Liečba menopauzy ľudovými prostriedkami

Mnoho žien s akoukoľvek chorobou sa najprv snaží nájsť recept na jej zbavenie v ľudovom liečiteľstve a ak neúspešne, obrátia sa na lekárov. Liečba menopauzy ľudovými prostriedkami prinesie dobrý výsledok s komplexným prístupom k problému, s kombináciou tradičných metód s ľudovými. V arzenáli ľudových liekov sa široko používajú bylinné prípravky obsahujúce ženské pohlavné hormóny - estrogény, sedatíva, protizápalové, hemostatické liečivé byliny a včelie produkty.

Ľudové lieky na návaly horúčavy počas menopauzy

Štúdie ukazujú, že polovica žien, ktoré vstúpili do klimakterického obdobia, pociťuje návaly horúčavy. Ide o veľmi nepríjemný príznak spojený s postupným spomalením syntézy pohlavných hormónov, až kým sa úplne nezastaví. Autonómny nervový systém takto reaguje na reštrukturalizáciu ženského tela. Existujú ľudové prostriedky na návaly horúčavy počas menopauzy. Na odstránenie záchvatov je potrebné čo najviac relaxovať, ak je to možné, otvoriť okná, ak sa to stalo v interiéri, alebo vystúpiť z dopravy, zhlboka sa nadýchnuť, zadržať dych a postupne vydýchnuť. Opakujte niekoľkokrát. Doma si môžete robiť kúpele nôh, striedavo studenú (10-15 °C) a horúcu (40-45 °C) vodu. Ukončite studenou vodou. Je lepšie zbaviť sa syntetického oblečenia. Prírodné tkaniny uľahčia prežitie návalov horúčavy. Nástup teplej vlny je často spojený so zvýšením krvného tlaku. Z veľkého arzenálu liečivých bylín na odstránenie návalov horúčavy počas menopauzy sú vhodné bylinky s hypotenzívnym, upokojujúcim a zlepšujúcim prekrvenie mozgu účinkom. Hloh je v tomto zmysle nenahraditeľný. Svojimi vlastnosťami sa veľmi nelíši od šípok a v gynekológii sa používa kvôli vysokému obsahu flavonoidov. Kvety aj plody rastliny sa používajú na prípravu nálevov, odvarov a tinktúr. Môžete si pripraviť nasledujúce recepty:

• Čajovú lyžičku suchej rastliny nechajte lúhovať v termoske asi hodinu, zalejte pohárom vriacej vody, užívajte 100 mg pol hodiny pred jedlom trikrát denne;
• 100 g ovocia sa rozdrví a zaleje 0,5 l alkoholu, lúhuje sa dva týždne a pije sa 3-krát denne polievková lyžica.

Hloh sa často užíva v kombinácii s inými bylinkami - materinou dúškou, medovkou lekárskou, mätou piepornou, koreňom valeriány lekárskej. Existujú aj lekárenské verzie takýchto tinktúr. Šalvia sa tiež hojne používa pri návaloch horúčavy. Je bohatá na esenciálne oleje, flavonoidy, triesloviny. Odvary, čaje a šťava z čerstvej rastliny šalvie sa pijú na omladenie tela, zmiernenie nervového napätia a zníženie návalov horúčavy. Medzi bylinky bohaté na fytohormóny patrí ďatelina červená, yzop a bahenník močiarny. Med a ďalšie včelie produkty sa často nachádzajú v receptoch ľudovej medicíny na liečbu návalov horúčavy. Môžete si pripraviť nasledujúcu zmes: pohár medu zmiešajte so šťavou z 1 citróna, pridajte pohár mrkvovej šťavy a chrenu získaného zriedením nastrúhaného koreňa vodou. Užívajte polievkovú lyžicu pred jedlom 3-krát denne. Pomôže aj vstrebávanie peľu (čajová lyžička trikrát denne). Na pomoc ženám pri zvládaní návalov horúčavy bolo vyvinutých mnoho homeopatických prípravkov: Inoklim, Remens, Lefem, Klimalanin, Menopace, Klimaxan, Femikaps, Tibestan, Ovariamin, Femivell atď.

