Slabé osvetlenie bráni procesu učenia

V podmienkach slabého osvetlenia majú nervové bunky slabý vzájomný kontakt, čo vedie k zhoršeniu pamäťových procesov.

Na optimalizáciu pamäte mozog potrebuje jasné svetlo. Uviedli to vedeckí zástupcovia Michiganskej univerzity. Uskutočnili sériu experimentov na trávnatých hlodavcoch: zvieratá boli rozdelené do skupín a mesiac držané v miestnosti s rôznou úrovňou osvetlenia: od simulácie zamračeného dňa až po normálne denné alebo umelé svetlo. Stojí za zmienku, že trávnaté hlodavce vedú prevažne denný spôsob života, rovnako ako ľudia.

O mesiac neskôr výskumníci zistili, že hlodavce, ktoré boli neustále v slabom svetle, mali problémy s hipokampom, jedným zo základných centier pamäte a priestorovej orientácie. Ako vysvetlili autori štúdie, nedostatok svetla spôsobil 30 % zníženie kapacity hipokampu. V dôsledku toho sa zle formovali spojenia medzi nervovými bunkami a samotné hlodavce začali mať v danej oblasti zlú orientáciu.

Zhoršenie tvorby vzájomných kontaktov neurónov môže súvisieť so znížením obsahu bielkovín v mozgu, ktoré sa nazývajú neurotrofický mozgový faktor. Tento faktor aktivuje procesy rastu a vývoja v neurónoch, umožňuje im vytvárať a posilňovať synapsie. Pri nedostatku neurotrofického faktora je narušená tvorba nových reťazcov neurónov. V dôsledku toho sa zhoršuje proces zapamätávania si nových informácií a trpí kvalita učenia.

Vedci si však všimli aj pozitívny aspekt: všetky poruchy boli prechodné. Ak hlodavce dostali vyššiu úroveň osvetlenia, obnovila sa ich schopnosť pamätať si a orientovať sa v priestore a funkcia hipokampu sa stabilizovala.

Samozrejme, niekoľko štúdií na hlodavcoch nestačí na získanie spoľahlivých informácií. Je potrebných viac experimentov s ľuďmi. Nebolo by nadbytočné získať informácie o tom, či pri dlhodobom nedostatku svetla trpia aj iné kognitívne vlastnosti.

Samozrejme, je ťažké si predstaviť, že existujú ľudia, ktorí trávia niekoľko týždňov po sebe v zatemnených miestnostiach. Nedá sa to však vylúčiť: mnohí musia denne pracovať v slabo osvetlených kanceláriách, dielňach alebo miestnostiach. Taktiež môže byť nedostatok svetla v učebniach - najmä ak sa miestnosti nachádzajú na nižších poschodiach.

Odborníci sa domnievajú, že tlmené osvetlenie v každom prípade negatívne ovplyvňuje mozgovú aktivitu - v menšej alebo väčšej miere. Mimochodom, predchádzajúce experimenty už ukázali, že pri nedostatku slnečného svetla sa metabolické procesy človeka spomaľujú, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie - najmä viesť k obezite.

Podrobnosti štúdie sú uvedené v publikácii Hippocampus.

[ 1 ], [ 2 ]