Suchá pokožka nôh: Čo robiť?

Suchá pokožka na nohách, rukách, tvári. Nevieme, ako sa zbaviť týchto nepríjemných šupiniek, kupujeme si hory krémov a hydratačných krémov. Ale tie, žiaľ, pomáhajú len na chvíľu - pokožka stále zostáva suchá. Aké sú príčiny tohto problému a čo s tým robiť?

[ 1 ]

Čo dráždi pokožku vašich nôh?

Nielenže dráždi, ale spôsobuje aj suchosť, na nohách sa objavujú mikrotrhliny, čo môže dokonca viesť k infekcii, pretože infekcia sa môže cez rany dostať do svalového tkaniva.

Bazén

Aby sa ľudia chránili pred infekciami, voda v bazéne je veľmi štedro chlórovaná. To ničí baktérie, ale vysušuje pokožku celého tela. Preto sa po bazéne musíte osprchovať a natrieť celé telo hydratačnými krémami. Venujte zvláštnu pozornosť pokožke nôh.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Dlhé vystavenie slnku

Ak človek nepoužíva ochranné prípravky, pokožka chodidiel sa časom stáva čoraz suchšou, potom sa táto suchosť stáva trvalou. Riešením je sledovať proces a nepremeškať moment, keď sa vaše päty budú podobať brúsnemu papieru a na holeniach sa objavia nepríjemné šupiny. A používať hydratačné oleje.

[ 5 ], [ 6 ]

Nedostatok vitamínov

Tento osud nás stihne v zime a navyše kvôli nedostatku slnečného žiarenia je pokožka neustále spútaná oblečením. Začína sa podráždiť, olupovať, kolená a päty sa stávajú príliš drsnými, zostáva na nich veľa odumretých buniek - tieto časti tela sa môžu dokonca poškriabať!

Riešením budú pravidelné návštevy sauny (a dobré na otužovanie!), ako aj povinný príjem vitamínov, najmä vitamínu A, ako aj E, C a D. B A určite - zinku! Celá táto skupina vitamínov vás zbaví suchej pokožky po dvoch alebo troch týždňoch užívania.

Suchá pokožka súvisiaca s vekom

Áno, vek je niekedy zodpovedný za to, že pokožka našich nôh, rúk a tváre sa stáva čoraz suchšou. A ak si tvár nejako zachránime pomocou krémov, ruky a nohy nie vždy dostávajú dostatok živín, aby pokožka na nich zostala hladká a rovnomerná. Poďme zistiť, prečo s vekom pokožka nôh už nie je taká krásna a nie je tak hydratovaná ako predtým.

Po 40 rokoch dochádza v tele k procesom, ktoré vysušujú pokožku nôh. Pokiaľ žena nepije dostatok tekutín (a nepije), bolo by dobré zabezpečiť telu potrebné zásoby vody pitím až dvoch litrov vyčistenej vody denne – a problému so suchou pokožkou nôh by sa dalo vyhnúť.

Čo naznačuje suchá pokožka na nohách?

Že krvný obeh človeka v obehovom systéme nie je v poriadku. Ak kardiovaskulárny systém neplní svoju úlohu pumpovania krvi po tele, telo reaguje suchou pokožkou. Potné a mazové žľazy začnú zle fungovať, a tak pokožka stráca svoju prirodzenú lubrikáciu.

Aby ste túto nešťastnú situáciu napravili, musíte si trénovať cievy, robiť polievky, cvičiť a otužovať sa. A tiež neseďte celý deň v jednej zamrznutej póze, nestojte celý deň na nohách, ako to robia kaderníci a učitelia.

Keď sa obnoví krvný obeh, pokožka dostane dostatok živín prenášaných krvou a užitočného kyslíka. Okamžite „rozkvitne“ krásou, prestane byť suchá a už nebudete potrebovať tony krémov a gélov.

Zaujímavý fakt: Ľudia s tmavým odtieňom pleti sú oveľa menej náchylní na suchú pokožku ako ľudia so svetlou pleťou. Veda zatiaľ nenašla vysvetlenie pre túto skutočnosť.

Ako si správne hydratovať pokožku?

Nemali by ste si naň hneď nanášať krém, pokožka ho jednoducho nedokáže správne absorbovať. Jej póry nie sú otvorené, pokožka ešte nie je pripravená na kozmetický zákrok. Najprv ju treba napariť, uvoľniť, aby sa póry otvorili a mohli prijímať živiny z krémov alebo olejov. Ideálne je na to kúpeľ alebo sauna. Na každodenné procedúry však postačí kontrastná sprcha alebo kúpeľ nôh.

Tu je malé tajomstvo: aby ste si nohy nepresušili, nepoužívajte mydlo. Aj keď je na obale uvedené, že obsahuje krém a má hydratačné vlastnosti. Ak mydlo musíte použiť, venujte pozornosť jeho zloženiu: malo by byť nízko zásadité (na etikete by malo byť uvedené, že tento hygienický výrobok má znížený obsah zásad).

