Očakávanie pitia zvyšuje sebavedomie

Na uvoľnenie a pocit sebavedomia stačí vypiť pohár čaju. Ak sa samozrejme presvedčíte, že v pohári je whisky, nie čaj.

Hovorí sa, že alkohol pomáha cítiť sa sebavedomo. Niektorí ľudia pijú „pre odvahu“ pred riskantným podnikom, ktorého výsledkom si nie sú istí. Napríklad pred verejným prejavom. Alebo predtým, ako oslovia niekoho, koho majú radi. Niektorí ľudia pijú jednoducho preto, aby sa v skupine cítili uvoľnenejšie. Alkohol dodáva sebavedomie, uvoľňuje jazyk a zvyšuje sebavedomie: prestávame sa báť odsúdenia od ostatných. Ako však zistili francúzski psychológovia z Univerzity Pierre Mendes-France, samotný alkohol nie je vôbec potrebný: stačí si len myslieť, že pijete niečo alkoholické.

Na začiatok sa výskumníci uistili, že alkohol skutočne zvyšuje sebavedomie. Psychológovia išli do baru a požiadali 19 konzumentov alkoholu (z ktorých dve tretiny tvorili muži), aby ohodnotili svoju vlastnú atraktivitu na sedembodovej stupnici. Vedci zároveň pomocou dychového analyzátora skontrolovali hladinu alkoholu v krvi. Odpovede boli predvídateľné: čím viac človek pil, tým neodolateľnejší sa považoval.

V ďalšej fáze výskumníci pozvali približne sto dobrovoľníkov, aby sa zúčastnili reklamnej kampane na nový ovocný kokteil. Samozrejme, žiadna reklamná kampaň nebola, ale takáto legenda vytvorila zdanie prirodzenosti diania. Potom prišiel psychologický trik: niektorým z tých, ktorí prišli, povedali, že budú piť alkoholický kokteil, iným, že to bude nealkoholický. Samotný nápoj však bol pripravený tak, aby účastníci experimentu neuhádli skutočný obsah alkoholu v ňom. To znamená, že sa spoliehali iba na informácie, ktoré im boli povedané. Výskumníci si podľa potreby pripravili „alkoholické“ a „nealkoholické“ kokteily.

Dobrovoľníci museli natočiť video, v ktorom propagovali novú značku, po čom boli požiadaní, aby si pozreli nahrávku a ohodnotili sa z hľadiska atraktívnosti, originality a zmyslu pre humor. Toto všetko bolo samozrejme sprevádzané meraním hladiny alkoholu v krvi. A potom sa ukázalo, že pre sebavedomie nie je vôbec potrebné piť alkohol: stačí si myslieť, že ho pijete. Tí, ktorí verili, že pijú alkoholický nápoj, sa považovali za najšarmantnejších a najatraktívnejších, hoci im výskumníci podstrčili nealkoholický nápoj. Naopak, tí, ktorí boli presvedčení o nealkoholickej povahe svojho koktailu, neboli zo seba príliš nadšení, hoci im vedci do nápoja primiešali nemalé množstvo alkoholu.

Zhruba povedané, pohár v ruke stačí na zvýšenie sebavedomia. A to, čo je v ňom, je druhoradé, pokiaľ sa to javí ako alkohol. Tento druh placebo efektu pripomína príbeh o tom, ako reklama na alkohol zhoršuje každodenný rasizmus. Psychológovia sa domnievajú, že tu funguje podobný mechanizmus: alkohol naozaj pomáha uvoľniť sa; každý to vie a naše vedomie sa na takýto účinok jednoducho pripravuje, čím odstraňuje psychické napätie.

Je tu však jedno nepríjemné „ale“: človek sa stáva očarujúcim a atraktívnym len vo vlastných očiach. Výskumníci požiadali cudzích ľudí, aby si pozreli „reklamy“, a ich postoj sa zvyčajne odlišoval od sebahodnotenia účastníkov. Po poháriku, či už imaginárnom alebo skutočnom, má človek rád sám seba, ale nie ostatných.