Ako zvýšiť produktivitu svojho myslenia

Vedci a psychológovia, ktorí analyzovali kvalitu a rýchlosť myslenia rôznych ľudí, dospeli k zaujímavým záverom. Napríklad, ak poznáte všetky jemnosti myšlienkového procesu, môžete ho ovládať a následne ovládať svoj život. Odborníci na základe svojich pozorovaní zostavili niekoľko odporúčaní. Pozývame vás, aby ste sa s navrhovanými odporúčaniami oboznámili.

• Pred akýmkoľvek rozhodnutím zhodnoťte, v akom emocionálnom stave sa práve nachádzate.

Faktom je, že okrem myslenia ľudský mozog vykonáva súčasne mnoho procesov. Preto najsprávnejšie a najrozumnejšie rozhodnutie bude to, ktoré človek urobí v pokojnom emocionálnom stave.

• Nerobte dôležité rozhodnutia pod tlakom okolností.

V momente, keď sa potrebujete rýchlo a správne rozhodnúť, nemali by ste strácať čas analýzou svojich činov – buď dôverujte prvej myšlienke, ktorá vám príde na myseľ, alebo vôbec nezačínajte robiť žiadne rozhodnutia.

• Keď počúvate svojho súpera, skúste si predstaviť alternatívu.

Čo to znamená? Ak si myslíte, že váš partner klame, predstavte si, že hovorí pravdu. Táto jednoduchá metóda často pomáha skutočne si všimnúť nepriame znaky nepravdivých aj pravdivých tvrdení.

• Pochybuj o tom!

Odborníci radia spochybniť všetky tvrdenia. To však neznamená, že by ste sa mali hádať s prvou osobou, ktorú stretnete. Stačí podrobiť akúkoľvek „dogmu“ mentálnej analýze – to aktivuje myšlienkové procesy a pomôže vám osobne lepšie pochopiť názor niekoho iného.

• Dlho stojte v sprche alebo ležte vo vode.

V dôsledku experimentov boli špecialisti presvedčení, že najoptimálnejšie riešenia určitých problémov ľudia prijímali práve za takýchto okolností. Faktom je, že voda upokojuje a aktivuje pravú hemisféru mozgu a tiež odstraňuje všetky účinky stresu.

• Pravidelne pracujte na svojich chybách.

Je dokázané, že väčšina úspešných ľudí sa pravidelne zameriava na analýzu svojich chýb. Ide o dôležitý proces, počas ktorého si mozgové bunky osvojujú schopnosť sebaanalýzy.

• Dovoľte si snívať.

Niekedy (alebo ešte lepšie, čo najčastejšie) nepremýšľajte o efektivite svojho myslenia, ale jednoducho sa upokojte a snívajte. Vedci tvrdia, že proces snívania vytvára maximálnu aktivitu v mozgových štruktúrach, čo umožňuje vytváranie nových myšlienkových spojení. Bolo preukázané, že človek, ktorý vie snívať, je v realite efektívnejší a produktívnejší.

• Buďte rozhodní.

Schopnosť človeka robiť správne rozhodnutia často neovplyvňuje ani tak jeho inteligencia a skúsenosti, ako skôr jeho odhodlanie. Dôležité je včas sa zorientovať a zvoliť si správnu cestu zo situácie – a čo je najdôležitejšie, nebáť sa robiť nesprávne rozhodnutia.

• Snažte sa nemyslieť na príliš veľa vecí naraz.

Netestujte si „silu“ mozgu! Nemali by ste si myslieť, že nedokážete všetko naraz, ale pre konečný výsledok bude lepšie, ak sa vám myšlienky nebudú pletiť. Riešte problémy jeden po druhom – táto metóda bude produktívnejšia.