Chrípka pri cukrovke: ako sa správne správať?

Cukrovka a chrípka – Ako sa správne správať Ak máte cukrovku, je veľmi dôležité vyhnúť sa chrípke. Chrípka je vírusová infekcia horných dýchacích ciest, ktorá zasahuje svalové tkanivo a všetky orgány a otravuje ich škodlivými toxínmi. Hoci každý má šancu dostať chrípku, ľudia s cukrovkou majú ťažšie časy bojovať s vírusmi, ktoré ju spôsobujú. Chrípka a iné vírusové infekcie zvyšujú stres tela, pretože môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a pravdepodobnosť závažných komplikácií.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Čo potrebujete vedieť o príznakoch chrípky?

Príznaky chrípky sa zvyčajne objavia náhle po inkubačnej dobe 2 až 7 dní. Môžu zahŕňať:

• Vysoká teplota
• Silná bolesť kĺbov, svalov a okolo očí
• Všeobecná slabosť
• Sčervenanie kože a červené, slziace oči
• Bolesť hlavy
• Suchý kašeľ
• Bolesť hrdla a vodnatý výtok z nosa

Ako často by sa mala kontrolovať hladina cukru v krvi, ak má človek chrípku?

Podľa Americkej diabetologickej asociácie je dôležité kontrolovať si hladinu cukru v krvi, ak máte chrípku. Ak ste chorí a cítite sa zle, možno si hladinu cukru v krvi neuvedomujete – môže byť príliš vysoká alebo príliš nízka.

WHO odporúča kontrolovať hladinu cukru v krvi aspoň každé tri až štyri hodiny a akékoľvek zmeny okamžite hlásiť lekárovi. Ak máte chrípku, možno budete potrebovať viac inzulínu, ak je vaša hladina cukru v krvi príliš vysoká.

Taktiež si skontrolujte hladinu ketónov, ak máte chrípku. Ak sa vám hladina ketónov príliš zvýši, môžete upadnúť do kómy. Ak máte vysokú hladinu ketónov, potrebujete okamžitú lekársku pomoc. Váš lekár vám môže povedať, čo robiť, aby ste predišli vážnym komplikáciám spôsobeným chrípkou.

Aké lieky sa môžu užívať na chrípku, ak má človek cukrovku?

Ľudia s cukrovkou by sa určite mali poradiť s lekárom, aby im predpísal lieky na zmiernenie príznakov chrípky. Predtým si však pozorne prečítajte etiketu. Vyhýbajte sa tiež výrobkom s obsahom veľkého množstva cukru. Napríklad tekuté sirupy často obsahujú cukor.

Mali by ste sa vyhýbať tradičným liekom proti kašľu. Lieky používané na liečbu príznakov chrípky sa zvyčajne vyrábajú s vysokým obsahom cukru. Pri kúpe liekov proti chrípke hľadajte označenie „bez cukru“.

Čo môžete jesť, ak máte cukrovku a chrípku?

Keď máte chrípku, môžete sa cítiť naozaj zle a dehydratácia je pri chrípke veľmi častá. Musíte piť veľa tekutín, ale nezabudnite si sledovať hladinu cukru v krvi. Hladinu cukru v krvi si môžete pravidelne regulovať sami jedlom.

V ideálnom prípade by ste si pri chrípke mali vybrať tie najlepšie potraviny zo svojho bežného jedálnička. Keď ste chorí, zjedzte každú hodinu približne 15 gramov sacharidov. Môžete tiež zjesť toast, ¾ šálky mrazeného jogurtu alebo 1 šálku polievky.

Čo robiť, ak má diabetik chrípku?

Ak máte príznaky podobné chrípke, ihneď vyhľadajte svojho lekára. Pri chrípke vám lekár môže predpísať antivírusové lieky, ktoré môžu zmierniť príznaky chrípky a pomôcť vám cítiť sa lepšie.

Okrem odporúčaní na liečbu chrípky by osoba s cukrovkou mala:

• Pokračujte v užívaní liekov na cukrovku alebo inzulínu
• Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii
• Skúste jesť ako zvyčajne
• Vážte sa každý deň. Chudnutie je znakom nízkej hladiny glukózy v krvi.

Cukrovka a chrípka sú veľmi nepríjemná kombinácia, preto sa snažte vyhnúť aspoň tej druhej. A ak to nedokážete, okamžite kontaktujte svojho lekára.

Ako sa vyhnúť dehydratácii počas chrípky a cukrovky?

Niektorí ľudia s cukrovkou trpia aj nevoľnosťou, vracaním a hnačkou v dôsledku chrípky. Preto je dôležité piť dostatok tekutín, aby sa predišlo dehydratácii v dôsledku chrípky.

Pri chrípke a cukrovke je vhodné vypiť jednu šálku tekutiny každú hodinu. Vhodné je piť bez cukru, z nápojov sa odporúča čaj, voda, nálevy a odvary so zázvorom, ak máte veľmi vysokú hladinu cukru v krvi.

Ak máte príliš nízku hladinu cukru v krvi, môžete vypiť tekutinu s 15 gramami sacharidov, napríklad 1/4 šálky hroznovej šťavy alebo 1 šálku jablkovej šťavy.

Ako predchádzať chrípke, ak máte cukrovku?

Ak máte cukrovku, máte zvýšené riziko komplikácií spôsobených chrípkou. Je nevyhnutné dať sa raz ročne očkovať proti chrípke alebo dať sa zaočkovať do nosa. Hoci vakcína proti chrípke neposkytuje 100 % ochranu pred chrípkou, chráni pred jej komplikáciami a skrášľuje a skracuje priebeh ochorenia. Najlepšie je dať sa proti chrípke zaočkovať v septembri – pred začiatkom chrípkovej sezóny, približne v decembri alebo januári.

Požiadajte členov rodiny, spolupracovníkov a blízkych priateľov, aby sa tiež dali zaočkovať proti chrípke. Výskum ukazuje, že človek s cukrovkou má menšiu pravdepodobnosť, že sa nakazí chrípkou, ak ľudia v jeho okolí nie sú nakazení vírusom.

Okrem očkovania proti chrípke si vždy udržiavajte čisté ruky. Časté a dôkladné umývanie rúk je nevyhnutné na odstránenie patogénnych (chorobotvorných) baktérií z rúk, aby sa nedostali do tela cez ústa, nos alebo oči.