Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Sója nepomáha predchádzať príznakom menopauzy
Posledná kontrola: 01.07.2025
Sója nepomáha zvládať návaly horúčavy počas menopauzy. K tomuto záveru dospeli vedci z Kalifornskej univerzity. Špecialisti zistili, že konzumácia sójových výrobkov, ako je mlieko alebo syr, nepomáha predchádzať príznakom menopauzy.
Na rozdiel od iných štúdií bola táto štúdia rozsiahla a dlhodobá. Experimentu sa zúčastnilo viac ako 1 600 žien, ktoré boli sledované viac ako desať rokov.
„Vzhľadom na to, že väčšina žien pociťuje počas menopauzy nepríjemné príznaky, najmä návaly horúčavy a nočné potenie, dúfali sme, že určitá diéta bude dobrou alternatívou k hormonálnej terapii,“ povedala hlavná autorka Ellen Gold. „Bohužiaľ, na základe našej štúdie môžeme povedať, že sójové výrobky nemajú magický účinok, ktorý sa im predtým pripisoval.“
Výskumníci analyzovali ženy z celej krajiny a skúmali životy 3 000 žien na začiatku menopauzy a počas nasledujúcich 10 rokov, ako aj ich každoročné návštevy lekára počas tohto obdobia.
Autori zamerali svoju pozornosť na 1 650 žien, ktoré ešte netrpeli vazomotorickými príznakmi. Zaujímal ich vplyv konkrétnych potravín na celkový zdravotný stav subjektov.
Hlavným cieľom tejto štúdie bolo preskúmať účinky fytoestrogénov, známych aj ako rastlinné estrogény, ktoré sa nachádzajú predovšetkým v tofu, sójovom mlieku a iných potravinách obsahujúcich sóju. Fytoestrogény majú chemickú štruktúru podobnú estrogénu a predpokladá sa, že napodobňujú účinky ženských hormónov v tele.
Keďže hladiny estrogénu môžu počas menopauzy klesať, výskumníci špekulovali, že strava s vysokým obsahom fytoestrogénov by mohla zmierniť príznaky menopauzy.
Štúdia nezistila žiadnu konzistentnú koreláciu medzi fytoestrogénmi v strave a nástupom menopauzálnych symptómov u žien, ktoré ešte neboli v čase začiatku štúdie po menopauze.
[