Najlepšie je umývať si nohy vodou bez mydla, ale silnými prúdmi vody. To vašim nohám poskytne vynikajúcu hydromasáž, precvičí drobné cievy, posilní ich steny, čo umožní normálny prietok krvi. A potom si môžete pokožku nôh natrieť bohatým krémom alebo olejom. Posaďte sa takto minútu, aby sa prípravok vstrebal, a potom zvyšky odstráňte obrúskom. To je celý postup. Ak to budete robiť každý deň, časom vás pokožka vašich nôh poteší svojou hladkosťou a zamatovou jemnosťou, ako u dieťaťa.

Starostlivosť o pokožku nôh

Tieto produkty sú veľmi jednoduché a nevyžadujú si finančné obete. Ak ich však použijete, vaše nohy budú hladké, rovnomerné a reprezentatívne.

[ 7 ]

Leštenie nôh

Najjednoduchším riešením je pravidelne leštiť celé chodidlo špeciálnym pilníkom na pedikúru po kúpeli nôh alebo obyčajnej sprche. Môžete tiež použiť tvrdšiu špongiu alebo rukavicu do kúpeľa. Tieto jednoduché veci pomôžu vyhladiť pokožku nôh, odstrániť mozole, drsné a zrohovatené bunky.

Pre lepšie vyčistenie pokožky môžete pred procedúrou použiť exfoliačný krém.

Keď ste si s pleťou pre vlastné potešenie popracovali, je potrebné zmyť zvyšky odumretých buniek pod teplým prúdom sprchy a potom osušiť uterákom z prírodnej tkaniny, aby dobre absorboval vodu a odstránil zvyšky odumretých buniek. Potom môžete použiť zmäkčovadlo - krém, gél, olej.

Citrón na kolená

Koža na kolenách veľmi rýchlo zdrsní, najmä u ľudí nad 40 rokov. Aby ste tento nepríjemný problém vyriešili, musíte sa o svoje kolená starať rovnako ako o chodidlá. Na tento účel si kúpte citrón. Rozrežte ho na dve polovice a každú vytlačte na samostatný obrúsok.

Potom si na kolená priložte vreckovky s citrónovou šťavou a votrite ich, potom ich nechajte na kolenách pôsobiť 10 minút. Citrónová šťava „zje“ odumreté kožné bunky a ich zvyšky potom môžete odstrániť bežným vlhkým uterákom. Teraz si môžete kolená natrieť hydratačným krémom. Získate tak dve výhody: vaše kolená budú skvele voňať a budú tiež hladké, rovnomerné a krásne.

Uhorková voda

Je veľmi jednoduchý na prípravu a pomáha pri suchej pokožke. Musíte si vziať čerstvé uhorky, nakrájať ich na plátky, potom ich vložiť do pohára a zaliať vodkou. Táto nádoba s uhorkami by mala stáť na jasnom svetle (môžete na slnečnej strane bytu) 14 dní.

Na odstránenie suchej pokožky je potrebné utrieť umytú pokožku nôh uterákom namočeným v tejto tekutine. Vďaka tomu bude pokožka vašich nôh (najmä päty a kolená) oveľa mäkšia a pružnejšia. Na upevnenie účinku tohto postupu je potrebné každý deň chodiť aspoň pol hodiny.

Kúpele s liečivými bylinkami

Liečivé rastliny, ako je ligurček, mäta, medovka, zalejte horúcou vodou (80-90 stupňov). Nechajte lúhovať 1-2 hodiny, potom môžete vodu zohriať a na 10-15 minút si do nej namočte nohy.

Pokožka vašich nôh bude hydratovaná, nasýtená užitočnými látkami a zároveň sa zmierni podráždenie a svrbenie, ak nejaké existuje.

Ak do takéhoto nálevu pridáte rozmarín a zmiešate ho s palinou v rovnakých častiach, výrazne sa zlepší krvný obeh. Pokožka nôh sa stáva oveľa sviežejšou, zlepšuje sa jej tón, ako aj tón ciev.

Ak do nálevu pridáte chmeľ a harmanček, zmierni to zápal unavenej pokožky na nohách a tiež pomôže zvýšiť odolnosť voči baktériám, vírusom a prechladnutiu. Lekári odporúčajú chmeľ a harmanček na príliš suchú pokožku s mikrotrhlinami.

Dubová kôra a šalvia pomáhajú zúžiť póry a tiež pomáhajú eliminovať potenie nôh.

Ak zmiešate kosatec a ihličie v náleve, nervový systém bude bdelejší, pokožka sa spevní a unavený človek sa stane bdelejším a veselším.

Na zmäkčenie pokožky použite rebríček. Uvarte vriacu vodu a zalejte ňou niekoľko lyžíc rebríčka a týmto odvarom si umyte nohy.

Na zlepšenie krvného obehu potrebujete nálev z divého gaštana. Pomôže to posilniť a zvýšiť odolnosť kapilárnych stien.

Ak má pokožka vašich nôh mikrotrhlinky a je zapálená, môžete použiť odvar z nechtíka lekárskeho. Pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán.

Otruby z akejkoľvek obilniny, ako je kukurica, ovos, pšenica, sú vynikajúce na upokojenie zapálenej a podráždenej pokožky. Zmäkčia stvrdnuté a drsné oblasti pokožky. Odumreté bunky sa nasiaknu a potom ľahko odstránia, čím sa odstráni podráždenie zo zapálenej pokožky.

[ 8 ], [ 9 ]