Nová mobilná aplikácia, ktorá pomôže zbaviť sa závislosti od nikotínu

Nedávny experiment vedcov ukázal, že špeciálne textové správy odoslané priamo na mobilný telefón môžu pomôcť prekonať bolestivú túžbu po fajčení. Správy, ktoré sú interaktívne a motivujúce, pomohli viac ako 11 % fajčiarov, ktorí sa zúčastnili experimentálneho programu, prestať s týmto zlozvykom.

Účastníci programu dokázali vydržať šesť mesiacov bez cigariet. Zamestnanci jednej z univerzít v Spojených štátoch (pomenovanej po Georgeovi Washingtonovi) zaznamenali, že výsledky v kontrolnej skupine boli oveľa nižšie - 5 % sa vzdalo tohto zlozvyku.

Podľa vedcov spočíva účinnosť novej metódy v tom, že správy pravidelne pripomínali človeku, že sa musí zamerať na zbavenie sa závislosti od nikotínu.

Na modernom trhu existujú špeciálne mobilné aplikácie, ktoré sú akousi „pripomienkou“ pre tých, ktorí prestali fajčiť. Napríklad existuje aplikácia s názvom Time To Quit Smoke, ktorá na základe štatistických údajov a individuálnych preferencií používateľa programu (počet vyfajčených cigariet denne a frekvencia fajčenia) vypočíta rozvrh, ktorý vám pomôže postupne sa vzdať zlozvyku.

Najnovšej štúdie sa zúčastnilo 503 ľudí, ktorí chceli prestať fajčiť. Medzi hlavné výhody nového vývoja patrí skutočnosť, že človek si môže v prípade potreby požiadať o ďalšiu pomoc alebo si samostatne stanoviť dátum, do ktorého sa musí úplne zbaviť závislosti od nikotínu.

Napríklad, ak človek pocíti neodolateľnú túžbu fajčiť, môže poslať správu, na ktorú mu bude odpovedané radou alebo rušivou hrou.

Vedci v poslednej dobe vyvíjajú stále viac a viac nových spôsobov, ako pomôcť fajčiarom prestať s ich zlozvykom. Nedávno taiwanský dizajnér Tseng Yi Wen vytvoril koncept cigariet, ktoré časom pomáhajú úplne prekonať závislosť od cigariet.

Svoj projekt nazvala „Tabak“, ktorý zahŕňa balenia, v ktorých cigarety zodpovedajú zvykom fajčiarov.

Prvá dizajnérska sada obsahovala niekoľko druhov cigariet s individuálnymi číslami, aby človek vedel, koľko cigariet vyfajčil. Tajomstvom týchto cigariet je, že každá ďalšia cigareta obsahuje menej tabaku vďaka predĺženiu filtra, čo znižuje príjem škodlivých látok do tela. Ako sa dizajnér domnieva, fajčiarom treba ukázať, že si musia starostlivejšie dávať pozor na svoje zdravie.

Druhý dizajn cigariet „Tobacco Sharing“ má pomôcť prestať fajčiť nielen jednej osobe, ale napríklad aj priateľovi majiteľa takýchto dizajnérskych cigariet. Ide o to, že cigarety majú na oboch koncoch filtre. Špeciálne balenie, ktorého polovicu môžete dať priateľovi, pomôže znížiť príjem nikotínu do tela, pretože špeciálne skrátené cigarety celkom uspokoja chuť fajčiť.

Tretia sada dizajnov s názvom „Deň tabaku“ obsahuje balenia cigariet s vytlačenými dňami v mesiaci. V tomto prípade je tajomstvo rovnaké ako v prvej sade dizajnov, kde sú cigarety očíslované.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]