Nespavosť môže byť príznakom kardiovaskulárneho ochorenia

V dnešnej dobe veľa ľudí trpí nespavosťou a mylne sa domnievajú, že takéto správanie tela je celkom bezpečné. V skutočnosti môže byť porucha spánku spojená nielen s chvíľkovou únavou tela, ale aj s chronickými ochoreniami alebo psychickými problémami.

Nedávny výskum vedcov z Nórskej univerzity vedy a techniky ukázal, že ľudia, ktorí pravidelne trpia nespavosťou a ťažkosťami so zaspávaním, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku srdcových chorôb. Škandinávski vedci 11 rokov vykonávali štúdiu, ktorej výsledky preukázali súvislosť medzi nedostatočným spánkom a srdcovými chorobami. Počas tohto obdobia vedci pozorovali 50 000 dobrovoľníkov vo veku 25 až 90 rokov.

Výskumníci tvrdia, že na začiatku experimentu sa žiadny z účastníkov nesťažoval na zlyhanie srdca ani nemal žiadne viditeľné problémy s kardiovaskulárnym systémom. Všetci dobrovoľníci, ktorí sa zúčastnili štúdie, mali normálny krvný obeh a stabilnú funkciu srdca. V priebehu 11 rokov špecialisti vykonávali podrobné prieskumy a porovnávacie analýzy údajov o každom účastníkovi štúdie. Pýtali sa ich na problémy so zaspávaním, na ich stav po dlhom spánku, na kvalitu spánku a schopnosť plne obnoviť sily. Výsledky analýzy získaných údajov ukázali, že ľudia, ktorí mali pravidelné poruchy spánku, mali niekoľkonásobne vyššiu pravdepodobnosť, že budú trpieť kardiovaskulárnymi ochoreniami a častejšie trpeli chronickými ochoreniami nervového systému.

Závery, ku ktorým experti dospeli po obdržaní výsledkov prieskumu, sa nezmenili ani po zohľadnení ďalších faktorov: obezity, fajčenia, konzumácie alkoholu a mastných jedál. Vedci, ktorí na štúdii pracovali, nedokážu vysvetliť, ako môže kvalita spánku ovplyvniť srdcové choroby, v súčasnosti odborníci pracujú na zistení príčin tohto vzťahu.

Vedúci štúdie sa domnieva, že po určení príčiny, ktorá spája poruchy spánku a výskyt srdcových ochorení, budú lekári schopní vyvinúť systém prevencie závažných ochorení. Ak nespavosť môže spôsobiť srdcové zlyhanie, potom by sa mala venovať osobitná pozornosť kvalite spánku a prípadnej liečbe jeho porúch.

Nórski výskumníci naznačujú, že počas nepokojného spánku sa v ľudskom tele produkujú stresové hormóny, ktoré môžu vyvolať výskyt srdcových ochorení. Predtým skupina škandinávskych vedcov zistila, že ľudia trpiaci nespavosťou majú väčšiu pravdepodobnosť infarktu myokardu.

Štúdia vykonaná v Nórsku určite dokazuje súvislosť medzi poruchami spánku a srdcovým zlyhaním. Vedci sa momentálne snažia zistiť, čo je primárne: nespavosť a nepokojný spánok alebo sklon k srdcovým ochoreniam.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]