[ 1 ], [ 2 ]

Ľudové lieky na horúčku a potenie počas menopauzy

Horúčava a potenie sú stálymi spoločníkmi návalov horúčavy, takže recepty, ktoré zmierňujú stav návalov horúčavy, by mali pomôcť aj s týmito príznakmi. Ľudové lieky na horúčku a potenie počas menopauzy možno doplniť ďalšími receptami. Môžete teda vyskúšať koriander. Je dobré ho pridávať do rôznych jedál a tiež piť odvar pripravený týmto spôsobom: čajovú lyžičku semienok zalejte pohárom vriacej vody, nechajte pár minút lúhovať na ohni. Pred jedlom užite tretinu pohára teplého. Cymacifuga má priaznivý vplyv na ženské telo. Existuje mnoho homeopatických prípravkov na báze tejto rastliny, napríklad klimaktoplan, klimadinon, klimakt-hel.

Dobre sa osvedčili prípravky ako sépia (na báze tekutiny vylučovanej sépiou), pulsatilla (poniklec), lachesis (s použitím jedu štrkáča). Počas tohto obdobia by sa mala venovať osobitná pozornosť telesnej hygiene, aby sa predišlo nepríjemným pachom a dermatologickým komplikáciám. Časté vodné procedúry, kontrastné sprchy, kúpele s bylinnými nálevmi pomôžu vyrovnať sa s problémom. Na prípravu kúpeľov môžete použiť antiseptické vlastnosti harmančeka, tymianu a paliny. Dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie, prípadne cyklistika, absencia fyzického a nervového preťaženia pomôžu prekonať toto ťažké obdobie života ženy.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ako schudnúť počas menopauzy pomocou ľudových prostriedkov?

Spomalenie metabolických procesov v tele počas menopauzy, a to aj pri nezmenenom príjme potravy, môže u žien spôsobiť priberanie na váhe. Ako schudnúť počas menopauzy pomocou ľudových prostriedkov bez toho, aby ste sa uchyľovali k vyčerpávajúcim diétam a liekom? Po prvé, musíte telu dopriať fyzickú aktivitu, po druhé, zamerať sa na režim a kvalitu výživy. Z jedálnička vylúčte múku, mastné, korenené jedlá, sladkosti. Uprednostňujte ovocie a zeleninu, dusené alebo varené jedlá. Nejedzte príliš veľa naraz, jedlá by mali byť čiastočné, ale časté. Posledné jedlo by malo byť najneskôr do 18 hodín. Pred jedlom môžete piť vodu, aby ste si žalúdok naplnili vodou, nie jedlom.

Medzi rastlinami a ovocím existujú „urýchľovače“ metabolizmu sacharidov a tukov, ktoré pomôžu zbaviť sa nadváhy: zázvor, čakanka, grapefruit, škorica, citrón, fenikel a mnoho ďalších. Pšeničné klíčky s touto úlohou dobre zvládajú, pretože majú schopnosť čistiť telo od toxínov, škodlivého cholesterolu a toxínov. Okrem toho obsahujú celú zásobáreň užitočných látok: vitamíny, aminokyseliny, makroprvky. Klíčky dosahujú vrchol svojej hodnoty pri 1,5-2 mm, môžu sa jesť samostatne od hlavného jedla aj v šalátoch. Na dosiahnutie efektu chudnutia stačí niekoľko lyžičiek denne, okrem toho veľmi zasýtia. A najdôležitejšou radou pre chudnutie je venovať viac času odpočinku, vyhýbať sa stresovým situáciám a prežívať život v dobrej nálade.

Ľudové lieky na krvácanie z maternice počas menopauzy

Krvácanie z maternice počas menopauzy môže byť spôsobené rôznymi dôvodmi a je to veľmi nebezpečné, preto by ste sa nemali spoliehať len na ľudové lieky na krvácanie z maternice počas menopauzy. Mali by ste vyhľadať pomoc gynekológa a zistiť príčinu ochorenia. Ak je diagnóza stanovená a je predpísaná liečba, potom na odporúčanie špecialistu môžete ako doplnkovú liečbu použiť hemostatické byliny. Takéto vlastnosti má žihľava, koriander, arónia, koreň hadovitého koreňa, sladké drievko, pivonka, nátržník, víchrica, krídelník, kapsička pastierska atď. Tieto rastliny sú účinnejšie v zbierkach, dajú sa kúpiť v lekárni alebo si ich môžete pripraviť sami. Možné sú nasledujúce kombinácie:

