Detské vitamíny

Detské vitamíny sú na ukrajinskom trhu prezentované v pomerne širokom sortimente. Môžu pozostávať buď z jednej látky, alebo z celého komplexu. V prvom prípade hovoríme o jednozložkových vitamínoch, v druhom o multivitamínoch. Aby ste sa nenechali zmiasť v obrovskom množstve ponúkaných multivitamínových prípravkov, je lepšie zveriť výber lieku pediatrovi. Nepochybne najlepším, najbezpečnejším a najúčinnejším zdrojom vitamínových látok je čerstvá zelenina a ovocie. Ak je však z nejakého dôvodu konzumácia zeleniny a ovocia obmedzená (najmä v zime), potom na pomoc prídu vitamínové a minerálne komplexy, zostáva už len urobiť správnu voľbu.

[ 1 ], [ 2 ]

Ako si vybrať správne vitamíny pre deti?

Pri výbere detských vitamínov by ste sa mali v prvom rade jasne zamerať na vekové charakteristiky dieťaťa. Novorodenci napríklad dostávajú všetky potrebné živiny s materským mliekom, takže nepotrebujú dodatočný príjem vitamínov. Výnimkou môže byť vitamín D3, ktorý sa používa na prevenciu krivice. Pre dojčiace matky je však celkom vhodné užívať vitamínové a minerálne komplexy počas laktácie.

Pri podávaní detských vitamínov dieťaťu prísne dodržiavajte pokyny na užívanie a dávkovanie, pretože ich nadbytok v tele môže spôsobiť oveľa nebezpečnejšie následky ako ich nedostatok. Individuálne charakteristiky detského tela, napríklad sklon k alergickým reakciám, naznačujú použitie vitamínov, v ktorých je vitamín C vyrobený z hypoalergénnych látok.

Detské vitamíny by sa mali kupovať iba v lekárni, po prečítaní návodu. Vitamíny by sa mali uchovávať mimo dosahu detí, pretože náhodné požitie veľkého množstva „sladkých cukríkov“ dieťaťom môže mať dosť negatívne následky. Pri užívaní vitamínov pite dostatok tekutín, aby ste odľahčili obličky.

Formy vitamínových a minerálnych komplexov pre deti sú dosť rozmanité: ide o všetky druhy sirupov, práškov, kapsúl, lízaniek a dokonca aj želé cukríky vo forme vtipných zvieratiek. Pre najmenšie deti (od jedného do troch rokov) sú najvhodnejšie vitamínové sirupy, pre staršie deti - lízanky a tablety.

Ako správne užívať vitamíny pre deti?

Detské vitamíny sa užívajú v kurzoch, najmä v jesenno-zimnom období, v jarno-letnom období je vhodné získavať potrebné živiny zo zeleniny a ovocia.

Príznaky akútneho alebo stredne závažného nedostatku vitamínov v tele:

• slabá chuť do jedla
• znížená fyzická aktivita
• zvýšená nervová dráždivosť
• zhoršenie zraku
• rýchla únava a poruchy spánku
• anémia, pomalý rast
• zvýšené potenie
• výskyt kŕčov

Detské vitamíny je lepšie užívať počas jedla alebo bezprostredne po ňom, najlepšie v prvej polovici dňa, pretože vtedy je telo najaktívnejšie a živiny sa najlepšie vstrebávajú. Na samom začiatku ich užívania nezabudnite venovať pozornosť nasledujúcim bodom: ak dieťaťu sčervenajú líca, objavia sa príznaky podráždenia, diatézy alebo vyrážky, nevoľnosti alebo vracania, mali by ste okamžite prestať užívať takýto liek.

Pri kúpe vitamínov nezabudnite venovať pozornosť ich zloženiu. Vitamínový a minerálny komplex musí nevyhnutne obsahovať nasledujúce prvky:

• Vitamín A - podporuje normálny rast, zlepšenie zraku a regeneráciu pokožky.
• Vitamíny skupiny B – normalizujú metabolizmus, zlepšujú krvný obeh.
• Vitamín C - zlepšuje rast svalov, posilňuje tkanivá a pokožku.
• Vitamín D – veľmi užitočný pre kosti a zuby, má posilňujúci účinok.
• Vitamín E je prirodzený antioxidant, dôležitý pre formovanie imunitného systému.
• Železo – je dôležité pre normalizáciu rastu svalov a zabraňuje anémii.
• Vápnik – má posilňujúci účinok na rast kostí.

Ďalšie prvky obsiahnuté v rôznych vitamínových a minerálnych komplexoch sú: kyselina listová, nikotínamid, pantotenát vápenatý, horčík, zinok, jód, biotín, mangán, chróm, selén, ktoré pomáhajú detskému telu odolávať škodlivým účinkom prostredia a sú nevyhnutné pre fyzický a duševný vývoj dieťaťa.

Detské vitamíny sú rozdelené do skupín v závislosti od vekových charakteristík dieťaťa:

• Abeceda – Naše bábätko, škôlka, školák, tínedžer.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – pre bábätká, deti, juniorov, tínedžerov.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - na základe vekových ukazovateľov sa vyberie požadovaná dávka lieku.

Všetky uvedené vitamínové a minerálne komplexy sú navrhnuté špeciálne pre deti s ohľadom na individuálny vek a fyziologické potreby. Detské vitamíny kupujte v lekárňach, nepoužívajte pochybné lacné lieky predávané inde, pretože výroba kvalitných vitamínov si vyžaduje určité materiálne náklady, a preto ich cena nemôže byť veľmi nízka. Konzumujte viac vitamínov a minerálov obsiahnutých v prírodných potravinách a nechajte svoje dieťa rásť silné a zdravé!