Zinok: Čo je to pre telo?
Posledná kontrola: 16.10.2021
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Zinok je nevyhnutný pre zdravie organizmu nie menej ako iné mikroelementy alebo vitamíny. Avšak, nie veľa ľudí vie, prečo je tento prvok považovaný za životne dôležitý.
Už pred mnohými rokmi experti potvrdili, že zinok sa podieľa na konštrukcii ľudského tela, podporuje imunitu a genitálnu funkčnosť človeka. Zinok je veľmi dôležitý pre detský organizmus a tehotné ženy, pretože sa zúčastňuje dôležitých procesov bunkovej konštrukcie a delenia.
Užitočné schopnosti zinku sa naďalej skúmajú a vedci sa ponáhľajú, aby sa podelili o svoje nové objavy.
Podľa najnovšej štúdie sa zistilo, že zinok môže chrániť DNA pred poškodením a poškodením.
Konštantná dodávka zinku v tele pomáha zachovať kvalitný genetický materiál, zabraňuje vzniku onkológie, koronárnych a iných ochorení.
Nie je žiadnym tajomstvom, že s vekom sa tiež mení bunková DNA, to znamená, že je vek. Ale telo robí všetko možné, aby pravidelne spustilo "opravu" genetického materiálu. V podmienkach nedostatku zinku sa tento mechanizmus "opravy" zlomí a DNA sa rýchlo "vyčerpá".
V časopise American Journal of Clinical Nutrition sa uvádza, že ľudia užívajúci 4 mg zinku každý deň majú lepší genetický materiál, majú silnejšiu imunitu a menej často majú infekčné ochorenia a onkológiu.
Odborníci zastupujúci Chori Institute na University of California báze (Los Angeles), dala za cieľ zistiť, ako zinku, ktorý vstupuje do tela spolu s jedlom, môže mať vplyv na látkovú výmenu a ďalšie vnútrobunkové procesy. Tento projekt viedol profesor Janet King, vedúci výskumník v spoločnosti CHORI.
Profesor King a ďalší experti vybrali na experiment 18 dobrovoľných mužských účastníkov. Zámerne predpísali jedlo s minimálnym obsahom zinku v strave. Polovica účastníkov užívala 6 mg zinku denne a druhá polovica - 10 mg.
Štúdia trvala mesiac a pol.
Na začiatku a na konci experimentu odborníci určili hodnoty homeostázy zinku a ďalšie metabolické parametre, prítomnosť poškodenia DNA, zápalové reakcie a oxidačné procesy v telách subjektov.
Zistilo sa, že aj mierne zvýšenie používania zinku viedlo k pozitívnym zmenám v tele. Súčasne s nárastom plazmatickej koncentrácie mikroelementu vedci dokázali pozorovať pokles počtu mikrodamov v DNA leukocytov. Nepriamo to znamená, že zinok má schopnosť inhibovať starnutie bunkového genetického materiálu.
"Po prvýkrát dokázali vedci dokázať použitie zinku na udržanie bunkového zdravia. Sme prekvapení, aký dôležitý je tento prvok pre bunkové procesy. Preto vám odporúčame zaradiť zinok do stravy primeranej výživy, "- komentoval výsledky štúdie, profesor King.