Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Láska k čaju znižuje riziko vzniku cukrovky
Lekársky expert článku
Posledná kontrola: 01.07.2025
Výskumníci z nemeckej Univerzity Heinricha Heineho v Düsseldorfe tvrdia, že pitie štyroch alebo viacerých šálok čaju denne znižuje riziko vzniku cukrovky 2. typu u ľudí stredného veku.
Skupinu vedcov viedol Dr. Christian Herder, vedúci Centra pre výskum diabetu na Leibnizovej univerzite. Odborníci skúmali výskyt diabetu 2. typu medzi obyvateľstvom rôznych európskych krajín. Ukázalo sa, že v najviac „čajovo“ orientovaných krajinách (ako napríklad Veľká Británia) je toto číslo o 20 % nižšie ako európsky priemer.
Rôzne európske krajiny majú k čaju odlišný postoj. Napríklad v Španielsku ho takmer vôbec nepijú a v stĺpci „počet vypitých šálok za deň“ výskumníci uviedli nulu. Po preštudovaní stravy Britov sa tu však objavilo číslo štyri. Práve toto množstvo čaju je najúčinnejšie v prevencii cukrovky 2. typu.
Medzitým sa nepreukázalo, že pitie jednej až troch šálok čaju znižuje riziko cukrovky v strednom veku. Preto musíme buď zvýšiť množstvo čaju, ktoré pijeme, alebo sa zaoberať inými rizikovými faktormi.
„Hlavným rizikovým faktorom cukrovky 2. typu je obezita,“ hovorí Christina Herderová. „Významnú úlohu však zohrávajú aj stravovacie faktory. Zaujímal nás len jeden z nich – konzumácia čaju. Ukázalo sa, že s jeho pomocou sa dá riziko cukrovky 2. typu znížiť o 20 %. Čaj ovplyvňuje procesy vstrebávania a trávenia glukózy, chráni beta bunky pred pôsobením voľných radikálov. Možno je tento účinok spôsobený prítomnosťou polyfenolov v čaji.“