• 1 diel imela; po 2 diely pastierskej kapsičky, koreňa víchrice, rebríčka, kôry kaliny, prasličky roľnej, kvetov túžobníka; 3 diely žihľavy;
• po 1 diele nátržníka strieborného a koreňa bergénie; po 2 diely koreňa víchrice, hadíkovníka, arniky listovej, plodov hlohu a nesmrteľníka piesočného; 4 diely šípok, 5 dielov kvetov túžobníka lekárskeho;
• po 1 diele skorocelu, kapsičky pastierskej a krídelníka; po 2 diely nátržníka močiarneho, byliny muškátu a plodov čerešne vtáčej; 3 diely listov čučoriedok; 4 diely koreňa vtáčieho.

Na prípravu nálevu vezmite 2 polievkové lyžice týchto zmesí, vložte ich do termosky, zalejte 0,5 litra vriacej vody a nechajte lúhovať. Nálev sa má užívať 4-5 krát denne pred jedlom, 1/3 šálky, počas 2-3 mesiacov.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Ľudové lieky na suchú pokožku a vagínu počas menopauzy

Zníženie produkcie estrogénu vedie k poklesu podkožného tuku a kolagénu v tele, čo vedie k stenčeniu pokožky a strate elasticity. Ľudové lieky na suchú pokožku a vagínu počas menopauzy zahŕňajú vnútorné použitie bylín, kúpeľov, odvarov na umývanie a výplachov. Na zvýšenie hydratácie pokožky je potrebné vypiť aspoň 1,5-2 litre vody denne, pokiaľ neexistujú kontraindikácie zo strany obličiek. Je tiež dobré užívať vnútorné odvary z bylín, ako je materská dúška, borovica, nechtík lekársky, harmanček a žihľava. Tieto bylinky môžete kombinovať v zmesiach. Kúpele s pridaním odvarov z materskej dúšky, tymianu a harmančeka majú dobrý vplyv na pokožku. Môžete si pripraviť výživné a hydratačné masky na tvár. Zložkami výživných masiek môžu byť živočíšne a rastlinné tuky, med a antiseptické bylinky. Tu je niekoľko receptov:

• čajovú lyžičku každej z nasledujúcich zložiek: med, rastlinný olej, drvené ovsené vločky, zmiešajte s vaječným žĺtkom, dôkladne premiešajte, kvapnite trochu citrónovej šťavy. Nechajte masku na tvári pôsobiť 20 minút;
• zmiešajte malé množstvo uhorkovej šťavy s kyslou smotanou a niekoľkými kvapkami rastlinného oleja, naneste na pokožku tváre;
• počas sezóny jahôd si naneste čerstvé bobule na tvár, nechajte ich uschnúť a potom opláchnite;
• Fazuľu uvarte do mäkka, roztlačte ju so zmäknutým maslom a naneste na tvár na 15-20 minút.

Vaginálna suchosť (atrofická vaginálna dermatitída) spôsobuje pálenie, svrbenie a nepríjemné pocity počas pohlavného styku. Výplachy odvarmi z harmančeka a nechtíka lekárskeho pomôžu zbaviť sa týchto nepríjemných príznakov. Môžete použiť tampóny vyrobené z roztoku vitamínu E zmiešaného s prevareným rafinovaným rastlinným olejom. Sódové kúpele zmiernia svrbenie. Je tiež potrebné zodpovednejšie pristupovať k svojej strave a obohatiť ju o fytoestrogény, ktoré sa v hojnom množstve nachádzajú v strukovinách, orechoch, mrkve, kapuste, jablkách, petržlenovej vňati, datliach atď.

[ 12 ], [ 13 ]

Liečba svrbenia počas menopauzy ľudovými prostriedkami

Zmeny súvisiace s vekom sú často sprevádzané svrbením vo vonkajších genitáliách, ktoré je spojené so stenčením sliznice. Liečba svrbenia počas menopauzy ľudovými prostriedkami sa odporúča ako doplnok k hlavnej liečbe, pretože svrbenie môže byť spôsobené aj inými dôvodmi.

