Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Kloktanie hrdla citronádou vám môže pomôcť prestať fajčiť
Posledná kontrola: 01.07.2025
Fajčiari, ktorí už dlho zúfajú, že sa zbavia tohto zlozvyku, môžu vyskúšať novú metódu – vyplachovanie úst sladkou limonádou.
Podľa vedcov z Georgijskej štátnej univerzity môže cukor, ktorý je súčasťou limonády, zvýšiť sebakontrolu a zlepšiť pozornosť človeka. Predtým sa verilo, že glukóza môže telu dodať energiu, ale teraz, tvrdia vedci, nové vlastnosti cukru môžu pomôcť fajčiarom zdržať sa fajčenia, ak nie navždy, tak určite krátkodobo.
Prečítajte si tiež: |
Výsledky výskumu vedcov boli publikované vo vedeckom časopise „Psychological Science“.
Do štúdie sa zapojilo viac ako 50 študentov. Subjekty plnili úlohy na overenie sebakontroly – každý z nich vyplnil dva testy. Počas riešenia úloh si jedna polovica skupiny vyplachovala ústa limonádou s pridaným cukrom a druhá polovica si vyplachovala ústa limonádou s umelými sladidlami.
Ukázalo sa, že riešenie problémov bolo jednoduchšie pre tých, ktorí konzumovali prírodný cukor. Testy dokončili rýchlejšie a urobili menej chýb.
Vedci to vysvetľujú tým, že glukóza stimuluje sacharidové receptory na jazyku, ktoré sú spojené s oblasťami mozgu zodpovednými za motiváciu. Signály vysielané do týchto centier vyžadujú, aby telo venovalo pozornosť niečomu dôležitému.
Študentom trvalo 3 – 5 minút, kým splnili úlohy. Dr. Leonard Martin, hlavný autor štúdie, hovorí, že hoci výsledky testov ukazujú, že kloktanie sladenou limonádou má svoje výhody, nemusí stačiť na to, aby ste prestali fajčiť alebo schudli.
Vedci naznačujú, že glukóza môže spôsobiť emocionálny vzpruh, ktorý núti človeka sústrediť sa na ciele a podávať lepšie výkony.
„Vedci si kedysi mysleli, že na zlepšenie sebakontroly a doplnenie energie je potrebné piť glukózu. Naše výsledky však ukazujú, že to možno dosiahnuť jednoduchým vypláchnutím úst,“ hovorí Dr. Leonard Martin.
[