Nedostatok spánku narúša kostnú dreň

Tím vedcov z Medical College of Wisconsin, vedená profesorom bunkovej biológie a Neuroscience Carol Everson, bolo zistené, že chronický nedostatok spánku môže spôsobiť vážne poruchy v kostnej dreni a vplyv na zdravie kostí. Výsledky práce vedcov sú publikované v septembrovom čísle časopisu Experimental Biology and Medicine.

Špecialisti skúmali potkany s nedostatkom spánku a zistili v sére krvi porušenie markerov kostného metabolizmu. Bola narušená rovnováha medzi rastom kostí a redukciou kostných buniek.

Výskumníci objavili u hlodavcov vývoj kostného tkaniva - osteogenézu - v procesoch tvorby a resorpcie kostného tkaniva, pozorovala sa výrazná nerovnosť.

Bolo tiež možné zistiť, že množstvo tuku v červenej kostnej dreni výrazne kleslo, ale počet buniek, ktoré tvorili krvné doštičky, sa výrazne zvýšil.

Tieto zmeny naznačujú zmeny plasticity kostnej drene.

"Tieto zmeny sú ďalekosiahle: od rizikom osteoporózy a končiac zhoršenie odolnosti voči rôznym chorobám, ktoré môžu byť z dôvodu zmien v progenitorových buniek," - hovorí profesor Everson.

"Život sa s vekom nestará, je to pochopiteľné. Ľudia sú zaneprázdnení v práci, zúrivý plán a finančné ťažkosti ovplyvňujú naše zdravie. To je dôvod pre nedostatok spánku. Mnoho ľudí si myslí, že je v poriadku, že spia neadekvátne množstvo času: dnes už nebudem schopný spať, neskôr usne. Ale to nie je tak, pretože v našom tele sa vyskytujú nezvratné procesy, ktoré negatívne ovplyvňujú naše zdravie, - hovorí Dr. Everson. - Nedostatok spánku má vplyv na procesy tvorby kosti u potkanov, keď tieto procesy sú potvrdené u ľudí, nedostatok spánku môže byť dosť, aby hrozia nebezpečné následky, do tej miery, že ľudské telo nebude schopný odolať ochorenia. Zistili sme teda, že nedostatok normálneho odpočinku vedie k skorému zhoršeniu tela a oslabeniu imunitného systému "

Štúdie odborníkov z rôznych krajín ukázali, že nedostatok spánku môže spôsobiť nadmernú hmotnosť a spôsobiť skorý vývoj Alzheimerovej choroby. Navyše, zlý, rušivý spánok naznačuje zvýšenú hrozbu kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]