším telom, potom sa ho opýtajte. To isté platí pre vaše sexuálne túžby - musíte ich vyjadriť, inak sa nikdy zbavíte stuhnutia a neistoty.

Praxe

Ak ste v rozpakoch, že nepôjdete všetci do postele, potom s tým nie je nič zlé. Hlavná vec je čas a prax, rovnako ako pri prvom bozku - čím viac skúseností, tým lepšia je zručnosť.

Komunikácia

Nezvyšujte si zvyk potláčať problémy. Ak nehovoríte, že sa niečo nepáči a spôsobuje nepríjemné pocity, len to povedie k tomu, že problémy a nespokojnosť sa zhromaždia a nakoniec len zničí vzťah.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Potešenie

Sex - je nielen spôsob, ako pokračovať v rodine, ale aj spôsob, ako získať spokojnosť a radosť. Ak vás intímny vzťah neprináša potešenie, určite zistite, prečo sa to deje. Ak partner posilňuje vašu neistotu pridaním paliva do ohňa, potom to nie je ten, kto naozaj podporuje a rozumie, tak premýšľajte, stojí za to vaša pozornosť a čas? Bohužiaľ, život nie je tak dlho a nestojí za to, že by ste ho museli stráviť počúvaním vtipov o celulitíde alebo o iných hlúpech poznámkach.

Portál iLive neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
Informácie uverejnené na portáli sú len orientačné a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom.
Pozorne si prečítajte pravidlá a pravidlá stránky. Môžete tiež kontaktovať nás!

Copyright © 2011 - 2020 iLive. Všetky práva vyhradené.