Strach z pavúkov

Pavúky sa boja ohňa, vody a ľudí. Ale aj ľudia sami často zažívajú strach z pavúkov. Táto fóbia sa nazýva arachnofóbia. Prečo sa niektorí ľudia tak boja neškodných, malých pavúkov, ktoré im v skutočnosti nespôsobujú žiadne nepríjemnosti?

[ 1 ], [ 2 ]

Prečo vzniká strach z pavúkov?

Teoreticky by mal pavúk človeka dráždiť oveľa menej ako komár alebo mucha, pretože nebzučí, nelieta po miestnosti, nehryzie. Pavúk v dome môže byť dokonca užitočný - chytá tie isté otravné muchy a iný hmyz do svojich pavučín. Mnohým ľuďom sa však zdajú nechutné a niektorí dokonca pociťujú panický strach z pavúkov. Túto fóbiu skúmali vedci, ktorí vyvinuli teórie o pôvode tohto problému.

Teória nebezpečenstva

Je tu zapojený evolučný vývoj človeka. Predtým existovalo viac druhov pavúkov, ktoré predstavovali nebezpečenstvo pre ľudský život, a človek bol neustále v strehu, aby mal čas zareagovať a zničiť tvora, ak by sa priblížil. To mohlo u modernej generácie vyvolať strach z pavúkov. Mimochodom, táto fóbia je častejšia u žien. Možno preto, že v minulosti ženy vždy strážili deti a bývanie, keď muži neboli doma, a museli neustále sledovať, čo sa deje okolo, vrátane toho, aby nevpúšťali nebezpečné pavúkovce.

Teória prekvapenia

Pavúk sa zvyčajne objaví v blízkosti človeka náhle a je nemožné uhádnuť, kam v ďalšej sekunde pobeží. Skutočnosť, že povaha pohybu tohto článkonožca je nepredvídateľná a rýchla, spôsobuje u ľudí strach z pavúkov. Táto fóbia jednoducho funguje ako ochranná reakcia, ktorá bráni človeku dostať sa do potenciálne nebezpečných situácií.

Teória rozdielu

Podľa tejto teórie skutočnosť, že pavúkovce sa výrazne líšia od ľudí, spôsobuje vznik takého javu, ako je strach z pavúkov. Fóbia sa vyvíja z vzhľadu článkonožca: veľa nôh, oči. Existujú však tvory, ktoré sú ešte menej podobné ľuďom ako pavúky, ale sú menej často predmetom strachu. Preto táto teória nezískala veľké rozšírenie.

Behaviorálna teória

Deti sa riadia svojimi rodičmi a ak jeden z nich považuje pavúka za nebezpečného a vyhýba sa mu, potom sa u dieťaťa s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinie aj strach z pavúkov. Fóbia dieťaťa sa stane pokračovaním strachu dospelého.

[ 3 ], [ 4 ]

Ako sa zbaviť strachu z pavúkov?

Existuje niekoľko metód na boj proti arachnofóbii:

1. Pozeranie obrázkov pavúkov. Najprv si môžete pozrieť kreslené pavúky a potom prejsť na fotografie skutočných. Sledovanie videí o vinníkovi strachu môže tiež pomôcť prekonať strach z pavúkov. Fóbia sa môže prejaviť vo forme zvýšeného srdcového tepu, potenia, problémov s dýchaním, ale je dôležité strach vydržať.
2. Kontakt človeka s pavúkmi v špeciálnych počítačových programoch a hrách, kde je potrebné vyhubiť pavúkovce.
3. Priamy kontakt s pôvodcom strachu. Považuje sa to za najúčinnejšiu metódu kontroly. Navyše, čím väčší hmyz, tým lepšie. Nie je potrebné, aby bol na otvorenom priestranstve, postačí terárium. Hlavné je zvyknúť si na blízkosť pavúka. Keď sa naňho budete môcť pokojne pozerať, môžete sa ho pokúsiť dotknúť. Po takejto terapii strach, ak nie úplne pominie, tak aspoň nebude taký silný.

Ľudia s arachnofóbiou majú tendenciu k nekontrolovateľným reakciám pri stretnutí s objektom svojej fóbie, čo môže viesť k nepríjemným životným situáciám. Preto sa musíte pokúsiť prekonať svoj strach z pavúkov. Fóbia je ovládateľná, hlavné je vedieť sa s ňou vyrovnať.