Fact-checked
х

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.

Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.

Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.

10 spôsobov, ako ušetriť ranný čas

, Lekársky editor
Posledná kontrola: 01.07.2025
Publikovaný: 2012-12-17 09:12

Asi všetky ženy poznajú situáciu, keď sa v zhone do práce niekedy stihnú len obliecť a rýchlo si vziať sendvič, ale upratať sa musia v zhone alebo dokonca cestou do práce. Web2Health predstavuje 10 spôsobov, ako môže každá žena ráno ušetriť čas a vyzerať skvele.

Cvičenie v kúpeľni

Aj keď ste zaspali a teraz v hrôze vyskočíte z postele a neviete, čoho sa chytiť, stále by ste nemali odkladať cvičenie. Kým si umývate zuby, môžete sa ponaťahovať a nestrácať drahocenný čas.

Neutrálny make-up

S pomocou neutrálneho mejkapu, ktorý zvýrazní vaše prednosti, sa ráno rýchlo upravíte. V porovnaní so sýtymi farbami, neutrálne odtiene, ktoré sa nanášajú aj rýchlo, nebudú „kričať“, že žena sa nalíčila za pár sekúnd.

Riasenka

Nič nedodá vašej tvári svieži a upravený vzhľad tak ako maskara. Nalakované mihalnice dokážu „oživiť“ aj ospalo vyzerajúcu tvár. Mimochodom, môžete zvážiť predĺženie umelých mihalníc, ktoré si nebudete musieť každé ráno lakovať. Budú vždy vyzerať luxusne a rozžiaria vaše oči a ušetrí sa vám tak čas na nanášanie make-upu.

Umyte si iba ofinu

Kadernícki odborníci tvrdia, že nie je potrebné umývať si vlasy každý deň. Ak vám vadí ofina, ktorá vás núti umývať si vlasy každý deň, potom vám bude stačiť umyť si iba ju. Najrýchlejšie sa zašpinia a zamastia vlasy v blízkosti čela. Platí to najmä vtedy, ak ste zvyknutí umývať si vlasy ráno.

Biele šmuhy od antiperspirantu

Ďalším problémom, s ktorým sa môžete ráno stretnúť, sú biele škvrny od antiperspirantu. Po nanesení produktu si skúste osušiť podpazušie. Tým sa odstráni prebytočná vrstva dezodorantu a nebudete musieť čakať na jeho zaschnutie, kým sa konečne budete môcť obliecť.

Účes

Všetky manipulácie s vlasmi je možné dokončiť za 15 minút, ak použijete termálnu vodu, ktorá vlasy hydratuje, nanesiete bezoplachový kondicionér, ktorý vyhladí všetky vyčnievajúce vlasy a urobíte styling studeným vzduchom, ktorý nepoškodí zdravie vlasov. Ľahká nedbanlivosť je teraz v móde, takže nie je potrebné „uhladzovať“ pramene, ktoré sú vyrazené a padajú na tvár.

Látka

Je lepšie si nové oblečenie neskúšať v zhone. Keď meškáte do práce a každá minúta je vzácna, je lepšie obliecť si to, čo ste už mali na sebe. Ušetríte si tým nervy a čas, pretože dilema, čo si obliecť – túto blúzku s touto sukňou alebo je lepšie zvoliť nohavice – sa môže natiahnuť na neurčito a potom určite meškáte, kamkoľvek to bude možné.

trusted-source[ 1 ]

Raňajky

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa ponáhľate, neobetujte svoje zdravie.

Čítajte tiež: Čo si ľudia radi pochutnávajú na raňajkách v rôznych častiach sveta?

Je lepšie tráviť menej času pred zrkadlom, ale určite si dajte raňajky, aby vás cestou do práce nekarhal váš nahnevaný žalúdok. Nízkotučný jogurt, hrianky so syrom, ovsené vločky so sušeným ovocím – raňajky vám nezaberú veľa času, ale udržia vás zdravé.


Portál iLive neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
Informácie uverejnené na portáli sú len orientačné a nemali by sa používať bez konzultácie s odborníkom.
Pozorne si prečítajte pravidlá a pravidlá stránky. Môžete tiež kontaktovať nás!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Všetky práva vyhradené.