Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Studený čaj môže podporiť tvorbu obličkových kameňov
Posledná kontrola: 17.10.2021
Studený čaj je najpopulárnejším nápojom v lete. Jeho použitie však nie je pre ľudské zdravie tak bezpečné. Urológ John Milner varuje: čaj môže podporiť tvorbu obličkových kameňov kvôli vysokému obsahu oxalátov (solí a esterov kyseliny šťaveľovej).
Približne 10% populácie USA trpí urolitiázou - najčastejšou urologickou chorobou. "Pre ľudí, ktorí sú náchylní na tvorbu obličkových kameňov, je ľadový čaj najnebezpečnejším nápojom," hovorí D. Milner. Podľa neho aktívna konzumácia čaju, nadmerné potenie a dehydratácia v lete zvyšujú riziko urolitiázy.
"Ľudia sa odporúča v lete piť dostatok tekutín Väčšina z nich vyberajú ľadový čaj, pretože obsahuje menej kalórií a chutnej vody, ale z hľadiska rizika tvorby kameňov v obličkách, ktoré majú samy o sebe medvedí .." - hovorí D.Milner. V porovnaní so ženami sú muži 4 krát vyššia pravdepodobnosť tvorby obličkových kameňov. Je známe, že rizikovou skupinou sú ľudia vo veku 40 a starší, ženy s nízkymi hladinami estrogénu, rovnako ako tí, ktorí sú po menopauze, a kto bol odobratý ich vaječníky.
Obličkové kamene sú malé kryštály soli a minerálov, ktoré sa zvyčajne akumulujú v močovodoch - úzke trubice, ktoré prenášajú moč z obličiek do močového mechúra. Zvyčajne sú obličkové kamene tak malé, že neškodia. Avšak, niekedy sa zvyšujú vo veľkosti, "uviaznu" v močovodoch, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.
D. Milner odporúča v lete, aby uprednostnil vodu alebo domácu limonádu. "Radím vám piť vodu s citrónom, ktorý je bohatý na citráty - látky, ktoré rušia vytváranie obličkových kameňov," poznamenáva doktorka. Podľa neho ľudia náchylní na tvorbu obličkových kameňov by mali znížiť spotrebu určitých výrobkov obsahujúcich veľké množstvo oxalátov vrátane špenátov, čokolády, rebarbory, orechov a mäsa. Odporúča znížiť príjem soli, piť niekoľko pohárov vody denne a jesť potraviny bohaté na vápnik - znižujú uvoľňovanie oxalátu.
Prečítajte si tiež: |