Umývanie nosa doma

Jedným z najpopulárnejších a najúčinnejších spôsobov, ako ovplyvniť zápalové procesy v nosohltane, je výplach nosa doma. Postup je veľmi jednoduchý, ale veľmi účinný pri alergických stavoch, vynikajúca prevencia akútnych respiračných infekcií. Podľa prívržencov jogy by sa mal výplach nosa vykonávať denne. Dá sa o tom polemizovať, ale terapeutický účinok postupu nevyžaduje ďalšie dôkazy.

Indikácie

Kedy pomôže výplach nosa doma telu prekonať chorobu? Postup sa odporúča pri sinusitíde, frontálnej sinusitíde, etmoiditíde a patologických procesoch v adenoidoch. Oplachovanie sa vykonáva aj na zmiernenie stavu alergickou rinitídou.

Tekutina vstupuje cez anastomózy a vyplavuje hlien a hnis z maxilárnych a čelových dutín, ako aj z etmoidálneho labyrintu. Lekári odporúčajú tento postup pri zápale dutín, ktorý ešte neprešiel do pokročilej chronickej formy.

Technika umývania

Postup je veľmi jednoduchý a zvládne ho každý, výplach nevyžaduje špeciálnu prípravu. Doma sa výplach nosa môže vykonávať niekoľkými spôsobmi.

Metóda 1

Voda alebo tekutina na oplachovanie by mala mať izbovú teplotu. Tekutinu je potrebné nabrať do dlaní. Potom sa nakloňte nad umývadlo a natiahnite roztok do nosa. Potom ho vypľujte a vysmrkajte si nos, čím uvoľníte nosohltan od zvyšnej tekutiny a hnisu.

Metóda 2

V súčasnosti existuje veľa rôznych zariadení a kompresorov na umývanie nosa, z ktorých väčšina sa používa v zdravotníckych zariadeniach. Existuje aj veľa zariadení na umývanie nosa doma. V lekárňach sa predávajú špeciálne kanvice na umývanie nosa v tvare malej kanvice na čaj. Podobné nádoby majú aj jogíni, ktoré sa nazývajú neti poty. Môžu byť kovové, keramické, plastové a dokonca aj gumené. Všetky majú úzky výlev alebo predĺžené hrdlo, ktoré sa vkladá do nosovej dierky. Na tieto účely postačí fľaštička s nosovými kvapkami, len je potrebné rozšíriť otvor, aby roztok mohol tieknúť prúdom. Ak je nádcha sprevádzaná tonzilitídou alebo zápalom mandlí, potom druhá metóda umyje nielen nosohltan, ale aspoň čiastočne odstráni aj plak v hrdle a na mandliach.

Pri tomto vyplachovaní by mala byť hlava vo zvislej polohe. Pred zákrokom je potrebné naplniť klystír s mäkkou špičkou tekutinou určenou na vyplachovanie. Potom sa musíte ohnúť nad umývadlo, otvoriť ústa a vyplaziť jazyk. Vložte špičku balóna do jednej z nosných dierok a stlačte ju, kým roztok po prechode nosohltanom nezačne vytekať ústnou dutinou.

Prúd klystíru by mal byť mierny, aby sa vylúčila možnosť vniknutia infekcie do dutín alebo stredného ucha pod tlakom. Potom je na rade druhá nosová dierka. Výplach by sa mal dokončiť dôkladným vysmrkaním, aby sa z nosohltana odstránila zvyšná tekutina a hlien. Tento výplach uľahčuje dýchanie po prvom zákroku.

Metóda 3

Na tzv. nosovú sprchu je potrebné pripraviť Esmarchov hrnček s hadicou, kohútikom a špičkou. Špička by mala mať špeciálny tvar, pripomínajúci olivu, s veľkosťou 2 cm s maximálnym priemerom 2 cm a s priemerom v úzkej časti do 1 cm. Esmarchov hrnček s 0,5-percentným roztokom sa inštaluje pol metra nad nádobu na tečúcu vodu. Kohútik musí byť inštalovaný v takej polohe, aby zmes vytekala maximálne za 5 minút. Špička sa ponorí do nosovej dierky nosa.

Počas procedúry môžete dýchať ústami. Roztok postupne vnikne do jednej nosovej dierky, prepláchne nosovú priehradku a vyleje sa cez druhú nosovú dierku. Potom sa tekutina rovnakým spôsobom vyleje cez druhú nosovú dierku. Pol hodiny po ukončení procedúry si môžete vysmrkať nos.