Gynekológ by mal stanoviť diagnózu a predpísať liečbu. Je dobré zaradiť do jedálnička viac produktov obsahujúcich estrogény. Lídrom v ich obsahu sú ľanové semienka. Dve polievkové lyžice denne, pridané do kaše v drvenej forme, budú stačiť. Tekvicové, slnečnicové semienka, sezamové semienka obsahujú o niečo menej hormónov. Strukoviny obsahujú špeciálne hormóny - izoflavonoidy, veľmi užitočné pre ženský organizmus. Obzvlášť ich je veľa v sóji, šošovici, zelenom hrášku. Vysoký obsah estrogénov je v koreni ženšenu, sladkého drievka, ďateliny červenej, harmančeka, arniky, jarabiny, šalvie. Je užitočné piť odvary a nálevy z týchto bylín. Ľudové recepty pomôžu vyrovnať sa so svrbením. Na sprchovanie a kúpele sa používajú antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti kôpru, petržlenu, feniklu, harmančeka, nechtíka lekárskeho, rebríčka a dubovej kôry.

Liečba mastopatie počas menopauzy ľudovými prostriedkami

Hormonálne zmeny spôsobené znížením produkcie ženských pohlavných hormónov môžu ovplyvniť stav mliečnych žliaz a vyvolať proliferáciu spojivového tkaniva a tvorbu benígnych tulení. Na odstránenie takýchto javov (mastopatia) sa uchyľujú k úprave hormonálneho pozadia pomocou hormonálnej substitučnej terapie. V kombinácii s hlavnou liečbou je možné liečiť mastopatiu počas menopauzy aj ľudovými prostriedkami. Jedným z nich je užívanie tinktúry z orechových priečok. Je potrebné ich niekoľko minút variť vo vode, aby zmäkli, potom zaliať vodkou alebo alkoholom a lúhovať týždeň (na 10 orechov pohár vodky alebo pol pohára alkoholu). Pite dvakrát denne po jedle, zmiešajte čajovú lyžičku tinktúry s rovnakým množstvom vody. Indikovaný je nálev z chmeľových šištičiek (15 šištičiek zalejte 0,5 litrom vriacej vody, lúhujte hodinu). Používajte pred jedlom trikrát denne, jednu polievkovú lyžicu.

Propolisová tinktúra sa osvedčila ako účinná proti mastopatii. Mala by sa užívať zmiešaná s vodou (polievková lyžica tinktúry na pohár vody), čajovú lyžičku pred jedlom.

Na oblasť zhutnenia môžete cez noc prikladať obklady namočené v zmesi lyžice medu, niekoľkých kvapiek ľanového oleja a lyžice šťavy z aloe vera. Takéto postupy by sa mali vykonávať najmenej 10 dní.

Na hrudník sa prikladajú listy kapusty, obklady zo strúhanej mrkvy, listy lastovičníka zmiešané s rozpusteným maslom atď.

Pravidelné používanie ľudových receptov v kombinácii s hlavnou liečbou určite prinesie pozitívny výsledok pri liečbe mastopatie.

Ľudové lieky na nespavosť počas menopauzy

Klimakterické obdobie sa vyznačuje zvýšenou úzkosťou, útlakom a niekedy aj depresiou. Na tomto pozadí sa vyskytujú poruchy spánku a nespavosť. Ľudové lieky na nespavosť počas menopauzy sú založené na upokojujúcich vlastnostiach liečivých bylín, včelích produktov a vodných procedúr. Najjednoduchšími opatreniami na normalizáciu spánku sú zdravý životný štýl bez fyzického preťaženia, prejedanie sa pred spaním a povinné prechádzky za každého počasia. Ihličnaté a levanduľové kúpele v teplej vode pred spaním prispievajú k dobrému spánku. Musíte ísť spať v rovnakom čase, obmedziť sledovanie televízie, najmä programov, ktoré dráždia nervy. Pred spaním vylúčte nápoje obsahujúce kofeín.

