Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Vedci: sušené ovocie lieči všetky choroby
Posledná kontrola: 01.07.2025
Prišla jeseň a sezóna čerstvého ovocia sa blíži ku koncu. Ale nie je sa čoho obávať, pretože začína sezóna sušeného ovocia – prírodných vitamínovo-minerálnych komplexov, ktoré nám darovala samotná príroda. Ide o prirodzený a samozrejme relatívne lacný doplnok našej dennej stravy.
Napriek tomu, že sušené ovocie nie je veľmi obľúbené, je veľmi užitočné a možno ho použiť na liečbu takmer akejkoľvek choroby.
Slivky
Pri osteoporóze je užitočné jesť slivky – to je najväčší prírodný zdroj bóru. Tento minerál je nenahraditeľný pri úbytku kostnej hmoty, tento proces znižuje. 3 mg denne je naša denná potreba tohto minerálu.
Dátumy
Ak vás premáha únava, zachránia vás datle. Pocity vyčerpania a únavy vyvolávajú chuť zjesť niečo sladké. Datle sú skvelou alternatívou. Majú nízky glykemický index. Datle by sa mali jesť v kombinácii s bielkovinami, napríklad s orechmi, aby ste sa cítili sýti.
Čerešňa
Trpíte dnou? Čerešne! Táto bobuľa obsahuje antokyány. Práve kvôli nim sú čerešne tak cenené. Antokyány sú veľmi dobré pri zmierňovaní zápalových stavov, medzi ktoré patrí artritída, bolesti svalov a dna. Ideálne množstvo čerešní denne je pol šálky.
Marhule
Marhule vás zachránia pred vysokým krvným tlakom. Sušené marhule sú veľmi bohaté na draslík. Sú pokladom pre hypertonikov.
[ 3 ]
Jahoda
Jahody môžu pomôcť pri infekciách močového mechúra. 20 % žien, ktoré niekedy prekonali infekciu močového mechúra, trpí recidívami. Podľa výskumu môže konzumácia sušených jahôd denne, len 42 gramov, inhibovať aktivitu baktérie E. coli v moči.
Sušené slivky
Sušené slivky môžu pomôcť so zápchou. Naše prababičky vedeli, že sušené slivky môžu pomôcť so zápchou. Prirodzene, mali pravdu.
Obr.
Figy pomôžu pri anémii. Ak nie ste fanúšikom živočíšnej stravy, ale uprednostňujete iba rastlinnú stravu, tak jedzte figy, pretože vám dodajú štvrtinu dennej dávky železa.
Okrem toho sušené ovocie dokonale čistí črevá a podporuje ich funkčnosť. Jedzte pre svoje zdravie!