Metóda 4

Ak sú zapálené maxilárne dutiny, odporúča sa uchýliť sa k umývaniu nosa metódou vytesňovania. Táto metóda je vhodná pre pacientov, ktorých sinusitída ešte neprešla do chronickej formy. Mnoho ľudí pozná túto metódu pod názvom „kukučie“ oplachovanie. Takéto oplachovanie čistí nosohltan aj dutiny od nahromadeného hnisu a hlienu. Ak sa táto metóda používa súčasne s laserovou liečbou, výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Takáto liečba je však možná iba v nemocnici. Experimenty s použitím tohto zariadenia na oplachovanie nosa doma sú zvyčajne neúčinné, pretože po „kukučke“ je potrebné použiť špeciálny aspirátor na obsah nosohltana. Jeho mechanizmus účinku je jednoduchý: v dôsledku podtlaku sa obsah dutín nasáva do špeciálnej nádoby zariadenia. Je nepravdepodobné, že to budete môcť urobiť sami, najmä ak hovoríme o zákroku u dieťaťa.

Môže sa zdať, že vyplachovanie nosa je mimoriadne náročný a nepríjemný postup. V skutočnosti sa však ukazuje, že obavy boli neopodstatnené a výsledok sa dostavuje okamžite: vyplachovanie nosa doma odstráni upchatý nos, uľahčí dýchanie, zmierni opuch, odstráni hlien, hnis, prach, mikroorganizmy z nosohltana a dezinfikuje nosohltan.

Riešenia na umývanie nosa doma

Výplach nosa morskou soľou. Morská voda má veľmi pozitívny vplyv na stav nosovej sliznice, dokáže zastaviť rozvoj mnohých ochorení, dokonca aj chronických. Ak je možné vyplachovať nos morskou vodou, odporúča sa vybrať si ju zo všetkých tekutín na výplach nosa.

Morská soľ sa dá ľahko zohnať v lekárni a jej cena nie je veľmi vysoká. Je ľahké vyrobiť si doma zloženie na umývanie nosa zo soli:

• Zmiešajte 1 čajovú lyžičku morskej soli so 400 ml vody. Voda by mala byť prevarená alebo čistená, teplá a neprevarená;
• 2 čajové lyžičky morskej soli na 200 ml vody. Kvapalina s vysokou koncentráciou soli je vhodná len pre tých, ktorých pracovné podmienky ich nútia dýchať prašný vzduch, pretože použitie roztoku vysušuje sliznicu nosohltana;
• 2 čajové lyžičky morskej soli na 1 liter vody. Toto zloženie je ideálne na kloktanie, umývanie nosohltanu pri zápale dutín.

Pre dieťa by mala byť tekutina menej koncentrovaná: 2-3 g soli na 200 ml vody.

Oplachovanie soľným roztokom. Ak nemáte po ruke morskú soľ, môžete na oplachovanie použiť bežnú kuchynskú soľ. Ľahko nahradí morskú soľ a zároveň si zachová všetky výhody soľnej terapie. Ideálna koncentrácia je 1 čajová lyžička soli na 0,5 litra vody.

Na oplachovanie sa často používa zmes soli a sódy: ½ čajovej lyžičky soli a ½ čajovej lyžičky sódy na 200 gramov vody. Toto zloženie má antibakteriálny účinok a je určené na liečbu, takže nie je vhodné na prevenciu ani hygienu.

Prečítajte si tiež: Umývanie nosa soľou

Soľný roztok. Toto je skrátený názov pre izotonický roztok. Existuje niekoľko typov soľných roztokov, z ktorých najznámejší je 0,9% roztok chloridu sodného. Soľný roztok na výplach nosa je najbezpečnejší liek bez kontraindikácií. V lekárňach sa predáva hotový - v špeciálnych fľašiach, aerosóloch a ampulkách. Lekári sa domnievajú, že výplach soľným roztokom sa môže vykonávať ako na terapeutické účely, tak aj na prevenciu - na zvládnutie bežného vysušovania sliznice nosohltana. Lekári sa zhodujú, že výplach nosa doma soľným roztokom je najúčinnejšou a neškodnou alternatívou k moderným drahým liekom.

Kontraindikácie

Tento postup, ktorý sa zdá byť neškodný a univerzálny, nie je vždy indikovaný. V žiadnom prípade by ste si nemali vyplachovať nos, ak sú tkanivá nosohltana veľmi opuchnuté alebo je nosová priehradka výrazne zakrivená, ak sú v nosohltane benígne alebo malígne novotvary, ak existuje možnosť zápalových procesov v strednom uchu alebo ak je v bubienku otvor. V týchto prípadoch je postup plný komplikácií. Mali by ste tiež zvážiť riziko alergie na zložky výplachu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]