Pohár teplého mlieka s čajovou lyžičkou medu, upokojujúce čaje s harmančekom, lipou, levanduľou, koreňom valeriány lekárskej, túžobníkom, chmeľom, medovkou lekárskou pomáhajú zaspať. Vankúš si môžete vyrobiť z byliniek pokosených v lete, pridať bobkový list, ich aróma uvoľní a upokojí. Problémy so zaspávaním spôsobuje aj vysoký krvný tlak. Krvný tlak treba kontrolovať a užívať lieky na zníženie krvného tlaku, ale existuje liek, ktorý pomáha odvádzať krv z hlavy a zlepšuje spánok. Na to si priložte na lýtka termofor, cievy sa rozšíria a krv sa pohne do periférnych orgánov. Dlhodobá nespavosť vedie k nervovému vyčerpaniu tela, preto je potrebné vyskúšať všetky známe metódy na jej odstránenie.

[ 14 ], [ 15 ]

Liečba endometriózy počas menopauzy ľudovými prostriedkami

Počas normálnej menopauzy sa endometrium stenčuje, počnúc premenopauzou, a menštruácia postupne prestáva rásť. Niekedy začne rásť, čo spôsobuje endometriózu. Popri konzervatívnej a chirurgickej liečbe existuje liečba endometriózy počas menopauzy ľudovými prostriedkami. Na endometriózu sa používa aj mnoho bylín používaných na liečbu iných gynekologických ochorení. Patrí medzi ne kôra kalina záhradná, nátržník strieborný, kapsička pastierska, koreň puškvorca, žihľava dvojdomá a mnoho ďalších. Z jednotlivých bylín si môžete pripraviť odvary a nálevy alebo ich kombinovať do bylinných nálevov. Samostatne je potrebné zdôrazniť vlastnosti lesnej maternice pri liečbe tohto ochorenia. Polievková lyžica byliny sa zaleje dvoma pohármi vriacej vody a na štvrť hodiny sa umiestni do vodného kúpeľa. Po vychladnutí odvaru sa precedí a pije sa 100 ml hodinu pred jedlom jedenkrát denne.

Čerstvá repná šťava sa osvedčila dobre, denne treba vypiť 100 mg šťavy. Účinný je aj lastovičník, na nálevy môžete použiť čerstvé aj suché listy byliny. Polievkovú lyžicu byliny treba zaliať pohárom vriacej vody, lúhovať niekoľko hodín, užívať 50 mg pred jedlom trikrát denne. Propolis s medom sa používa aj v čapíkoch, tampónoch, extraktoch. V dnešnej dobe nie je potrebné byť bylinkárom, v lekárňach sa dá zohnať veľa bylinných prípravkov. Používajú sa teplé obklady na brucho z modrého ílu, môžete absolvovať hirudoterapiu (liečba pijavicami). Pri používaní ľudových receptov pri liečbe endometriózy nezabudnite na konzultáciu s lekárom.

Ako predĺžiť menštruáciu počas menopauzy pomocou ľudových prostriedkov?

Počas menopauzy sa menštruácia stáva nepravidelnou a postupne sa zastavuje. Je to spôsobené ukončením funkcie vaječníkov a žena sa stáva neplodnou. Telo starne a mnoho žien chce toto obdobie oddialiť. Bez použitia hormonálnej terapie sa menštruácia počas menopauzy dá predĺžiť pomocou ľudových prostriedkov. Pomocou fytoestrogénov, ktoré sa nachádzajú v prírode, môžete podporiť dozrievanie vajíčka a poskytnúť tak náhradný estrogénový účinok. Sója, zelený hrášok, šošovica, ľanové semienko, bylinky ako palina, ďatelina červená, rozchodnica ružová, žerucha poľná, šalvia, ploštičník čierny, oregano atď. zvyšujú produkciu pohlavných hormónov. Bylinné kúry sa môžu vykonávať 2-3 mesiace a potom si dať prestávku.

Pre predĺženie funkcie vaječníkov je dôležitý aj duševný stav ženy. Stres a nervové prebudenie sú v tomto zlými pomocníkmi. Preto nie je nadbytočné užívať na noc upokojujúce bylinky: materskú dúšku, valeriánu lekársku, hloh; ráno - celkovo posilňujúce a tonizujúce bylinky: rozchodnicu lekársku, aráliu, leuzeu; zlepšujúce mozgový obeh: arniku, dračiu hlavu, medovku lekársku, svetlík lekársky. Pri používaní ľudových receptov by si ženy mali pamätať na jednu pravdu - ten, kto to chce a snaží sa o to, je vyliečený.