Strach zo sexu

Strach zo sexu (genofóbia alebo koitofóbia) je stav, ktorý nie je absolútne typický, a preto je pre človeka bolestivý, hoci je z hľadiska psychológie a medicíny vysvetliteľný. V poslednej dobe sa fóbia stáva čoraz rozšírenejšou a medzi pacientmi, ktorí prekonajú pocit hanblivosti a napriek tomu vyhľadajú pomoc špecialistov, neexistuje jasné rodové rozdelenie.

[ 1 ], [ 2 ]

Dôvody strachu zo sexu

Strach zo sexu alebo genofóbia je spoločný pre ženy aj mužov. A napriek tomu, že jeho hlavnými príčinami sú psychologické faktory, strach z intimity (a niekedy aj strach z rozhovorov o sexe) sa medzi ženami a mužmi zásadne líši.

[ 3 ], [ 4 ]

Strach zo sexu u žien

Hlavným dôvodom strachu zo sexu medzi krásnou polovicou ľudstva sa už stal tradičný rituál, ktorý sa dedí z generácie na generáciu a obrastol množstvom neopodstatnených mýtov. Každé dievča, ktoré dosiahlo pubertu, očakáva pri prvom pohlavnom styku silnú bolesť. V dôsledku toho, keďže sa žena nedokáže uvoľniť, jej prvý sex skutočne spôsobuje extrémne bolestivé pocity. Potom sa žena sústredí na nepohodlie a po tom, čo ho zažila niekoľkokrát, sa rozhodne ukončiť akékoľvek intímne vzťahy a dokonca aj hovoriť o sexe.

Existuje niekoľko ďalších dôvodov, prečo sa u žien vyvíja genofóbia:

• Drsný prvý pohlavný styk alebo sex s neskúseným partnerom.
• Skúsenosť so sexuálnym alebo fyzickým zneužívaním alebo obťažovaním v detstve.
• Pokrytecké metódy výchovy, keď rodičia opisujú sex ako niečo špinavé a hanebné; vštepovanie, že sexuálny partner by mal byť prvým a jediným mužom.
• Strach z následkov sexu: pohlavne prenosné choroby alebo nechcené tehotenstvo.
• Odmietanie a nepriateľstvo voči vlastnému telu.
• Strach zo sexu je často spojený s traumami z detstva, napríklad s odchodom otca z rodiny. V tomto prípade si žena už v dospelosti nevie vybudovať správny model vzťahov s mužmi alebo sa jednoducho bojí zrady.
• Problémy so ženskými pohlavnými orgánmi, ktoré spôsobujú bolesť pri každom pohlavnom styku.

[ 5 ], [ 6 ]

Strach zo sexu u mužov

Na rozdiel od žien, ktorých strach zo sexu môže vzniknúť kvôli fyzickým zdravotným problémom, genofóbia u mužov vždy vzniká výlučne z psychologických dôvodov:

• Despotická výchova matkou, ktorej dôsledkom je strach z úplného pohltenia.
• Strach zo zlyhania v sexe, ktorý povedie k zosmiešňovaniu a ponižovaniu dôstojnosti.
• Nízke sebavedomie („Toto dievča je pre mňa príliš dobré/pekné/múdre“, „Nebudem ju vedieť uspokojiť“).
• Sexuálne zlyhania, ku ktorým došlo v minulosti.
• Odmietnutie konkrétnej ženy alebo strach z otvorenosti a úprimnosti s príslušníkmi opačného pohlavia vo všeobecnosti.
• Strach z krvi – muž sa bojí mať sex počas menštruačného cyklu.

Existuje však aj spoločný dôvod strachu zo sexu u oboch pohlaví – pohlavný styk s pannou. Pre dievča je to vždy strach zo silnej bolesti, ktorá pripomína násilie, a pre mladého muža – strach z nepredvídateľnej reakcie partnerky na jeho konanie.

Dôvodmi strachu zo sexu sú často súvisiace fóbie: strach z dotyku ľudí (haptofóbia), strach zo sexuálneho obťažovania (agrafóbia), strach z opačného pohlavia (heterofóbia) atď.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Prejav strachu zo sexu

Je zaujímavé, že strach zo sexu sa prejavuje rôznymi spôsobmi a nie je vždy viditeľný voľným okom:

• Úplné odmietnutie mať intímne vzťahy a zmieniť sa o nich v rozhovore (toto správanie sa nazýva erotofóbia).
• Príležitostné sexuálne vzťahy sú tiež prejavom strachu zo sexu a nazývajú sa intimofóbia. V tomto prípade sa človek, ktorý utrpel traumu v detstve alebo dospievaní, bojí otvoriť sa sexuálnemu partnerovi a vybudovať si s ním dlhodobý dôveryhodný vzťah. Napriek tomu má nekontrolovateľnú chuť na sex.

Ako prekonať strach zo sexu?

Aby sme navždy prekonali strach zo sexu, je potrebné jasne určiť základné príčiny genofóbie.

Strach z prvého sexu

Bez ohľadu na to, aké triviálne sa môžu zdať rady psychológov a príbuzných, aby sa predišlo rozvoju genofóbie, je potrebné riadiť sa skúsenosťami generácií:

• Do intímnych vzťahov vstupujte až potom, ako sú obaja partneri psychicky pripravení na prvý sex.
• Nezanedbávajte pokojnú, vzrušujúcu atmosféru a predohru, ale nezneužívajte alkoholické nápoje bezprostredne pred pohlavným stykom.
• Aby ste sa vyhli rušivým myšlienkam o nechcenom tehotenstve a pohlavne prenosných chorobách, používajte antikoncepciu.

1. Ak sa u jedného z partnerov náhle objavil strach zo sexu, môžete sa pokúsiť problém vyriešiť sami. Nevyhnutné sú dôverné rozhovory a zistenie príčiny genofóbie; navyše by sa strach mal vnímať ako spoločný problém, a nie ako problém jedného z partnerov.
2. Aby sa zbavili strachu zo sexu, odborníci odporúčajú pred pohlavným stykom vypiť malé množstvo alkoholu alebo mierne sedatívum (tablety valeriány lekárskej, materinho dúška, mäty alebo medovky - len pre ženy).
3. V prípadoch, keď je strach zo sexu spojený s ťažkou psychickou traumou (násilie, komplexy, sprievodné fóbie), je potrebné vyhľadať pomoc špecialistov - psychiatra, psychoterapeuta, psychológa. Je potrebné pamätať na to, že bez kvalifikovanej pomoci je takmer nemožné prekonať túto chorobu.
4. Ženy, ktorých strach zo sexu je spojený s bolestivými pocitmi počas pohlavného styku, by mali byť obzvlášť pozorné na svoje zdravie. Je potrebné podstúpiť urgentné vyšetrenie u gynekológa a zistiť skutočnú príčinu nepohodlia.

Strach zo sexu je taký neprirodzený jav, že by ste nemali odkladať návštevu špecialistu, pretože fóbia, ktorá sa na prvý pohľad zdá zvláštna, môže nielen zničiť intímnu časť vášho života, ale mať aj nezvratné následky na vaše duševné zdravie.